2018年08月31日

8月のレッスン

いつもありがとうございます(^人^)
大久保せつ子が担当致します全レッスンです♪8月も皆様のご参加、心よりお待ち致しております✨

♪スタジオ アロマチュレ♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

どのクラスも歪みやコリを改善して体調を整える事を目的とした内容ですが、特に
🌱お腹をスッキリさせたい方はピラティス
🌱心をスッキリさせたい方はハタヨガ
🌱体力をつけたい方はアシュタンガヨガをオススメします🎵

◇月曜
13
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)

◇火曜
7.28
18:30〜19:30 ピラティス
21
18:30〜19:30 ハタヨガ

◇水曜
15
7::30〜9:30 アシュタンガヨガを深めるWSその6【フルヴィンアサハーフプライマリー】※要予約
8.29
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
1.22
10:30〜11:30 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)
1.8.22.29
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木曜
9.23
18:45〜19:45 はじめてのアシュタンガヨガ

◇金曜
3
20:00〜21:00 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)
17
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇土曜
4.11.18.25
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
4.18.25
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス

◇日曜
5.19.26※7:15ドアオープン
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール
5.19.26
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)

体験レッスンは1回¥1,000です✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/



♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
3.10.17.24.31(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
3.10.17.24.31(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
10(金)18:30〜19:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
9.23(木)9:30〜10:30
6(月)31(金)19:00〜20:00

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
5(日)18:30〜19:30
20(月) 19:00〜20:00


♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
14(火)7:00〜9:00@里山ソムリエの森(南原小学校近く)
料金:¥2.500(朝食+ドリンク+ヨガ)
27(月) 10:00〜11:30@cafe towa
料金:¥2.000(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

●鷹山大学 アクティー米沢
9(木)14:00〜15:30 はじめてのアシュタンガヨガ


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
4.18.25(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
7.21.28(火) 12:30〜13:30 アクティブヨガ
5(日) 13:30〜14:30 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
1.8.22.29(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
1.8.22.29(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
2(木)
19:00〜19:45 レスミルズ ボディバランス45S
20:00〜20:45 フットコンディショニング
3.17.24(金) 11:45〜12:45 ピラティス
5.12.19.26(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
7.21.28(火) 20:15〜21:15 はじめてのピラティス
4.18(土)17:00〜18:00 ゆったりヨガ


ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀よろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年08月19日

アシュタンガヨガいかがでしょうか?

50代後半からアシュタンガヨガを始めて4年目🎵コツコツ練習を積んで遂に自力で頭が床から離れました✨
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60代になってもチャレンジし続ける姿はとても美しいです✨

アシュタンガヨガは南インドマイソールが発祥の伝統的なヨガの流派です🇮🇳
動く順番も目線も回数も全て決まっていて、呼吸に合わせて流れるように踊るようにダイナミックに動いていきます🎵

毎回同じ事を淡々と練習しますが、同じ事をするからこそ気付きや発見がありますし、決まり事だらけの中でいかに自分らしく心地良く呼吸をし動けるか工夫をするのは楽しいです🎵
アシュタンガヨガは【動く瞑想】と言われていますが、練習を続けるとなるほど納得✨頭がスッキリし心が豊かになるのを感じます(о´∀`о)
ハードなヨガと言われますが、確かにそうですが、確実に体力はつきます🎶
心と体が強くなるアシュタンガヨガを一緒に練習しませんか?

アロマチュレ アシュタンガヨガクラス

🍀はじめてのアシュタンガヨガ
隔週木曜18:45〜19:45
2つの太陽礼拝と立位のアーサナ(ポーズ)をゆっくり丁寧に進めていくアシュタンガヨガ入門クラス

🍀アシュタンガヨガハーフプライマリー
水曜18:45〜20:00
プライマリーシリーズの前半とフィニッシング、ブリッジや頭立ちにもチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガフルプライマリー
土曜8:30〜10:00
プライマリーシリーズ前半はテンポ良く、後半は1つ1つ説明しながらじっくりチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガマイソール
日曜7:30〜9:30
自分のペースで1人で練習するクラス

どのクラスも私が全力でアジャスト致します(^人^)
予約不要いつでもご参加ください🎵
いつでもお待ち致しております✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月15日

【イベント】アシュタンガヨガを深めるWSその6

アシュタンガヨガフルヴィンアサハーフプライマリーにチャレンジ✨
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「動く瞑想」と言われているアシュタンガヨガの醍醐味を味わって頂けたらと開催しました💡
練習生たちの呼吸がどんどん深まり、集中力が高まっているのを感じました(о´∀`о)お疲れ様でした✨

練習後のスイカタイム🍉
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最後はスタジオの雑巾掛けも✨ありがとうございました(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月14日

里山ソムリエの森で朝ヨガ♪

cafe towa(http://cafetowa.com )×Aromatureコラボ企画【里山ソムリエの森で朝ヨガ】
お天気にも恵まれ、森の中でいっぱい深呼吸しました☀️
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逆さまの地球も味わいました〜(о´∀`о)
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ヨガ後の朝ごはん🍴
朝採り野菜に野菜いっぱいミネストローネとチキンサンド✨美味しすぎ🎵
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森の中で頂きました(^人^)
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ベリーを摘んで食べたりブランコで遊んだり🎵
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とても良き時間でした🎵
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皆様ありがとうございました(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月12日

お盆のレッスン

残暑お見舞い申し上げます🍉
お盆期間中のレッスンのご案内です🏮
ご都合よろしければ是非✨ご参加ください🎵

8/13(月)
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール
10:00〜11:15 ハタヨガ

8/14(火)※要予約:参加費:2,500円
7:00〜9:00 【イベント】朝の外ヨガ@里山ソムリエの森
ヨガ後に軽食あります🎵

8/15(水)※要予約:参加費:2,000円
7:30〜9:30 【イベント】アシュタンガヨガフルヴィンアサハーフプライマリー
クラス終了後にスイカタイムあります🍉まだ空きがございます✨ギリッギリまでご予約承っております🎵

8/16(木)休館日

夏の思い出にアシュタンガヨガにチャレンジしませんか❔
皆様のご参加ココロよりお待ち致しております(^人^)

どちら様もステキなお盆をお過ごしください🎵
私は愛しの甥っ子どんたちともちゃもちゃしまーす(о´∀`о)💕
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アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月11日

34回目のインテグリスジャパンヨガ倶楽部

お盆前のお忙しい中、そしてとても蒸し暑い夕方に皆様、いつも通り笑顔でご参加頂きありがとうございました(^人^)✨

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ナイスポーズ(゜∇^d)!!

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月09日

鷹山大学【はじめてのアシュタンガヨガ】

全5回の【はじめてのアシュタンガヨガ】おかげさまで終了致しました(^人^)

2週間に1回のスローペースでしたが、毎回皆様の動きに良い変化を見る事が出来ました✨
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皆様にも何かしらの良い変化を感じて頂けていたら嬉しいです(о´∀`о)
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またどこかでご一緒出来るのを楽しみにしています(^人^)
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ありがとうございました✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月08日

朝ヨガ

立秋になりましたね✨夏もあと少し🍉
夏の思い出に朝ヨガいかがでしょうか?

cafe towa×Aromatureコラボ企画
【朝ヨガ@里山ソムリエの森】

cafetowaオーナーからのコメント

こんにちは☺︎

夜はだいぶ暑さが和らいで過ごしやすくなってきましたね〜
気温の変化で体調は崩さないよう気をつけましょーね😀👍

さーて、初開催の
【朝ヨガ】
少しづつご予約頂いております!!

ご予約頂いた皆様、ありがとうございます😊

当日は、しっかり草も刈って頂き、動きやすい場所でヨガを行いますので御安心を(笑)

そして、お楽しみ?(笑)の朝食ですが、今回はチキンのサンドと採れたて野菜サラダかなー?
と考えてます

お子様とご一緒の参加でも大丈夫です👌

その他、気になる事などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ〜(^^)

●8月14日(火)
●7:00〜9:00(受付6:45〜)
●\2500
※締切8月10日まで
●持ち物:ヨガマット。または汚れても良い大きめのバスタオル。タオル、飲み物、虫除け

地図も書いたので要チェック(笑)

【おしらせ】
@SUMMER PLAN開催中!!
今年のテーマはHawaii
A8月14日(火)外ヨガ 7:00〜
B8月25日(土)沖縄だらけの夏祭り 11:00〜
C8月27日(月)towaヨガ 10:00〜

各種イベント、詳しくはHPまたはお問い合わせ下さいませ

【お問合せ】
992-0055
米沢市御廟2丁目3-47 2F
cafe towa
0238-20-5883

HP:cafetowa.com
LINE@:@zcn7790s
Instagram:cafetowa

オーナー手書きの地図はこちら

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ご予約はアロマチュレでも承っております(^人^)どうぞよろしくお願い致します✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 16:41| towa yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする