2018年12月31日

12月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
ピラティス&ヨガスタジオ アロマチュレのレッスンと大久保せつ子が担当致します全レッスン+αです♪

♪尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

全てのレッスンは歪みやコリを予防&改善し、ココロとカラダのバランスを整える事を目的としています♪
ピラティスはフィットネスです♪フィジカルに重きを置いています。
ヨガはセラピーです♪メンタルに重きを置いています。
方法は違いますが着地点は一緒【心身のバランスを整えて元々持っている良さを充分に引き出す事】

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

★年末年始イベントレッスン★
12/31(月)11:00〜13:00 108回太陽礼拝 カレー付¥2.000- ※要予約
1/1(火)11:00〜13:00 スタジオ無料開放 ※予約不要
1/2(水)11:00〜13:00 フルヴィンヤサハーフプライマリー おしるこ付¥2.000- ※要予約

◆休講◆
12/12(水) 終日
12/22(土)ピラティス10:30〜

◇火曜
4.18
18:30〜19:30 コンディショニングピラティス60(ハーフポールなど道具と呼吸で身体を整え、それを保つ為に必要な筋肉を刺激します)

11.25【担当 Mitsuko】
18:30〜19:30 骨盤調整ヨガ60(骨盤の歪みからくる様々な不調を予防・改善するヨガ)

◇水曜
19
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

5.26
10:30〜11:30  ヴィンヤサヨガ60(呼吸に合わせて様々なポーズをとっていく燃焼系のヨガ)

5.19.26
18:45〜20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ)

◇木曜
13.27
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

13.27
18:45〜20:00 アシュタンガヨガビギナー75

◇金曜【担当 Mitsuko】
7.21
19:00〜20:00 骨盤調整ヨガ60

14【完全予約制/定員4枚様・チケット2枚】
20:00〜21:00 リストラティブヨガ90(ボルスターに体を預け、全身の力を抜いてゆーっくり自分をいたわる極上のリラクゼーションヨガ)

◇土曜
1.8.15.29
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー90

22【担当 Meg】
8:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

1.8.15.29
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

◇日曜
2.16.23.30【チケット2枚】
※6:45ドアオープン 7:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール180

9
7:30〜10:00 スタジオ無料開放(大久保も一緒に練習します)

2【担当 Meg】
10:30〜11:45 アシュタンガヨガビギナー75

9.16.23.30
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75


リストラティブヨガ以外✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限6ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

◇冬季期間暖房費
¥2.000/シーズン
¥200/1回

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/

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♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
7.14.21(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
7.14.21(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
2(日)11:30〜14:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
冬季期間お休み

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
16.23(日)18:30〜19:30


♪イベント♪
●cafe towa 【カフェヨガ】
http://cafetowa.com/
3(月) 10:00〜11:30
参加費:2.000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)

●7代先のこどもたちのために行動する会【アロマ+ヨガ講座】
13(木) 10:15〜11:45@アロマチュレ
参加費:700円


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
1.8.15(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
4.18.25(火) 12:45〜13:45 アクティブヨガ
24(月祝)14:00〜15:00 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
4.18.25(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
5.19.26(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
7.14.21.28(金) 11:45〜12:45 ピラティス
2.9.16.23(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
10.17(月)10:30〜11:30 ゆったりヨガ
24(月祝)10:30〜11:30 はじめてのピラティス
4.18.25(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
8.15.29(土) 17:00〜18:00 はじめてのピラティス

ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀
どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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posted by 大久保 せつ子 at 00:00| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする