2017年10月09日

ピラティスとヨガの違い

私はピラティスコーチ14年、ヨガインストラクター7年になりますが「ピラティスとヨガとの違い」をとても良く聞かれます💡
ピラティスもヨガもいろんな種類があるので全てに当てはまらないと思いますが…
私が伝えている
ピラティスは【フィットネス】
ヨガは【セラピー】です🍀

どちらも元々持っている心身の良さを引き出すとても良い方法です✨
でも、
ピラティスは特に体に
ヨガは特に心に
作用していると感じます🎵
そしてどちらも続ける事によって、体から心へ、心から体へと良い効果が広がって行きます🎵
ちなみにピラティスで学んだ良いことはヨガクラスでもお伝えしていますし、ヨガで学んだ良いことはピラティスクラスでもお伝えしています✨
ピラティスかヨガ…迷われたら…どっちでもよいですから、参加しやすい時間を選ぶのが良いかと思われます✨

皆様にとってもピラティスやヨガをすることが「特別なこと」ではなく「身近にある大切なこと」になるといいな〜(о´∀`о)

アロマチュレは体験(\1,000ー)も予約不要です🎵
いつでもどうぞ(^人^)いつでもお待ち致しております✨

アロマチュレ レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
大久保 せつ子

写真はアロマチュレのスタジオと、アロマチュレの近所の老舗洋食店ヴェルデのハンバーグです(*´ω`*)オイシイヨ
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