2019年05月31日

サロン休業のご案内

いつもありがとうございます🍀
アロマチュレのアロマサロンは本日の営業を最後にしばらくお休みさせて頂きますm(_ _)m
夏の終わり頃に再開予定ですので、どうぞよろしくお願い致します✨

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アロマチュレ 大久保せつ子
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サークルもメンバー募集中

✨いつもありがとうございます✨
✨本日はサークルday✨

🌱サークルローズマリー09:45~10:45
@アクティ米沢

🌱中部ヨガサークル14:00~15:00
@中部コミュニティセンター

🌱南原ヨガサークル19:30~20:30
@南原コミュニティセンター

お待ち致しております(^人^)
サークルにはアロマチュレメンバーさんもドロップイン出来ますので、お気軽にお問い合わせください🎵

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レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

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2019年05月30日

アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっています✨
頭立ちやブリッジもありますが、自分のペースで少しずつチャレンジ出来るようガイドやアジャストしていますのでご安心下さい🎵

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木曜午後のクラス

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ナイス(゜∇^d)!!

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

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posted by 大久保 せつ子 at 18:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月29日

東京遠征

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先 http://www.iyc.jp の元で練習してきました✨

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朝練後のご飯🍚

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午後は仲良し同期のレッスンへ🎵

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そして🍺

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更に🍻

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翌朝の練習☀️

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お野菜いっぱいのランチ🍴

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充電完了(^人^)✨
ありがとうございました❤️

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2019年05月27日

今週のアロマチュレ

いつもありがとうございます✨
今週は休講と振替レッスンございます🍀

5/28(火)休講m(_ _)m

5/29(水)
10:30~休講
18:45~アシュタンガヨガハーフプライマリー

5/30(木)
10:30~ヴィンヤサヨガ(水曜の振替)
14:00~アシュタンガヨガハーフプライマリー
18:45~アシュタンガヨガビギナー

6/1(土)
08:30~アシュタンガヨガフルプライマリー
10:30~ピラティス
11:45~かんたんストレッチヨガ

6/2(日)
07:00~アシュタンガヨガマイソール
10:30~ヴィンヤサヨガ

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皆様とご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しておりまーす🎵

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2019年05月26日

令和元元ナイト

5/25(土)ライブバーヤスクニイベント《令和元元ナイト》に【米沢四中ズ】で出演しました🎵

今回はギターのロックおじさんとベースのクボ君と3人で参加しました🎵

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なんと❗ワタクシギターを弾きましたよ‼️

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共演の【あじあんたむ】

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【アンコンシャス】

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【天地人】

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天地人のメンバーはヤスクニヨガサークルのメンバーでもあるのですが、なんとライブ中にアロマチュレ15周年のお祝いをしてくれました✨

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感激‼️

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ケーキはみんなと美味しく頂いて、植物は玄関に飾りました✨

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ありがたき幸せ(^人^)💕

とても深く心に残る夜になりました✨
皆様ありがとうございました‼️


天地人はライブ2DAYSでした🎵
戎市にて

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暑い中お疲れ様でした☀️

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🎶ライブバーヤスクニ🎶
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082
https://g.co/kgs/oeVTv5


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2019年05月25日

ヨガ日和

とても暑いです☀️
でもスタジオはひんやり気持ち良いです🎵

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明日5/26(日)のマイソールは8:30スタートです🍀
マイペースでアシュタンガヨガを練習出来ますので是非ご参加ください🎵

10:30~はヴィンヤサヨガです✨こちらもお待ち致しております🎵

ムックも待ってまーす❤️

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アロマチュレ 大久保せつ子
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アロマチュレ公式アプリよろしくお願いします!
紹介コード:03271582
https://s.aromachure.com/FsPpfS
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2019年05月24日

継続は力なり

ヨガやピラティスで大切なのはまず【続けること】

さて、頻度はどのくらいが良いのでしょう?

月に1、2回は気分転換

週に1、2回で現状維持

週に3、4回で何かしらの変化

あくまでも目安です💡個人差あります💡

ちなみにアシュタンガヨガは「週に4、5回練習しましょう」と推奨されています✨

月に1、2回でも3年位続けると姿勢が美しくなったり、肩こりが改善したりの変化がある方もいます🎵

ピラティスを月に1、2回からスタートして、コツコツ10年以上続けてアシュタンガヨガへ転身した方もいます✨

ゆっくりペースでも長年続ければ心身に何かしら変化が表れます✨
コンスタントに週2、3回を長年続けるとハッキリと心身に良い変化が表れます🎵

ヨガやピラティスをする目的は十人十色、いろんな理由があると思いますが、とにもかくにも続けてみて下さい🍀

👏オススメのスタジオ👏

《蓮yogaスタジオ》
アロマチュレで骨盤調整ヨガやリストラティブヨガを担当した後藤充子先生のスタジオです🎵

https://momomomasa0301.wixsite.com/hachisuyoga

《ジル米沢》
かんたんストレッチヨガや骨盤調整ヨガなどいろんなヨガを毎日楽しめるスタジオです👍

https://smartlife-jpn.co.jp/gill/

《アロマチュレ》
6月はレッスンが少なくて申し訳ありませんが、どうぞ宜しくお願い致します✨

http://aromature.net


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アロマチュレ 大久保せつ子
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