2018年08月30日

朝練とその後

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 ( http://www.iyc.jp/kenharakuma )の元で朝練習してきました✨

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そして遂にやってしまった朝練後の朝ビール(о´∀`о)イェイ🎵
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食べて飲んでお喋りして買い物もして、まだ13時✨
早起きステキ🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年08月28日

towaヨガNo.45

cafe towa( http://cafetowa.com )でのtowayogaは酵素ジュースを頂きながらスタートします🎵
今回はパイナップルの酵素ジュースでした🍍

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爽やかな甘味で美味しかったです✨

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ヨガ後のお楽しみスイーツはキャラメルバナナのチーズケーキ✨
キャラメルの味もバナナの味もしっかりしていて超絶品(о´∀`о)オイシー

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皆様、ありがとうございました(^人^)

次回は御成山にて開催🎵
ヨガ後に芋煮会します🎵

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時間:9/24(月祝)10:30〜12:30
料金:2,500円(ヨガ+芋煮+〆のうどん+ドリンク)
ご予約承り中✨是非✨ご参加ください(^人^)
よろしくお願い致します🎵

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2018年08月27日

ステキな週末(о´∀`о)

土曜日の朝、いつものようにスタジオオープンしたら練習生達の来店がいつもより早い…ま、そんな日もあるかと気にも止めずにいたら「初めてなんですけど…」と声がして、目を向けたらそこには東京在住の仲良しヨギがΣ ゚Д゚≡( /)/エェッ!

聞けば練習生達に協力してもらいサプライズ訪問したと゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚
あんなりビックリしたのはいつぶりだろ?
とにもかくにも嬉しい週末になりました🎵

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一緒に練習して美味しいものを食べ、とても良い刺激ももらいました✨

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美味しいものはこちら✨お蕎麦、フロムダスクのご飯、私のお気に入りのハンバーグ🍴
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みんなありがとう〜(о´∀`о)💕

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2018年08月23日

アシュタンガヨガ入門クラス

アロマチュレいちおしクラスは【アシュタンガヨガ】です🎵
「ヨガってゆっくり」とイメージしている方には衝撃的な激しいヨガです(о´∀`о)
ですが、練習を続けるうちに豊かさや奥深さや楽しさを感じる事も出来ます✨
アシュタンガヨガを一人でも多くの方に体感して頂きたくて「はじめてのアシュタンガヨガ」クラスをスタートしました💡
説明を入れながらゆっくり進めていきます✨私もあちこち一緒に練習します🎵
エアコンのないスタジオは33度ありましたが皆様、ありがとうございました(^人^)

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ちなみに水曜のアシュタンガヨガハーフプライマリークラスも31度の熱帯夜プラクティスでした✨ありがとうございました(^人^)

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アシュタンガヨガに興味をお持ちの方はこちらのサイトもご覧ください(^人^)
日本のアシュタンガヨガ第一人者ケンハラクマ先生
http://www.iyc.jp/kenharakuma

いくつになってもチャレンジは楽しいです🎵
アシュタンガヨガいかがでしょうか?

🍀はじめてのアシュタンガヨガ
隔週木曜18:45〜19:45

🍀アシュタンガヨガハーフプライマリー
毎週水曜18:45〜20:00

🍀アシュタンガヨガフルプライマリー
毎週土曜8:30〜10:00

🍀アシュタンガヨガマイソール
毎週日曜7:30〜9:30

✨9月から全5回でアシュタンガヨガにチャレンジして頂くイベントレッスンをします✨
9/6、9/20、10/4、10/18、11/8(全部木曜日)
14:00〜15:30
参加費:6,000円
会場:スタジオアロマチュレ
完全予約制でグループレッスンになりますので、毎回同じメンバーと一緒に練習出来ます🎵
参加出来ない日があれば振替レッスンも可能です💡
ご予約お待ち致しております(^人^)

一緒にアシュタンガヨガしましょ〜(о´∀`о)🎵

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2018年08月22日

ヤスクニヨガー♪vol.73

またしても猛暑になりましたが、いつも通りにご参加頂きありがとうございました(^人^)
ヤスクニヨガサークルではハーフポールに乗ってコアトレもします💡
写真では簡単そうに見えますが、これがなかなか難しいんです💡
コア【体の奥に存在する骨や内臓を支えている筋肉】これが整うと体も軽やかに、そして体が整うと心も整います✨

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お見事(゜∇^d)!!

まだ暑さは続くようです🍉
夏の夜に熱いライブと冷え冷えのハイボールなんて最高でしょうね〜(о´∀`о)

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オススメです🎵

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posted by 大久保 せつ子 at 17:13| ヤスクニヨガー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月19日

アシュタンガヨガいかがでしょうか?

50代後半からアシュタンガヨガを始めて4年目🎵コツコツ練習を積んで遂に自力で頭が床から離れました✨
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60代になってもチャレンジし続ける姿はとても美しいです✨

アシュタンガヨガは南インドマイソールが発祥の伝統的なヨガの流派です🇮🇳
動く順番も目線も回数も全て決まっていて、呼吸に合わせて流れるように踊るようにダイナミックに動いていきます🎵

毎回同じ事を淡々と練習しますが、同じ事をするからこそ気付きや発見がありますし、決まり事だらけの中でいかに自分らしく心地良く呼吸をし動けるか工夫をするのは楽しいです🎵
アシュタンガヨガは【動く瞑想】と言われていますが、練習を続けるとなるほど納得✨頭がスッキリし心が豊かになるのを感じます(о´∀`о)
ハードなヨガと言われますが、確かにそうですが、確実に体力はつきます🎶
心と体が強くなるアシュタンガヨガを一緒に練習しませんか?

アロマチュレ アシュタンガヨガクラス

🍀はじめてのアシュタンガヨガ
隔週木曜18:45〜19:45
2つの太陽礼拝と立位のアーサナ(ポーズ)をゆっくり丁寧に進めていくアシュタンガヨガ入門クラス

🍀アシュタンガヨガハーフプライマリー
水曜18:45〜20:00
プライマリーシリーズの前半とフィニッシング、ブリッジや頭立ちにもチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガフルプライマリー
土曜8:30〜10:00
プライマリーシリーズ前半はテンポ良く、後半は1つ1つ説明しながらじっくりチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガマイソール
日曜7:30〜9:30
自分のペースで1人で練習するクラス

どのクラスも私が全力でアジャスト致します(^人^)
予約不要いつでもご参加ください🎵
いつでもお待ち致しております✨

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2018年08月15日

【イベント】アシュタンガヨガを深めるWSその6

アシュタンガヨガフルヴィンアサハーフプライマリーにチャレンジ✨
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「動く瞑想」と言われているアシュタンガヨガの醍醐味を味わって頂けたらと開催しました💡
練習生たちの呼吸がどんどん深まり、集中力が高まっているのを感じました(о´∀`о)お疲れ様でした✨

練習後のスイカタイム🍉
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最後はスタジオの雑巾掛けも✨ありがとうございました(^人^)

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2018年08月14日

里山ソムリエの森で朝ヨガ♪

cafe towa(http://cafetowa.com )×Aromatureコラボ企画【里山ソムリエの森で朝ヨガ】
お天気にも恵まれ、森の中でいっぱい深呼吸しました☀️
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逆さまの地球も味わいました〜(о´∀`о)
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ヨガ後の朝ごはん🍴
朝採り野菜に野菜いっぱいミネストローネとチキンサンド✨美味しすぎ🎵
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森の中で頂きました(^人^)
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ベリーを摘んで食べたりブランコで遊んだり🎵
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とても良き時間でした🎵
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皆様ありがとうございました(^人^)

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