2018年10月05日

玉庭アロマヨガサークル

5ヶ月ちょっと活動した【玉庭アロマヨガサークル】今年最後のレッスンでした✨
皆様ありがとうございました(^人^)

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これから厳しい冬を迎えますが、また春に元気にお会い出来るのを楽しみにしています🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

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2018年08月23日

アシュタンガヨガ入門クラス

アロマチュレいちおしクラスは【アシュタンガヨガ】です🎵
「ヨガってゆっくり」とイメージしている方には衝撃的な激しいヨガです(о´∀`о)
ですが、練習を続けるうちに豊かさや奥深さや楽しさを感じる事も出来ます✨
アシュタンガヨガを一人でも多くの方に体感して頂きたくて「はじめてのアシュタンガヨガ」クラスをスタートしました💡
説明を入れながらゆっくり進めていきます✨私もあちこち一緒に練習します🎵
エアコンのないスタジオは33度ありましたが皆様、ありがとうございました(^人^)

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ちなみに水曜のアシュタンガヨガハーフプライマリークラスも31度の熱帯夜プラクティスでした✨ありがとうございました(^人^)

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アシュタンガヨガに興味をお持ちの方はこちらのサイトもご覧ください(^人^)
日本のアシュタンガヨガ第一人者ケンハラクマ先生
http://www.iyc.jp/kenharakuma

いくつになってもチャレンジは楽しいです🎵
アシュタンガヨガいかがでしょうか?

🍀はじめてのアシュタンガヨガ
隔週木曜18:45〜19:45

🍀アシュタンガヨガハーフプライマリー
毎週水曜18:45〜20:00

🍀アシュタンガヨガフルプライマリー
毎週土曜8:30〜10:00

🍀アシュタンガヨガマイソール
毎週日曜7:30〜9:30

✨9月から全5回でアシュタンガヨガにチャレンジして頂くイベントレッスンをします✨
9/6、9/20、10/4、10/18、11/8(全部木曜日)
14:00〜15:30
参加費:6,000円
会場:スタジオアロマチュレ
完全予約制でグループレッスンになりますので、毎回同じメンバーと一緒に練習出来ます🎵
参加出来ない日があれば振替レッスンも可能です💡
ご予約お待ち致しております(^人^)

一緒にアシュタンガヨガしましょ〜(о´∀`о)🎵

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2018年08月19日

アシュタンガヨガいかがでしょうか?

50代後半からアシュタンガヨガを始めて4年目🎵コツコツ練習を積んで遂に自力で頭が床から離れました✨
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60代になってもチャレンジし続ける姿はとても美しいです✨

アシュタンガヨガは南インドマイソールが発祥の伝統的なヨガの流派です🇮🇳
動く順番も目線も回数も全て決まっていて、呼吸に合わせて流れるように踊るようにダイナミックに動いていきます🎵

毎回同じ事を淡々と練習しますが、同じ事をするからこそ気付きや発見がありますし、決まり事だらけの中でいかに自分らしく心地良く呼吸をし動けるか工夫をするのは楽しいです🎵
アシュタンガヨガは【動く瞑想】と言われていますが、練習を続けるとなるほど納得✨頭がスッキリし心が豊かになるのを感じます(о´∀`о)
ハードなヨガと言われますが、確かにそうですが、確実に体力はつきます🎶
心と体が強くなるアシュタンガヨガを一緒に練習しませんか?

アロマチュレ アシュタンガヨガクラス

🍀はじめてのアシュタンガヨガ
隔週木曜18:45〜19:45
2つの太陽礼拝と立位のアーサナ(ポーズ)をゆっくり丁寧に進めていくアシュタンガヨガ入門クラス

🍀アシュタンガヨガハーフプライマリー
水曜18:45〜20:00
プライマリーシリーズの前半とフィニッシング、ブリッジや頭立ちにもチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガフルプライマリー
土曜8:30〜10:00
プライマリーシリーズ前半はテンポ良く、後半は1つ1つ説明しながらじっくりチャレンジするクラス

🍀アシュタンガヨガマイソール
日曜7:30〜9:30
自分のペースで1人で練習するクラス

どのクラスも私が全力でアジャスト致します(^人^)
予約不要いつでもご参加ください🎵
いつでもお待ち致しております✨

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2018年07月20日

ローズマリーランチ会♪

毎週金曜9:45〜アクティ米沢を会場に活動しているピラティスサークル【ローズマリー】
夏を元気に過ごせるように、関根の大門寿司にてランチ会をしました✨
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満腹満足の良いお顔〜(о´∀`о)
いつもありがとうございます🍀

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2018年07月12日

玉庭アロマヨガピラティスサークル♪

玉庭アロマヨガピラティスサークルは雪の無い5ヶ月間の限定開催🍀玉庭小学校の体育館をお借りしています✨

体育館でゴロンするのはとっても気持ち良いです(о´∀`о)✨
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体育館の外はこんな感じです☀️(写真は5月撮影)
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玉庭の皆様いつもありがとうございます(^人^)
今期レッスンも折り返しとなりました💡最後まで全力でレッスン致しますので、どうぞよろしくお願い致します🍀

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2018年05月24日

玉庭ヨガサークル♪

5月〜9月まで玉庭ヨガサークルを担当しています🍀
ヨガだけではなくピラティスのメゾットやアロマセラピーも取り入れています🎵
月に4回開催するレッスンのうち、お好きな日を2回選んでご参加頂けます✨
会場は玉庭小学校の体育館💡

玉庭区以外の方もご参加頂けますので、川西町や飯豊町の皆様、いかがでしょうか?

◆午前の部 9:30〜10:30◆
第2・第4木曜 体を整える体操
6/14・28
7/12・26
8/9・23
9/13・27

◆午後の部 19:00〜20:00◆
第2月曜 やさしいヨガ
最終金曜 ヨガ
6/11・29
7/9・27
8/6・31
9/3・28
※8月と9月は休日の為1週ずれます。

参加費:5,000円(レッスン10回分)

5月からスタートしていますが、定員に達していませんのでメンバー募集中です🎵
よろしくお願い致します✨
○問合せは玉庭地区交流センターまで○
0238482130

玉庭小学校の体育館から見える風景✨
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深呼吸せずにはいられない解放感(о´∀`о)🎵
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お待ち致しております🍀

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2018年04月21日

サークルランチ会♪

ピラティスサークル【ローズマリー】のランチ会でした🎵
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毎週金曜9:45〜アクティ米沢で活動して7回目の春です🌸
皆様いつもありがとうございます(^人^)

米沢の桜は満開見頃🎵
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2017年12月23日

サークルローズマリー♪

毎週金曜9:45〜10:45
アクティー米沢にて活動している【サークルローズマリー】のレッスンを担当しています🎵
内容はピラティスを中心にコンディショニングやヨガのメゾットも組み込んだ心と体を整えるレッスンです✨
スタートした時は「ムリのないとこで」と月2回の活動でしたが、少しずつ運動が習慣になり5年目には月3回、7年目の今年は毎週開催となりました(^人^)
出席率がとても良く毎回ほぼ全員集合して下さいます✨

運動で大切なのは「続けること」
コツコツ続けると何かしらの良い変化があります(゜∇^d)!!

寒いし、雪道の運転コワイし、除雪もしなきゃで冬はなかなか大変ですが、私はいつでも皆様をお待ち致しております🎵

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