2019年01月31日

1月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
ピラティス&ヨガスタジオ アロマチュレのレッスンと大久保せつ子が担当致します全レッスン+αです♪

♪尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

全てのレッスンは歪みやコリを予防&改善し、ココロとカラダのバランスを整える事を目的としています♪
ピラティスはフィットネスです♪フィジカルに重きを置いています。
ヨガはセラピーです♪メンタルに重きを置いています。
方法は違いますが着地点は一緒【心身のバランスを整えて元々持っている良さを充分に引き出す事】

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

★年末年始イベントレッスン★
12/31(月)11:00〜13:00 108回太陽礼拝 カレー付¥2.000- ※要予約
1/1(火)11:00〜13:00 スタジオ無料開放 ※予約不要
1/2(水)11:00〜13:00 フルヴィンヤサハーフプライマリー おしるこ付¥2.000- ※要予約

◇月祝日
14【担当 Meg】
8:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90
10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー75

◇火曜
8.29
18:30〜19:30 コンディショニングピラティス60(ハーフポールなど道具と呼吸で身体を整え、それを保つ為に必要な筋肉を刺激します)

15.22【担当 Mitsuko】
18:30〜19:30 骨盤調整ヨガ60(骨盤の歪みからくる様々な不調を予防・改善するヨガ)

◇水曜
9.23
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

16.30
10:30〜11:30  ヴィンヤサヨガ60(呼吸に合わせて様々なポーズをとっていく燃焼系のヨガ)

9.16.23.30
18:45〜20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ)

◇木曜
10.24
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

10.24
18:45〜20:00 アシュタンガヨガビギナー75

◇金曜【担当 Mitsuko】
11.18
19:00〜20:00 骨盤調整ヨガ60

25【完全予約制/定員4枚様・チケット2枚】
満員御礼
20:00〜21:00 リストラティブヨガ90(ボルスターに体を預け、全身の力を抜いてゆーっくり自分をいたわる極上のリラクゼーションヨガ)

◇土曜
5.12.19.26
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー90

1.8.15.29
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

5.19【担当 Meg】
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

12
14:00〜14:45 アシュタンガヨガビギナー

◇日曜
6.13.20【チケット2枚】
※6:45ドアオープン 7:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール180

27
7:30〜10:00 スタジオ無料開放

6.13.20
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75

27【担当 Meg】
10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー75

13.20
13:30〜15:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

リストラティブヨガ以外✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限6ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

◇冬季期間暖房費
¥2.000/シーズン
¥200/1回

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/

20181228000418119.jpg


♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
11.18.25(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
11.18.25(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
冬休み

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
冬季期間お休み

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
20(日)18:30〜19:30
28(月)19:00〜20:00

◆南原ヨガサークル@南原コミセン
18(金)19:30〜20:30

♪イベント♪
●cafe towa 【カフェヨガ】
http://cafetowa.com/
冬休み
参加費:2.000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)

●7代先のこどもたちのために行動する会【アロマ+ヨガ講座】
10(木) 10:15〜11:45@アロマチュレ
参加費:700円


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
19.26(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
8.22.29(火) 12:45〜13:45 アクティブヨガ
11(金)19:30〜20:30 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
7(月)
19:00〜19:45 レスミルズボディバランス45S
20:00〜20:45 やさしいヨガ
8.22.29(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
9.16.23.30(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
4.11.18.25(金) 11:45〜12:45 ピラティス
6.13.27(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
7.21.28(月)10:30〜11:30 ゆったりヨガ
8.15.29(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
5.12.26(土) 17:00〜18:00 はじめてのピラティス

ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀
どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

友だち追加
posted by 大久保 せつ子 at 00:00| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月15日

表参道iycへ遠征

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://iyc.jp の元で学んできました✨

20190115142925997.jpg

今回はアシュタンガヨガだけではなくココロヨガ(座学)も学んできました🎵

20190115143017077.jpg

ポーズをとる事だけがヨガじゃない💡
ココロがほぐれるあったかいお話に人生の広がりを感じました(о´∀`о)✨

マイソールの後に同期のくみちゃんとお茶(^^)人(^^)

20190115164530238.jpg

くみちゃんは【キレイになるヨガ】の先生です💡
2月からは世田谷iycで指導者養成講座の講師も担当します✨
詳しくはこちら→ http://iyc.jp

学び多き充実した2日間でした(^人^)ありがとうございました✨

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加

3/30(土).31(日)アロマチュレで開催のケンハラクマ先生のワークショップはキャンセル待ちのクラスもありますが、マイソールクラスなど、まだ若干の空きがあるクラスもございます✨

簡単ストレッチヨガ指導者養成講座はあと1名様入れます🎵

詳しくはお問合せください(^人^)

posted by 大久保 せつ子 at 14:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月13日

みっちゃんとめぐちゃん

アロマチュレのレッスンを担当してくれているMitsuko先生とMeg先生✨

20190113191835753.jpg

1/14(月祝)はMeg先生の祝日特別レッスンがあります🎵

◆08:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◆10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー

是非是非ご参加ください🍀

そして💡今週はMitsuko先生の骨盤調整ヨガが2回あります✨

◆1/15(火)18:30〜19:30

◆1/18(金)19:00〜20:00

是非是非ご参加ください🍀

◎ケンハラクマ先生のWSとTT◎
おかげさまで@ADはキャンセル待ち💡
BCEは残りわずか

TTもまもなく定員になります💡
ありがとうございます(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加
posted by 大久保 せつ子 at 19:25| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

静かな朝

静かな朝✨
写真は今朝のマイソールクラスです(о´∀`о)

20190113092549722.jpg

ゆっくり起きた方これからヨガいかがでしょうか?💡
10:30〜ヴィンヤサヨガ
13:30〜アシュタンガヨガビギナー
お待ち致しております(^人^)

1/13(日)現在、ケンハラクマ先生のワークショップは@ADがキャンセル待ちとなっておりますm(__)m
BCEは残りわずかです💡

ケンハラクマ先生の簡単ストレッチヨガ指導者養成講座はあと数名で満員となります💡

お早めのお申込みお待ち致しております✨
ありがとうございます(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加
posted by 大久保 せつ子 at 09:30| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月11日

ケンハラクマ先生から直接学ぶ充実の2日間

アロマチュレにて日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生のワークショップを開催致します✨

20190112003601474.jpg

講師: ケンハラクマ
開催日程: 2019年3月30日(土)– 3月31(日)
開催会場: アロマチュレ/山形県米沢市
詳細のご案内: http://www.aromature.net

【クラス・プログラムの内容】

・3月30日(土) 10:00〜11:30 
@ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ
※キャンセル待ち
ハーフプライマリーシリーズを無理なく行えるようケン先生がガイドしますので、初心者の方も安心してご参加ください。
フルプライマリーへの練習に自信を持てるよう、1つ1つのポーズをしっかり練習していく方法も学べます。

20190112003631001.jpg

・3月30日(土) 13:00〜15:00 
※キャンセル待ち
Aケンハラクマ先生による簡単ストレッチヨガワークショップ
全75ポーズのストレッチヨガプログラム。1人1人のカラダの調子に合わせたプログラム構成で、不調がらくらく改善。普段の生活にすぐに役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学ぶことが出来ます。

・3月30日(土) 17:30〜19:00 
Bケンハラクマ先生による誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法+マインドフルネスについてのお話
穏やかなココロを取り戻す為に最適なヨガの呼吸法と、おうちでも簡単に行える瞑想法で、ココロのバランスを整える前向思考な健康管理法を学びます。

20190112003652856.jpg

・3月31日(日) 08:00〜09:30 
Cケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガマイソールクラス
アシュタンガヨガの初心者〜経験者が同じ空間で自分のペースでアシュタンガヨガを練習するクラスです。
ヨガ初心者の方や、アシュタンガヨガやマイソールクラスが初めての方でも参加可能。その場合、練習日当日、スタジオにマットを引く前にケン先生に初心者である旨をお知らせください。

20190112003701015.jpg

・3月31日(日) 11:00〜13:00 
※キャンセル待ち
Dケンハラクマ先生による簡単ストレッチヨガワークショップ
全75ポーズのストレッチヨガプログラム。1人1人のカラダの調子に合わせたプログラム構成で、不調がらくらく改善。普段の生活にすぐに役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学ぶことが出来ます。

・3月31日(日) 15:30〜17:00 
Eケンハラクマ先生によるココロのバランスヨガ
ココロを救うかんたんストレッチヨガポーズで日常のストレスを解消し、悩みを消すとっておきの方法を学びます。
ヨガの経験がない方やカラダの硬い方、運動不足の方でも安心してご参加頂けます。普段聞けないヨガの質問などの質疑応答の時間もあります。

20190112003709001.jpg

参加資格: 
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加頂けます。

持ち物: 
ヨガマット、ヨガウエア、着替え、汗拭きタオル、飲み物etc 

※ヨガマットをお持ちでない場合、レンタルマット(1回:300円)のご用意がございます。

【講師】

ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール: 
IYCインターナショナルヨガセンター&アシュタンガヨガジャパン主宰、一般社団法人アスリートヨガ代表理事。アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成やメディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】

@3月30日(土) 10:00〜11:30 
※只今キャンセル待ち
ケンハラクマ先生によるハーフプライマリーシリーズ

A3月30日(土) 13:00〜15:00 
※只今キャンセル待ち
ケンハラクマ先生による簡単ストレッチヨガワークショップ

B3月30日(土) 17:30〜19:00 
ケンハラクマ先生による誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法+マインドフルネスについてのお話

C3月31日(日) 08:00〜09:30 
ケンハラクマ先生によるマイソールクラス

D3月31日(日) 11:00〜13:00 
※只今キャンセル待ち
ケンハラクマ先生による簡単ストレッチヨガワークショップ

E3月31日(日) 15:30〜17:00 
ケンハラクマ先生によるココロのバランスヨガ

【開催会場】

アロマチュレ/山形
〒992-0023 山形県 米沢市下花沢3-8-43-3

会場のご案内: 
JR米沢駅より徒歩13分。無料駐車場有。 
詳しくはアロマチュレ http://www.aromature.net をご覧ください。

【参加費用】

参加費: 
@BCE 
一般:3,500円(税込3,780円) 
アロマチュレメンバー&IYC各種養成受講済み者(ラジヨガ、アスリートヨガ、RYT含む):3,000円(税込3,240円)

AD 
一般:4,500円(税込4,860円) 
アロマチュレメンバー&IYC各種養成受講済み者(ラジヨガ、アスリートヨガ、RYT含む):4,000円(税込4,320円) 

※アロマチュレメンバーとは、お申込み時に期限有効のアロマチュレチケットをお持ちの方。

ヨガマットレンタル:300円

支払い方法・支払い先:
事前振込み 参加費のお振込み口座は、返信の際にご案内致します。指定口座へ1週間以内にお振込みください。 
ご入金確認をもってお申込み手続き完了となります。

キャンセルについて: 
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません。 
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30% 
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100% 
上記キャンセル料が掛かりますのでご了承ください。

申し込み方法: 
メールにてお申込みください。 

aromature@gmail.com 宛に 

件名に「ケンハラクマ先生ワークショップ参加希望」とご記入頂き 
本文に 
(1)お名前 
(2)携帯番号 
(3)参加希望クラス:クラスに振り分けられた番号 
(4)合計振込金額 
をご記入して送信してください。

※携帯メールからも申込み可能です。

お問い合せ・連絡先:
Eメール: aromature@gmail.com
電話: 090-2275-5234
主催者名: アロマチュレ 大久保せつ子


アロマチュレで日本ヨガ界の第一人者ケンラクマ先生から直接学べる充実の2日間です✨
おかげさまで全クラス、定員まで残りわずかとなりました(^人^)

同時開催の簡単ストレッチヨガ指導者養成講座もあと数名で満員となります✨

迷われている方はお早めにお申込みください🍀お待ち致しております🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 17:35| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月08日

ケンハラクマ先生の簡単ストレッチヨガ指導者養成講座(3/30,31)

ケンハラクマ先生の簡単ストレッチヨガ指導者養成コース(全75ポーズ)
10時間で習得!
ケン先生のサイン入り指導者認定書授

講師: ケンハラクマ 
開催日程: 2019年3月30日(土) 31日(日)
開催会場: アロマチュレ

20190108163640586.jpg

【クラス・プログラムの内容】

日本ヨガ界の第一人者であるケンハラクマ先生が、普段の生活で抱えがちなカラダの不調(肩こり・腰痛・不眠など)の改善をテーマに、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践&指導できます。

※画像テキストを見ながら学べます。

全75ポーズ、1人1人のカラダの調子に合わせたプログラム構成と指導内容、普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。今すぐ役立つプログラムとなっています。

(1)75ポーズ、1人1人のカラダの調子(頭痛・肩こり・腰痛・骨盤の歪み・冷え性・不眠など)に合わせたプログラム構成と指導内容
(2)普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学
(3)プラナヤマ(呼吸法):初心者向け呼吸法の練習と教え方
(4)メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習法と教え方
(5)ポーズのサポートの仕方(アジャストメント)や、カラダの柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション

参加資格: 
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加頂けます。

参加特典: 
・ケンハラクマ先生のサイン入り指導者認定書授与 
・ケンハラクマ先生の各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可 
・IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可(詳細はコースにてご説明致します) 
http://www.iyc.jp/community

持ち物: 
ヨガマット、ヨガウエア、着替え、汗拭きタオル、飲み物etc 
※ヨガマットをお持ちでない場合、レンタルマット(1回:300円)のご用意がございます。

【講師】

ケンハラクマ 
http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール:  
IYCインターナショナルヨガセンター&アシュタンガヨガジャパン主宰、一般社団法人アスリートヨガ代表理事。アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成やメディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】

2019年 
3月30日(土) 12:00〜17:00 
3月31日(日) 10:00〜15:00

【開催会場】

アロマチュレ
〒992-0023 山形県 米沢市下花沢3-8-43-3

会場のご案内: 
JR米沢駅より徒歩13分。無料駐車場有。 
詳しくはアロマチュレ http://www.aromature.net をご覧ください。

【参加費用】
一般:55,000円(税込59,400円) 
アロマチュレメンバー&IYC各種養成受講済み者(ラジヨガ、アスリートヨガ、RYT含む):50,000円(税込54,000円) 

※アロマチュレメンバーとは、お申込み時に期限有効のアロマチュレチケットをお持ちの方。

ヨガマットレンタル:300円

支払い方法・支払い先: 
事前振込み

参加費のお振込み口座は、返信の際にご案内致します。指定口座へ1週間以内にお振込みください。 
ご入金確認をもってお申込み手続き完了となります。

キャンセルについて: 
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません。 
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30% 
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100% 
上記キャンセル料が掛かりますのでご了承ください。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール: 
aromature@gmail.com

申し込み方法: 
メールにてお申込みください。

件名に「2019年3月簡単ストレッチヨガ指導者養成コース参加希望」と明記の上 
(1)お名前+フリガナ(フルネーム) 
(2)生年月日 
(3)ご住所 
(4)携帯番号 
(5)メールアドレス 
(6)顔写真1枚添付して 
申し込みメール宛にお申込みください。

※携帯メールからも申込み可能です。 
※IYC各種指導者養成コース修了者の方は、何年の何コース修了かもお書き添えください。

【お問い合せ・連絡先】

お問合せ・ご連絡は
Eメール: aromature@gmail.com
電話: 09022755234

主催者名: アロマチュレ 大久保せつ子


アロマチュレで初の指導者養成講座です✨
しかも日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生から直接学べます✨
資格を取って大好きなヨガを伝えませんか?
私も参加します🎵
そして4月からアロマチュレにてかんたんストレッチヨガクラスを開講致します✨
皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

こんな感じで認定証を頂けますよ🎵

20190108171747093.jpg

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加


その他の関連情報:
【同時開催】 
・【山形県】 3/30(土)、3/31(日)ケンハラクマ先生による簡単ストレッチヨガワークショップ 
・【山形県】 3/30(土)ケンハラクマ先生によるハーフプライマリーシリーズ 
・【山形県】 3/30(土)ケンハラクマ先生による誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法+マインドフルネスについてのお話
・【山形県】 3/31(日)ケンハラクマ先生によるマイソールクラス 
・【山形県】 3/31(日)ケンハラクマ先生によるココロのバランスヨガ
posted by 大久保 せつ子 at 09:56| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月06日

歌い初め

20190106051016247.jpg

【ザ・四中ズ】1/26(土)のライブに向けて練習しました🎵

歌うのがとてもとても楽しい🎶
そしてバンド仲間がとてもとてもステキ✨

20190106051348743.jpg

ありがとう〜(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加

posted by 大久保 せつ子 at 05:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月02日

【イベント】アシュタンガヨガフルヴィンヤサハーフプライマリー

アシュタンガヨガフルヴィンヤサにチャレンジ✨

20190102160219949.jpg

ここからがなかなかキツイけど、皆さん頑張りました✨

20190102160311214.jpg

20190102160331935.jpg

やりきった良い笑顔❤️

20190102160440284.jpg

しみる美味しさのおしるこ&甘酒🎵

20190102160525192.jpg

お疲れ様でした(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

友だち追加







posted by 大久保 せつ子 at 16:05| イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする