2019年04月30日

ヤスクニヨガー♪vol87

今回はヨガリトリートをしました🎵

リトリートとは
《転地療養》日常生活から離れる時間を持つ事で心身をリセットして新たに再スタートするための合宿…というような意味です💡

あいにくの雨でヨガは室内になりましたが、いつもと違うのが良い刺激になりました✨桧原湖、美しかったです❤️

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前日の夜はBBQからの焚き火を囲んでゆったり宴会(^^)人(^^)

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私もとてもリラックスして過ごせました✨ありがとうございました(^人^)

ライブバーヤスクニはGW4/30〜5/4は通常営業
5/5はライブがあるようですから皆様是非足をお運びください🎵

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ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082

https://g.co/kgs/PUaY5T

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

GWのアロマチュレは5/1〜3のみレッスンです💡
5/1(水)10:30〜アシュタンガビギナー
5/2(木)08:30〜アシュタンガハーフ
5/3(金)08:30〜アシュタンガマイソール

お待ち致しております(^人^)
posted by 大久保 せつ子 at 16:42| ヤスクニヨガー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月26日

【募集】南原ヨガサークル

南原コミセンの桜は満開見頃でした🌸

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ヨガサークルは2階の和室が会場です🎵

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畳✨気持ちいいです(о´∀`о)

体験会が終了し5月からは月3回の活動がスタートします🎵

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第1.3.4金曜19:30〜20:30
月3回/3,000円
ビジター/1,200円
入会金500円

南原地区以外の方もご参加頂けます✨
内容は日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp 考案の【かんたんストレッチヨガ】
誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガです🎵

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ちなみに5月はGWがあるので17.24.31日に開催致します💡

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 23:10| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月24日

ケンハラクマ先生のかんたんストレッチヨガ

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp 考案の【かんたんストレッチヨガ】は誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガです✨

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写真は3月末にスタジオアロマチュレにて開催された【ケンハラクマ先生のかんたんストレッチヨガ指導者養成コース】の時のもの。

この時22名のIYCかんたんストレッチヨガ講師が誕生しました✨

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かんたんストレッチヨガは
ホットヨガ&メディカルフィットネスジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/

置賜スポーツ交流プラザユルット
http://www.yurutto.jp/index.html

アロマチュレと
大久保担当の【玉庭ヨガサークル】と
【南原ヨガサークル】でレッスンスタート致します🎵
是非ご参加ください✨

ちなみにケンハラクマ先生のスタジオIYC(インターナショナルヨガセンター)世田谷 http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya では火曜日夜にかんたんストレッチヨガクラスがあります🍀
🌼担当はIYCの池田枝里香先生🌼
温厚でステキな女性ですのでこちらも是非✨

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実は私、2週間ほど前に準備体操せずに小走りしたら膝を痛めてしまいアシュタンガヨガの練習をお休みしていました。

お休みしている間はかんたんストレッチヨガの練習をしていたのですが、これが大変良かったです👍

痛みで全身が硬くなった体、膝からの影響で肩や腰に違和感のある体、膝の可動が制限されてふくらはぎがパンパンに浮腫んだ体、そんなコンディションでしたがムリのない程度にかんたんストレッチヨガは出来ましたし、やったあと体は少し楽になり、心がスッキリ〜✨

そしてだいぶ回復したのでアシュタンガヨガの練習を再会したら思っていたより動きやすかったです🎵
かんたんストレッチヨガのおかげです💡

アロマチュレでのかんたんストレッチヨガクラスは
5/7 スタート 毎週火曜日18:30〜19:30
5/11 スタート 毎週土曜日11:45〜12:45

体が硬い方も、運動が苦手な方も、体力に自信がない方も、どなたでもご参加頂けます‼️
皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

アロマチュレ公式アプリよろしくお願いします(^人^)
紹介コード:03271582
https://s.aromachure.com/FsPpfS
posted by 大久保 せつ子 at 22:52| 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月23日

【募集】玉庭ヨガサークル

玉庭小学校を会場に月に4回活動している【玉庭ヨガサークル】

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内容は日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp/kenharakuma
考案の《かんたんストレッチヨガ》
誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガです🎵

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平日午前クラス
木曜9:30〜10:30

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平日夜クラス
月曜19:30〜20:30

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玉庭地区以外の方もご参加頂けますので是非✨
今のところ小松や米沢からもご参加頂いております🎵
長井や飯豊の皆様も是非ご参加ください🍀

お待ち致しております(^人^)

問合せ・申し込み
アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
090-2275-5234

アロマチュレweb
http://aromature.net
posted by 大久保 せつ子 at 05:53| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月22日

towayoga No.49

米沢市にあるカフェ トワ
http://cafetowa.com/ にてティータイム付きヨガのヨガを担当しました🎵

イチゴの酵素ジュースを頂いてからのヨガ✨

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ヨガ後のお楽しみチーズケーキ❤️

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甘味と酸味のバランスが絶妙でとにかく美味しい✨オススメです🎵

美味しくて楽しい時間をありがとうございました(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー(5月の予定更新しました)
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 16:05| towa yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月21日

ヤスクニヨガー♪vol.86

2015年7月から月に2回のスローペースの活動ですが嬉しい変化がありました🎵
目標にしていたポーズが4年目に遂にとれました✨✨✨

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コツコツ続けると何かしらの変化が心や体に現れます💡
いくつになっても目標を持ちそれに向かって取り組む姿は美しいです❤️

素晴らしいです✨


4/23(火)ライブがあります🎵皆様も是非🎵
ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082
https://g.co/kgs/ozZNDm

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アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 21:24| ヤスクニヨガー♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月20日

桜咲く♪

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アロマチュレの敷地内の桜が咲きました〜(о´∀`о)
小さな桜の木ですがキレイ✨
お花見がてらスタジオへお越しください🌸
お待ち致しております🎵

アロマチュレ5月のレッスンスケジュールも出ました✨

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宜しくお願い致します(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー(まだ更新してないです)
http://aromature.net/schedule.html


posted by 大久保 せつ子 at 13:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月19日

南原ヨガサークル

5月スタートの南原ヨガサークルの体験レッスンを開催致します🎵
日時 4月26日(金)19:30〜20:30
場所 南原コミュニティーセンター 2階和室
料金 1,000円

内容は日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp/kenharakuma
直伝の《かんたんストレッチヨガ》
誰でも出来る気持ちのいいヨガです🎵

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南原地区以外の皆様も大歓迎ですので是非ご参加ください🍀

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予約連絡先
アロマチュレ 大久保せつ子
09022755234
aromature@gmail.com

アロマチュレレッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

アロマチュレ公式アプリ
紹介コード:03271582
https://s.aromachure.com/FsPpfS
posted by 大久保 せつ子 at 07:07| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする