2018年07月14日

休館日m(__)m

いつもありがとうございます✨
7/15(日)は誠に勝手ながら全レッスンお休みさせて頂きますm(__)mどうぞよろしくお願い致します✨

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どちら様もステキな日曜日と祝日をお過ごしください🍀

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2018年07月13日

33回目のインテグリスジャパンヨガ倶楽部

お仕事帰りのお疲れのところ、いつもありがとうございます(^人^)

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吹く風や ひぐらしの声が心地良くて、夕焼けも美しく、初夏の夕方いいですね〜(о´∀`о)✨
ご一緒出来て嬉しかったです🎵ありがとうございました✨

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2018年07月12日

玉庭アロマヨガピラティスサークル♪

玉庭アロマヨガピラティスサークルは雪の無い5ヶ月間の限定開催🍀玉庭小学校の体育館をお借りしています✨

体育館でゴロンするのはとっても気持ち良いです(о´∀`о)✨
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体育館の外はこんな感じです☀️(写真は5月撮影)
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玉庭の皆様いつもありがとうございます(^人^)
今期レッスンも折り返しとなりました💡最後まで全力でレッスン致しますので、どうぞよろしくお願い致します🍀

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2018年07月11日

梅雨

なんとも体力消耗が激しい天気が続いていますが、アロマチュレはどのクラスもいつも通りです🍀
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ちょっと怠い時も動いてみるとスッキリする場合もあります✨
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私はいつでも皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)
予約不要ですので体験の方も含め、どなた様もお気軽にどうぞ🎵

8/14(火)は南原【里山ソムリエの森】にて朝ヨガをします🎵
cafe towaの美味しいモーニング付き🍞
詳細は後日ご案内致します✨
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2018年07月07日

アシュタンガヨガを深めるWSその5

【アームバランス】私の苦手分野です💦
ずっと練習は後回しにしていましたが、今回リクエストを頂き、やっと向き合う事が出来、練習を重ね その奥深さや楽しさを体感しました✨
今回は今の私の精一杯をお伝えしました(^人^)
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髪型やネイルや化粧のように1回でキレイな結果になったりはしないけど、コツコツ コツコツ続けて行くうちに、自分なりの答えが出て来ます✨
それは人それぞれ違うかもしれないけど、それで良しです🎵

練習生達のより豊かなプラクティスに繋がるといいな〜(о´∀`о)
ありがとうございました✨

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2018年07月05日

towaヨガ♪

7/23(月)10:00〜 cafe towaにてtowaヨガ開催致します🎵
参加費2,000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

いつもこんな感じです🎵
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ご予約承っております✨ご都合よろしければ是非✨ご参加ください(^人^)

cafe towa
http://cafetowa.com

そして8月、9月、10月のtowaヨガは外で開催しまーす🎵
8月 森で朝ヨガ☀️朝食付☀️
9月 山で芋煮会ヨガ🍴昼食付🍴
10月 満月の夜にお月見ヨガ🌕夜食付🌕
詳細は後日ご案内致します🎵
一緒に外遊び(ヨガ)しましょ〜(о´∀`о)

towaでランチ🎵
ナス、キュウリ、レタス、スナップエンドウなどなどオーナーが育てた野菜なんですよ✨甘くてとっても美味しかったです🎵
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2018年07月04日

夏バテ予防

連日の湿度と暑さで食欲が…落ちるかと思いきや、おかげさまで私の胃腸は絶好調です(о´∀`о)🎵
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このカレー、普通盛りでご飯1合位💡しかもとっても美味しい米なんです✨

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上が普通盛りで下は大盛り✨

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控え目に肉は250グラムでライス大盛りにしました❤️

食べたい時に食べたいものを好きなだけ✨
油断すれば太りますが、アシュタンガヨガの練習を続けていると戻ります✨

楽しんで夏を過ごす為に、美味しいものをたべましょう🎵

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2018年07月01日

スイカ(о´∀`о)

真夏のような暑さですが、暑くてももちゃもちゃしたい愛しの甥っ子どん❤️
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ちょっと会わなかったうちに、お座りが上手になり、ハイテンションハイハイも披露してくれて、おばちゃんはとっても嬉しいです(о´∀`о)🎵

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