2017年10月31日

10月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます✨
10月も皆様のご参加を心よりお待ちいたしております(^人^)

♪スタジオ アロマチュレ♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

◇月曜
10/9(体育の日)
7:15〜9:30 アシュタンガヨガマイソール

◇火曜
10/3.17
18:30〜19:30 ヨガとピラティス
10/10.24
18:30〜19:30 ハタヨガ(60分)

◇水曜
10/4.11.18.25
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木曜
10/19
20:00〜21:15 ハタヨガ(75分)

◇金曜
10/13
20:00〜21:15 ハタヨガ(75分)

◇土曜
10/7.14.21.28
8:30〜9:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス

◇日曜
10/1.15.22.29
7:15〜9:30 アシュタンガヨガマイソール
10/8
8:00〜9:30 アシュタンガヨガフルプライマリー
10/1.8.15.29 ※22休講
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)

体験レッスンは1回¥1,000です♪予約不要(^人^)いつでもご参加ください♪

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/


♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです♪(メンバー募集中)
10/6.13.20.27(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
✨予約不要✨どなたでもワンコイン¥500でご参加頂けます🎵
10/13.20(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
10/6(金) 18:30〜

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
10/2(月) 9:30〜10:30 初級やさしい
10/20(金) 19:00〜20:00 初級ふつう
10/23(月) 19:00〜20:00 中級(アシュタンガヨガ)

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
10/8.29(日) 18:30〜19:30

♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
10/6(金) 18:30〜
場所:伝国の杜前広場
料金:¥2,500(スープ+ドリンク+スコーン+ヨガ)
※満員御礼(^人^)

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪

◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
10/14.21.28(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
10/3.10.17.24.31(火) 12:30〜13:30 ハタヨガ
10/8(日) 13:30〜14:30 ハタヨガ
10/15(日) 13:30〜14:30 リンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ
10/30(月) 19:45〜20:45 レスミルズボディバランス
10/3.17.24(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
10/4.11.18.25(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45S
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
10/19(木) 18:45〜19:30 レスミルズ ボディバランスF
10/6.13.27(金) 11:45〜12:45 ピラティス
10/1.8.15.29(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
10/3.10.17.24.31(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
10/7.14.21(土) 16:00〜17:00 ゆったりヨガ
10/27(金) 20:15〜21:15 はじめてのピラティス

どうぞよろしくお願い致します
いつもありがとうございます✨

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

写真は日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakumaと🎵
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posted by 大久保 せつ子 at 00:00| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月18日

アロマチュレ通信

いつもありがとうございます(^人^)
アロマチュレ通信出来ました✨が、さんざん印刷してからミスプリント発見( ´△`)
10/1(水)は空欄になっていますが、ピラティスもヨガも通常レッスンですので、よろしくお願い致しますm(__)m
レッスンカレンダーも近日中に更新致しますので、よろしくお願い致します✨
http://aromature.net/schedule.html

先日ブログに載せた和定食はcafe arbでした🎵
http://mobile-japan.jp/arb/hp/
パンもハンバーグも全部手作りのハンバーガーもオススメです(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保せつ子


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posted by 大久保 せつ子 at 22:49| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月15日

日曜日♪

日曜日の雰囲気が好きです(о´∀`о)
アロマチュレのスタジオも日曜はとても静かで、時間もゆっくりに感じます✨
マイソールクラス、ハタヨガクラス、どちらもマイペースでご参加頂けますから、いつでもお越しください🍀(10/22はハタヨガ休講)

ランチは米沢駅前【おとわ】で生姜焼き🎵美味しくてコーヒー付いてワンコインなんてステキです(*´ω`*)

午後はレッスンとレッスンの合間に戎市へ✨
ヤスクニヨガサークルのメンバーがヴォーカルをしている【天地人】のライブへ🎵
楽しかったですo(^-^o)(o^-^)o

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
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posted by 大久保 せつ子 at 21:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月14日

とある日のピラティスクラス♪

ピラティスは【カラダの奥に存在する骨や内臓を支える筋肉を整えて、元々持っている身体の動きを引き出すエクササイズ】です(о´∀`о)
アロマチュレではストレッチハーフポールを使ってリセット&ワークアウトします🎵
腹筋をとても意識して使いますから、お腹スッキリ✨(続けると)くびれます✨

ピラティス
水曜・土曜10:30〜11:30
体験の方も予約不要ですので、いつでもどうぞ(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
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posted by 大久保 せつ子 at 17:56| スタジオ体験の皆様へ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月11日

嬉しい日♪

お友達のエステサロンが10周年を迎えたので、お祝いがてらキレイにしてもらいに行きました✨
米沢市金池にあるヴィサージュhttps://visage.sharepoint.com/Pages/default.aspx
10月は10周年キャンペーンでクジを引けるのですが、2等のプレミアムつや姫当たりました〜ヽ(´▽`)/
1等のお肉はまだ出でいないし、2等もあと2本ありますから、皆様も是非ヴィサージュへ✨

食後の秋(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html




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2017年10月09日

ピラティスとヨガの違い

私はピラティスコーチ14年、ヨガインストラクター7年になりますが「ピラティスとヨガとの違い」をとても良く聞かれます💡
ピラティスもヨガもいろんな種類があるので全てに当てはまらないと思いますが…
私が伝えている
ピラティスは【フィットネス】
ヨガは【セラピー】です🍀

どちらも元々持っている心身の良さを引き出すとても良い方法です✨
でも、
ピラティスは特に体に
ヨガは特に心に
作用していると感じます🎵
そしてどちらも続ける事によって、体から心へ、心から体へと良い効果が広がって行きます🎵
ちなみにピラティスで学んだ良いことはヨガクラスでもお伝えしていますし、ヨガで学んだ良いことはピラティスクラスでもお伝えしています✨
ピラティスかヨガ…迷われたら…どっちでもよいですから、参加しやすい時間を選ぶのが良いかと思われます✨

皆様にとってもピラティスやヨガをすることが「特別なこと」ではなく「身近にある大切なこと」になるといいな〜(о´∀`о)

アロマチュレは体験(\1,000ー)も予約不要です🎵
いつでもどうぞ(^人^)いつでもお待ち致しております✨

アロマチュレ レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
大久保 せつ子

写真はアロマチュレのスタジオと、アロマチュレの近所の老舗洋食店ヴェルデのハンバーグです(*´ω`*)オイシイヨ
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posted by 大久保 せつ子 at 20:56| スタジオ体験の皆様へ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月08日

ヤスクニヨガー♪vol.53

ヤスクニヨガーの皆様✨ありがとうございました(^人^)
身体にどんな変化が出るのかを楽しみにBefore写真✨目標達成に向けて全力でサポートしまーす(о´∀`о)ファイトー

ライブバーヤスクニ
米沢市中央1ー11ー16
シュガービル2F
0238ー22ー9082

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 22:40| ヤスクニヨガー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月07日

cafe towaの満月ヨガ@伝国の杜前広場

cafe towa主催✨34回目のtowaヨガは満月に外で開催しました🎵
風は冷たいけど穏やかで、草の香りとぐんじょうの夜空、大地のぬくもりを感じながらのヨガでした✨
曇の向こうからなんとなく月明かりも感じました(о´∀`о)

ヨガ後はtowa特製のクラムチャウダーと甘いスコーンにコーヒーと黒烏龍茶🎵とっても美味しかった〜(*´ω`*)

ご参加下さった皆様、cafe towaオーナー夫妻とスタッフの皆様ありがとうございました(^人^)

次回のtowa yogaは…
11/13(月)10:00〜11:30
cafetowaにて\2,000(酵素ドリンク+スイーツ+1ドリンク+アロマ+ヨガ)
http://cafetowa.com/
ご予約承り中です❗よろしくお願い致しますm(__)m

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 05:35| towa yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする