2018年04月30日

4月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
待ちに待った春です🌸
気持ち新たにピラティスやヨガいかがでしょうか?いつでもお待ち致しております🎵

♪スタジオ アロマチュレ♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

どのクラスも歪みやコリを改善して体調を整える事を目的とした内容ですが、特に
🌱お腹をスッキリさせたい方はピラティス
🌱心をスッキリさせたい方はハタヨガ
🌱体力をつけたい方はアシュタンガヨガをオススメします🎵

◇火曜
3.24
18:30〜19:30 ハタヨガ(60分)

◇水曜
4.25
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
4.11.25
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木耀
19
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇金曜
20
18:30〜19:30 ハタヨガ(60分)
6.20
20:00〜21:15 ハタヨガ(75分)

◇土曜
7.14.21.28
8:30〜9:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー
7.21
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
7
19:00〜21:00 アシュタンガヨガを深めるWS

◇日曜
1.15.22.29※7:15ドアオープン
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール(プライマリー限定)
8
7:45〜9:15 アシュタンガヨガフルプライマリー
1.8.22.29
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)
22
13:30〜14:45 はじめてのアシュタンガヨガ

体験レッスンは1回¥1,000です✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/


大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです🎵メンバー募集中🎵
6.20.27(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
✨予約不要✨参加自由✨参加費¥500
6.20.27(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
4月はお休みですm(__)m

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
4月まで休講m(__)m

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
2.23(月) 19:00〜20:00

♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
23(月) 10:00〜11:30
料金:¥2,000(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪

◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
7.21(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
3.24(火) 12:30〜13:30 ハタヨガ
29(日) 13:30〜14:30 ハタヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
3.24(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
4.25(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45S
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
6.27(金) 11:45〜12:45 ピラティス
1.8.22.29(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
3.24(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
7.28(土) 17:00〜18:00 ゆったりヨガ 
1(日)14:00〜15:00 ピラティス
30(月.祝)14:00〜15:00 ピラティス

4月もどうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年04月24日

春のご馳走

春野菜と山菜の美味しい季節になりました〜(о´∀`о)🎵
大地の恵みに感謝して【春野菜と山菜の天ぷら定食】
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白米は佐藤ファームのミルキークィーン✨(о´∀`о)ウマッ

10日間程インドとスリランカへ行き、痩せて帰国出来るかと思いきや、体重が少し増えてました( ´△`)が‼️…体成分を調べたら、体幹の脂肪量が減り、脚の筋肉量が増えていました✨

総合的には体重増えたけど、ウエストサイズと体脂肪が減り、脚の筋肉が増えました✨脚がまたたくましくなったのは残念ですが…ま、いっか💡

5月のレッスンカレンダー更新致しました🍀
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アロマチュレ通信も出来ました✨
一緒にココロとカラダを整えましょ〜(о´∀`о)🎵いつでもお待ち致しております✨
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アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年04月23日

ヤスクニヨガー♪vol.66

ヨガをすると人を飛ばせます(о´∀`о)ウソッ
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今夜もありがとうございました🎵

チカチカのハイボールが美味しい季節になりました✨皆様もヤスクニへ是非🎵

ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082
https://g.co/kgs/8CHgGn

アロマチュレ 大久保せつ子
5月のレッスンカレンダー更新致しました🍀
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towaヨガNo.40

ぽかぽかのヨガ日和🎵ありがとうございました(^人^)
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イチゴのチーズケーキ✨甘酸っぱくて美味しかった〜(о´∀`о)
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次回は5/14(月)10:00〜
料金2,000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)
ご予約承っております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
5月のレッスンカレンダー更新致しました✨
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2018年04月21日

サークルランチ会♪

ピラティスサークル【ローズマリー】のランチ会でした🎵
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毎週金曜9:45〜アクティ米沢で活動して7回目の春です🌸
皆様いつもありがとうございます(^人^)

米沢の桜は満開見頃🎵
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アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 22:11| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

南インド&スリランカ9日〜最終日

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma ヨガ集中トレーニング9日目と10日目も早朝プラクティスからスタート🎵
鳥より早く起きて星空を見ながら移動して、真っ暗なスタジオで練習していると、空が少しずつ明るくなり、鳥や虫の声が賑やかになります(о´∀`о)とても良き時間でした✨
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スリランカではタイトなスケジュールで観光と買い物🎵これもまたヨシです✨
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スリランカには29種類のバナナがあり、レッドバナナが特に人気があるそうです💡酸味と甘味のバランスが良いバナナでした🎵
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美味しかったご飯たち🍴
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帰りの飛行機が遅れましたが、日本に無事戻りました🇯🇵
お休みさせて頂きありがとうございました(^人^)

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2018年04月18日

南インド&スリランカ8日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma ヨガ集中トレーニング8日目はスリランカ観光🎵

朝はスリランカの世界遺産シギリアロックを感じながら静かに過ごしました✨
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午前中はローズクォーツマウンテンへ💎
山が全部ローズクォーツなんです✨

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午後はスリランカの世界遺産シギリアロック🇱🇰階段1,200段💡

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頂上でジャーンプ🎵
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1日に2回山登りなんて人生初でした〜(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保せつ子
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4/19(木)帰国します🎵
その日、4/19(木)18:45〜アシュタンガヨガハーフプライマリークラスあります🍀
ご都合よろしければ是非✨ご参加ください(о´∀`о)
posted by 大久保 せつ子 at 22:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

南インド&スリランカ7日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma のヨガ集中トレーニング7日目はインドからスリランカへ移動です🇱🇰

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インドと似てると思っていたけど違っています💡
私はスリランカのほうがしっくりします✨
そしてご飯が美味しい‼️
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カレーはマイルドで、おかずのバリエーションが豊富✨

長い旅はヨガでスッキリ〜(о´∀`о)
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ホテルから世界遺産のシギリアロックが見えます🎵

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4/19(木)に帰ります🇯🇵
posted by 大久保 せつ子 at 17:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする