2019年03月01日

3月のレッスンスケジュール♪

いつもありがとうございます(^人^)
春です🌸
冬眠していた方もそろそろ運動いかがでしょうか?
いつでも気楽にご参加ください🎵お待ち致しております✨

ピラティス&ヨガスタジオ アロマチュレのレッスンと大久保せつ子が担当致します全レッスン+αです💡

尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください。
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

全てのレッスンは歪みやコリを予防&改善し、ココロとカラダのバランスを整える事を目的としています🎵
ピラティスはフィットネスです🍀
フィジカルに重きを置いています。
ヨガはセラピーです✨
メンタルに重きを置いています。
方法は違いますが着地点は一緒
【心身のバランスを整えて元々持っている良さを充分に引き出す事】

3月も皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

◇月曜
4.18【担当Mitsuko】
10:00〜11:30 骨盤調整ヨガ60(骨盤の歪みからくる様々な不調を予防・改善するヨガ)

◇火曜《3/12休講m(__)m》
19
18:30〜19:30 コンディショニングピラティス60(ハーフポールと呼吸で身体を整え、それを保つ為に必要な筋肉を刺激します)

5.26
18:30〜19:30 ヴィンヤサヨガ60(呼吸に合わせて様々なポーズをとっていくデトックス系ヨガ)

◇水曜
6.20
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

13.27
10:30〜11:30  ヴィンヤサヨガ60

6.13.20.27
18:45〜20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー90+α(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ)

◇木曜
7
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

21【担当 Meg】
08:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

21
14:00〜15:30 はじめてのマイソール(ドアオープン13:30)

7.21
18:45〜20:00 アシュタンガヨガビギナー75+α

◇金曜【担当 Mitsuko】
1.15【完全予約制/定員4枚様・チケット2回分】
19:00〜20:30 リストラティブヨガ90(ボルスターに体を預け、全身の力を抜いてゆーっくり自分をいたわる極上のリラクゼーションヨガ) 

8.22【完全予約制/定員4枚様・チケット2回分】
20:00〜21:30 リストラティブヨガ90

◇土曜
2.9.16.23
08:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー90

2.9.16.23
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

2.16【担当 Meg】
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

◇日曜
3.17.24【チケット2回分】
07:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール180(自分のペースでアシュタンガヨガを練習するクラス)

3.17.24
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75

10【担当 Meg】
10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー75


リストラティブヨガ以外✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限6ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

◇冬季期間暖房費
¥2.000/シーズン
¥200/1回

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/

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♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
1.8.15.22.29(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
1.8.15.22.29(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部@アロマチュレ
8(金)18:30〜19:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
4月からスタート♪

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
17(日) 18:30〜19:30

◆南原ヨガサークル@南原コミセン
22(金)19:30〜20:30

♪イベント♪
●cafe towa 【カフェヨガ】
http://cafetowa.com/
4月からスタート♪

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
2.9.16(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
15.29(金)19:30〜20:30 アクティブヨガ
17(日)13:30〜14:30 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
25(月)
19:00〜19:45 レスミルズボディバランス45S
20:00〜20:45 やさしいヨガ
5.19.26(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
6.13.27(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
1.8.15.22.29(金) 11:45〜12:45 ピラティス
3.17.24(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
4.18.25(月)10:30〜11:30 ゆったりヨガ
14(木) 19:00〜20:00 はじめてのピラティス
2.9.16(土) 17:00〜18:00 はじめてのピラティス

ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀
どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com
posted by 大久保 せつ子 at 00:00| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする