2018年05月31日

5月のレッスンスケジュール

新緑が目に眩しいこの時期のアロマチュレのスタジオがとてもスキです✨
皆様のご参加を心よりお待ち致しております🎵

♪スタジオ アロマチュレ♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

どのクラスも歪みやコリを改善して体調を整える事を目的とした内容ですが、特に
🌱お腹をスッキリさせたい方はピラティス
🌱心をスッキリさせたい方はハタヨガ
🌱体力をつけたい方はアシュタンガヨガをオススメします🎵

◇火曜
1.15.29
18:30〜19:30 ハタヨガ
22
18:30〜19:30 ピラティス
22
20:00〜21:00 ゆったりココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)


◇水曜
2.16.30
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
9.23
10:30〜11:30 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)
2.9.16.23.30
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木耀
10.24
19:00〜20:00 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)

◇金曜
4
7:45〜9:15 アシュタンガヨガフルプライマリー
11
20:00〜21:00 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)

◇土曜
12.19.26
8:30〜9:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
12
19:00〜21:00 アシュタンガヨガを深めるWS

◇日曜
13.27※7:15ドアオープン
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール(プライマリー限定)
20
7:45〜9:15 アシュタンガヨガフルプライマリー
13.20.27
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)

体験レッスンは1回¥1,000です✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/


大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです🎵メンバー募集中🎵
11.18.25(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
✨予約不要✨参加自由✨参加費¥500
11.18.25(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
11(金)18:30〜19:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
10.24(木)9:30〜10:30
14(月).25(金)19:00〜20:00

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
20(日)18:30〜19:30
28(月) 19:00〜20:00

♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
14(月) 10:00〜11:30
料金:¥2,000(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

●スタジオアリス米沢0238264733
31(木)11:00〜12:00 マタニティヨガ

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪

◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
12.19.26(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
1.15.22.29(火) 12:30〜13:30 アクティブヨガ
3(木) 13:45〜14:45 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
1.15.22.29(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
2.9.16.23.30(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45S
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
11.18.25(金) 11:45〜12:45 ピラティス
13.27(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
1.8.15.29(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
12.19(土) 17:00〜18:00 ゆったりヨガ

5月もどうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年05月22日

6月の予定とオススメの本

いつもありがとうございます🎵
スタジオアロマチュレの6月スケジュールです✨
レッスンカレンダー
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アロマチュレ通信でもご案内しています🍀
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LINE@では週のスケジュールを配信していますので、ご登録よろしくお願い致します(^人^)
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そしてアシュタンガヨガを練習している方、これから始める方、興味はあるけどまだの方にオススメの本をご紹介します📖

【Yogini(ヨギーニ)vol.64】
えい出版 定価1,200円+税
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専門書のように高くないし難しくないし、アーサナ(ポーズ)以外のアシュタンガあるあるや南インドマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山の事、世界中のアシュタンギ(アシュタンガヨガをする人の意味)も紹介されています💡
アシュタンギの身体能力計測も興味深いです✨
良い本です🎵オススメです🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年05月20日

ヤスクニヨガー♪vol.67

今夜もヤスクニヨガーの皆様ありがとうございました(^人^)
ポーズはこちら✨【石原裕次郎(笑)】
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簡単そうに見えますがフニャフニャのスポンジポールに足を乗せています✨
コアの安定💡素晴らしいです(゜∇^d)!!
お疲れ様でした🎵


ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082

https://g.co/kgs/MRJUoY

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年05月16日

真夏日

今年1番の暑さになった日もいつも通りプラクティス✨お疲れ様でした(^人^)
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蛙が大合唱していました🐸
皆様いつもありがとうございます🎵

体調管理には旬のもの🍴
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山菜の肉巻き❤️美味しかったです(о´∀`о)

明日から天気は下り坂☔
週末は寒くなりそうですが、スタジオをあったかくして皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

体験も予約不要です🎵お気軽にご参加ください🎵

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posted by 大久保 せつ子 at 21:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

towaヨガNo.41

月1開催のcafe towaでのtowaヨガ🎵
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ありがとうございました(^人^)

ヨガ後のスイーツは新作【ミルクティーのチーズケーキ】
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濃厚なミルクティーだけどちゃんとチーズケーキ💡初めてだけどしっくりくる美味しさ✨

ランチもしました🍴
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殻も食べられるエビのトマトクリーム✨絶品です👍

次回のtowaヨガは6/18(月)
時間:10:00〜12:00(ヨガは約1時間)
参加費:2,000円
会場:cafe towa( http://cafetowa.com )
〒992-0055 山形県米沢市御廟2丁目3−47
0238-20-5883
https://g.co/kgs/hBFBJt

ご予約承っております🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
090-2275-5234

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2018年05月13日

アシュタンガヨガを深めるWSその3

月1開催のアシュタンガヨガを深める会✨
今回は後屈と逆転のアーサナ(ポーズ)でした🎵

ちょっとしたコツで体は元々持っている動きを発揮しやすくなります✨

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オヤツは濃厚なチョコバーやパイナップルケーキにお煎餅🎵プーアル茶でした(о´∀`о)ウマッ
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次回は6/2(土)19:00〜21:00
【前屈と開脚】プラマリーシリーズの後半
参加費:2,000円(お茶とオヤツ付)

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2018年05月11日

31回目のインテグリスジャパンヨガ倶楽部♪

急に暑くなった今日は…寒いよりマシだけど、ちょっとダルい…ないので今夜はゆったり整えるヨガにしました✨
ヨガ後のリラックスタイムはなんだか茶の間みたくなって、それもヨシです(о´∀`о)❤️

今夜もありがとうございました✨

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2018年05月08日

弘前〜三沢〜八戸の旅

桜を求めて青森へ🌸
咲いていました🎵
珍しい虹のような空も見れました✨
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弘前ではのんびりお散歩とアップルパイの食べ比べ🎵
三沢ではお友達との再会と長芋と鮮魚に感激🎵
〆は八戸ラーメン🎵
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ココロもカラダもたっぷり満たされました〜(о´∀`о)アリガトウ❤️

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posted by 大久保 せつ子 at 16:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする