2018年05月31日

マタニティヨガ

スタジオアリス イオン米沢店にてマタニティヨガを担当致しました(^人^)
写真館なのでセットをお借りして✨
皆様ありがとうございました🎵
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ウォーキングやヨガなどの適度な運動は
妊娠中の不定愁訴の予防🍀
産後の体型を戻す助けになります🍀
次回は9/6(木)開催です🎵
まだまだ先ですが、マタニティ写真のプレゼント付で参加費無料のイベントですのでタイミングの合う妊娠様は是非✨

スタジオアリス イオン米沢店
〒992-0044 山形県米沢市春日2丁目13−4
0238-26-4733
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アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年05月29日

ヤスクニヨガー♪vol.68

今回のポーズは【仁王立ち】(о´∀`о)✨
もはやヨガなのか何なのかですが、尽きる事なく毎回ポーズが出てステキです🎵
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前日はドラマチック戎市に出演していた皆様🎶
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唄う姿もまたステキでした✨

ライブバーヤスクニでは週末、6/2(土)20:00〜ロカビリーバンドのライブがあるようですよ🎵皆様も是非✨
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ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082

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週に1、2回配信しています🍀よろしければおともだち追加、よろしくお願い致します✨
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2018年05月24日

玉庭ヨガサークル♪

5月〜9月まで玉庭ヨガサークルを担当しています🍀
ヨガだけではなくピラティスのメゾットやアロマセラピーも取り入れています🎵
月に4回開催するレッスンのうち、お好きな日を2回選んでご参加頂けます✨
会場は玉庭小学校の体育館💡

玉庭区以外の方もご参加頂けますので、川西町や飯豊町の皆様、いかがでしょうか?

◆午前の部 9:30〜10:30◆
第2・第4木曜 体を整える体操
6/14・28
7/12・26
8/9・23
9/13・27

◆午後の部 19:00〜20:00◆
第2月曜 やさしいヨガ
最終金曜 ヨガ
6/11・29
7/9・27
8/6・31
9/3・28
※8月と9月は休日の為1週ずれます。

参加費:5,000円(レッスン10回分)

5月からスタートしていますが、定員に達していませんのでメンバー募集中です🎵
よろしくお願い致します✨
○問合せは玉庭地区交流センターまで○
0238482130

玉庭小学校の体育館から見える風景✨
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深呼吸せずにはいられない解放感(о´∀`о)🎵
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お待ち致しております🍀

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2018年05月22日

6月の予定とオススメの本

いつもありがとうございます🎵
スタジオアロマチュレの6月スケジュールです✨
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アロマチュレ通信でもご案内しています🍀
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LINE@では週のスケジュールを配信していますので、ご登録よろしくお願い致します(^人^)
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そしてアシュタンガヨガを練習している方、これから始める方、興味はあるけどまだの方にオススメの本をご紹介します📖

【Yogini(ヨギーニ)vol.64】
えい出版 定価1,200円+税
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専門書のように高くないし難しくないし、アーサナ(ポーズ)以外のアシュタンガあるあるや南インドマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山の事、世界中のアシュタンギ(アシュタンガヨガをする人の意味)も紹介されています💡
アシュタンギの身体能力計測も興味深いです✨
良い本です🎵オススメです🎵

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2018年05月20日

ヤスクニヨガー♪vol.67

今夜もヤスクニヨガーの皆様ありがとうございました(^人^)
ポーズはこちら✨【石原裕次郎(笑)】
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簡単そうに見えますがフニャフニャのスポンジポールに足を乗せています✨
コアの安定💡素晴らしいです(゜∇^d)!!
お疲れ様でした🎵


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2018年05月16日

真夏日

今年1番の暑さになった日もいつも通りプラクティス✨お疲れ様でした(^人^)
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蛙が大合唱していました🐸
皆様いつもありがとうございます🎵

体調管理には旬のもの🍴
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山菜の肉巻き❤️美味しかったです(о´∀`о)

明日から天気は下り坂☔
週末は寒くなりそうですが、スタジオをあったかくして皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

体験も予約不要です🎵お気軽にご参加ください🎵

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posted by 大久保 せつ子 at 21:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

towaヨガNo.41

月1開催のcafe towaでのtowaヨガ🎵
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ありがとうございました(^人^)

ヨガ後のスイーツは新作【ミルクティーのチーズケーキ】
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濃厚なミルクティーだけどちゃんとチーズケーキ💡初めてだけどしっくりくる美味しさ✨

ランチもしました🍴
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殻も食べられるエビのトマトクリーム✨絶品です👍

次回のtowaヨガは6/18(月)
時間:10:00〜12:00(ヨガは約1時間)
参加費:2,000円
会場:cafe towa( http://cafetowa.com )
〒992-0055 山形県米沢市御廟2丁目3−47
0238-20-5883
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ご予約承っております🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
090-2275-5234

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2018年05月13日

アシュタンガヨガを深めるWSその3

月1開催のアシュタンガヨガを深める会✨
今回は後屈と逆転のアーサナ(ポーズ)でした🎵

ちょっとしたコツで体は元々持っている動きを発揮しやすくなります✨

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オヤツは濃厚なチョコバーやパイナップルケーキにお煎餅🎵プーアル茶でした(о´∀`о)ウマッ
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次回は6/2(土)19:00〜21:00
【前屈と開脚】プラマリーシリーズの後半
参加費:2,000円(お茶とオヤツ付)

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posted by 大久保 せつ子 at 14:33| イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする