2019年02月28日

2月のレッスンスケジュール♪

いつもありがとうございます(^人^)
ピラティス&ヨガスタジオ アロマチュレのレッスンと大久保せつ子が担当致します全レッスン+αです♪

♪尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

全てのレッスンは歪みやコリを予防&改善し、ココロとカラダのバランスを整える事を目的としています♪
ピラティスはフィットネスです♪フィジカルに重きを置いています。
ヨガはセラピーです♪メンタルに重きを置いています。
方法は違いますが着地点は一緒【心身のバランスを整えて元々持っている良さを充分に引き出す事】

2月も皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

◇月祝日
11【担当 Meg】
08:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ)

10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー75

◇火曜《2/19休講m(__)m》
12.26
18:30〜19:30 コンディショニングピラティス60(ハーフポールと呼吸で身体を整え、それを保つ為に必要な筋肉を刺激します)

5
18:30〜19:30 ヴィンヤサヨガ60(呼吸に合わせて様々なポーズをとっていくデトックス系ヨガ)

12.26
20:00〜21:00 ヴィンヤサヨガ60


◇水曜
6
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

13.27
10:30〜11:30  ヴィンヤサヨガ60

20【担当Mitsuko】
10:30〜11:30 骨盤調整ヨガ

6.13.27《20は休講m(__)m》
18:45〜20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー90+α

◇木曜
7.21
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

7.21
19:00〜20:15 アシュタンガヨガビギナー75+α

◇金曜【担当 Mitsuko】
1.15
19:00〜20:00 骨盤調整ヨガ60(骨盤の歪みからくる様々な不調を予防・改善するヨガ)

8.22【完全予約制/定員4枚様・チケット2枚】
20:00〜21:00 リストラティブヨガ90(ボルスターに体を預け、全身の力を抜いてゆーっくり自分をいたわる極上のリラクゼーションヨガ)

◇土曜
2.9.16.23
08:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー90

2.9.16.23
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

2.16【担当 Meg】
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

◇日曜
3.10.17.24【チケット2枚】
07:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール180(自分のペースでアシュタンガヨガを練習するクラス)

3.10.17.24
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75

3.17
13:30〜15:00 アシュタンガヨガビギナー75

リストラティブヨガ以外✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限6ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

◇冬季期間暖房費
¥2.000/シーズン
¥200/1回

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/

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♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
1.8.15.22(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
1.8.15.22(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
冬休み

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
冬季期間お休み

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
3.17(日) 18:30〜19:30

◆南原ヨガサークル@南原コミセン
15(金)19:30〜20:30

♪イベント♪
●cafe towa 【カフェヨガ】
http://cafetowa.com/
冬休み

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
2.16.23(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
1(金)19:30〜20:30 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
25(月)
19:00〜19:45 レスミルズボディバランス45S
20:00〜20:45 やさしいヨガ
5.19.26(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
6.13.27(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
1.8.15.22(金) 11:45〜12:45 ピラティス
3.17.24(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
4.18.25(月)10:30〜11:30 ゆったりヨガ
14.28(木) 19:00〜20:00 ゆったりヨガ
2.9.16(土) 17:00〜18:00 はじめてのピラティス

ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀
どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2019年02月21日

ヨガ研修

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生のスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター) http://www.iyc.jp/
25周年記念の研修旅行に参加しました✨

2日目は6:00からアシュタンガヨガの練習

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山梨から東京へ戻りIYCで練習✨

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西新宿のメディカルフットセンターでメンテナンス✨

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良き1日(^人^)
ありがとうございました✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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2019年02月20日

祝25年♪IYCインターナショナルヨガセンター

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生のスタジオ IYC(インターナショナルヨガセンター) http://www.iyc.jp/
祝25周年✨おめでとうございます‼️

山梨県笛吹市石和温泉で祝賀会です✨

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アロマチュレ 大久保せつ子
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2019年02月14日

ケンハラクマ先生のTT&WS

おかげさまでケンハラクマ先生の簡単ストレッチヨガ指導者養成講座=TT(ティーチャーズトレーニング)定員となりました(^人^)
ありがとうございます🎵

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WS(ワークショップ)は若干の空きがございます✨

@アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド
【キャンセル待ち】
3/30(土)10:00〜11:30

A簡単ストレッチヨガWS
【キャンセル待ち】
3/30(土)13:00〜15:00

B誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想法+マインドフルネスについてのお話(座学)
3/30(土)17:30〜19:00 ※若干名入れます✨

Cアシュタンガヨガマイソール
3/31(日)8:00〜9:30 ※あと9名程入れます✨
今からレッドクラスで練習して、3/31にマイソールデビューいかがでしょうか?(о´∀`о)全力でサポートします✨

D簡単ストレッチヨガWS
【キャンセル待ち】
3/31(日)11:00〜13:00

Eココロのバランスヨガ
【キャンセル待ち】
3/31(日)15:30〜17:00


《ケン先生のTT&WSよくあるご質問》

◎TTとWSの違い
TT(ティーチャーズトレーニング)は指導者養成講座です💡ヨガの指導法を学びます。指導者認定書が授与されます。
同時開催のWS(ワークショップ)はクラス体験です💡
WSADの内容は少し違います💡

◎TT再受講について
過去に「簡単ストレッチヨガ指導者養成コース」を修了された方は無料でご参加頂けますが、同時開催のWSは会場スペースの関係より参加申込みと参加費が必要となりますので宜しくお願い致します🍀

開催まで1ヶ月半ありますので、キャンセルが出る可能性もあります💡
興味がある方はまずはご連絡ください✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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2019年02月10日

三連休

三連休、皆様いかがお過ごしでしょうか?

アロマチュレはいつもの土曜日🎵

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いつもの日曜日でした✨

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帰省中にアロマチュレに立ち寄ってくれたカワイコちゃんと(^^)人(^^)

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レッスンの合間は愛しの甥っ子どんとモチャモチャしてまーす🎵

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連休最終日はMeg先生の特別レッスンです✨
2/11(月)
8:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

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2019年02月08日

リストラティブヨガ

今日は日中の最高気温がマイナスで寒い1日⛄
ただでさえ寒くて肩に力が入ってしまうのに慣れないPC作業で頭がパンパン💦

こんな日のリストラティブヨガ✨最高でした✨

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《回復する》という意味のヨガ💡
何もしないでただただ呼吸をするヨガです✨
ポーズもとても優しくてかんたんです💡

頭が疲れている方に特にオススメのヨガです🎵
次回は2/22(金)20:00〜です✨
予定制ですので、お早めにご連絡ください🍀お待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンスケジュール
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posted by 大久保 せつ子 at 22:05| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月05日

ヤスクニヨガー♪vol.82

節分の日にヤスクニヨガサークル✨
お疲れ様でした🎵

節分だねーってこうなりました(о´∀`о)

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ありがとうございました(^人^)💕

ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082

https://g.co/kgs/oDkKJ2

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2019年02月02日

雪遊びとごちそう

湯の沢温泉【時の宿 すみれ】
お宿の前に大きなかまくらがあります🎵

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かなり広いです💡

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なんだかほっこりする空間✨

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米沢牛のごちそう🍴

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あやcafeで湯上がりビール❤️

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至福のひととき✨ありがとうございました🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 14:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする