2018年12月27日

水曜&木曜クラスレッスン納め

水曜10:30〜はピラティスとヴィンヤサヨガを隔週で開催しています💡
今年最後はヴィンヤサヨガでした✨

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ヴィンヤサとは呼吸に合わせて動くの意味です🎵
冬でもじんわり汗ばむ位は動きます🎵
そしてモフモフブランケットでゆっくり休みます✨

水曜18:45〜はアシュタンガヨガハーフプライマリー+αクラスの練習納め🎵

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今月からフルプライマリーを完成させる事を目標にハーフ以降のアーサナ(ポーズ)の練習を始めました✨
来年が楽しみです🎵

今年の6月から月2回のスローペースでスタートした木曜14:00〜のアシュタンガヨガクラスも練習納めでした🎵

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月2回でも半年続けるとハーフプライマリーは完成しました✨
コツコツ続けて頂けてとても嬉しいです❤️

はじめるのは誰でも出来ますが、続けるのはなかなか大変です。
ですがコツコツ続けていると、ココロやカラダに何かしらの良い変化を感じ、ココロとカラダの準備が出来ると「その時」が来ます✨
届かなかった手が届いたり、開かなかった胸や股関節が広がったりと、それは人によって違いますが、カラダはちゃんと応えてくれます(о´∀`о)

大切なのは【続ける事】それだけです✨
細く長くマイペースで続けられるよう、引き続き全力でサポート&アジャスト致します🎵

最後に
ヨガ手帳、残り2冊ございます✨

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ヨガをやっている方にも、これからヨガを始める方にも、なんならヨガをしない方にも良い手帳です💡
税込2,500円
いかがでしょうか❔
ご連絡お待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

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posted by 大久保 せつ子 at 18:24| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする