2019年07月18日

夏日

夏らしいお天気の日に滝汗プラクティス🎵
午前クラスも夜クラスもお疲れ様でした✨

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仲良しヨギが里帰り中に来てくれて一緒に練習しました🎵京子さんありがとう❤️

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本日7/18(木)も夜クラスございます✨
18:45〜20:00 アシュタンガヨガビギナー

予約不要🍀ドロップイン大歓迎‼️
滝汗流しにいらしてください🎵
お待ち致しておりまーす(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 07:35| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月10日

リハビリにもオススメ

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生考案のかんたんストレッチヨガは誰でもすぐに出来る気持ちのいいヨガです🎵

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アロマチュレではKou先生、Meg先生、Setsukoが担当しています🍀

皆様にも体験して頂きたいです✨
ご都合よろしければ是非ご参加ください🎵
いつでもお待ち致しております🍀

今週の土曜日はHisayo先生のピラティスです🎵楽しいですからこちらも是非是非ご参加ください✨
予約不要です💡

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

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posted by 大久保 せつ子 at 16:58| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月05日

毎日がヨガ日和

昼のアロマチュレ🎵

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夜のアロマチュレ✨

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冷房も暖房もいらなくて、風が心地よく、床のヒンヤリ感も気持ちいい時期🍀
毎日がヨガ日和です🎵
もちろんピラティスにも最高です✨

7/6(土)は休館日ですので、7/7(日)の七夕に皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

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posted by 大久保 せつ子 at 21:42| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月29日

ピラティス

長井市のヨガ&ピラティススタジオTilleul(ティユール)の安部久代先生にアロマチュレでピラティスのレッスンをして頂きました✨

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【真っ直ぐを知る】
Hisayo先生のピラティスは呼吸を大切にしながらお腹をいっぱい使います🎵
腰痛予防✨姿勢改善✨そして代謝を上げる体作りをします🎵

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次回のHisayo先生のピラティスは
7月13日(土)10:30〜11:30です🍀

是非ご参加ください(^人^)
お待ち致しております✨

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7月レッスンの変更と休講
7/3,31(水),27(土)10:30〜骨盤調整ヨガ  
担当Mitsuko→Setsuko

7/12(金)20:00〜リストラティブヨガ休講

よろしくお願い致しますm(_ _)m



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2019年05月24日

継続は力なり

ヨガやピラティスで大切なのはまず【続けること】

さて、頻度はどのくらいが良いのでしょう?

月に1、2回は気分転換

週に1、2回で現状維持

週に3、4回で何かしらの変化

あくまでも目安です💡個人差あります💡

ちなみにアシュタンガヨガは「週に4、5回練習しましょう」と推奨されています✨

月に1、2回でも3年位続けると姿勢が美しくなったり、肩こりが改善したりの変化がある方もいます🎵

ピラティスを月に1、2回からスタートして、コツコツ10年以上続けてアシュタンガヨガへ転身した方もいます✨

ゆっくりペースでも長年続ければ心身に何かしら変化が表れます✨
コンスタントに週2、3回を長年続けるとハッキリと心身に良い変化が表れます🎵

ヨガやピラティスをする目的は十人十色、いろんな理由があると思いますが、とにもかくにも続けてみて下さい🍀

👏オススメのスタジオ👏

《蓮yogaスタジオ》
アロマチュレで骨盤調整ヨガやリストラティブヨガを担当した後藤充子先生のスタジオです🎵

https://momomomasa0301.wixsite.com/hachisuyoga

《ジル米沢》
かんたんストレッチヨガや骨盤調整ヨガなどいろんなヨガを毎日楽しめるスタジオです👍

https://smartlife-jpn.co.jp/gill/

《アロマチュレ》
6月はレッスンが少なくて申し訳ありませんが、どうぞ宜しくお願い致します✨

http://aromature.net


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2019年05月08日

新しいクラスがスタート

日本ヨガ界の第一人者 ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp 考案【かんたんストレッチヨガ】
誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ🎵

アロマチュレでスタートしました✨

立夏を迎え、日が長くなりましたね〜
ぐんじょう色の空に三日月がとても美しかったです🌙

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スタジオの周りの新緑もキレイで、昼夜ともに居心地良いです✨

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(о´∀`о)🍀

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posted by 大久保 せつ子 at 06:45| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月26日

【募集】南原ヨガサークル

南原コミセンの桜は満開見頃でした🌸

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ヨガサークルは2階の和室が会場です🎵

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畳✨気持ちいいです(о´∀`о)

体験会が終了し5月からは月3回の活動がスタートします🎵

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第1.3.4金曜19:30〜20:30
月3回/3,000円
ビジター/1,200円
入会金500円

南原地区以外の方もご参加頂けます✨
内容は日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp 考案の【かんたんストレッチヨガ】
誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガです🎵

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ちなみに5月はGWがあるので17.24.31日に開催致します💡

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

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2019年03月28日

春休み

世の中は春休みなんですね🌸
スタジオにかわいいお客様が来てくれました❤️
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ママの付き添いありがとう〜(о´∀`о)

夜のクラスは週末に向けてちょっと心の準備をしながらのプラクティスでした✨
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週末はいよいよ日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://iyc.jp のワークショップと簡単ストレッチヨガ指導者養成講座が開催されます🎵

なんと‼️ワークショップはもう少しだけですが入れます(о´∀`о)
ギリッギリまで予定が立たなかった方、申込み忘れていた方、是非どうぞ〜🎵

入れます💡
3/30(土)
10:00〜11:30
ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガハーフプライマリーレッド

17:30〜19:00
誰でも出来るヨガの呼吸法と瞑想+マインドフルネスについてのお話

3/31(日)
8:00〜9:30
ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガマイソール

15:30〜17:00
ケンハラクマ先生によるココロのバランスヨガ

詳しくはこちらをご覧ください🎵
http://www.iyc.jp/news/event/workshop/p38497

お待ち致しております✨
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アロマチュレ公式アプリよろしくお願いします🍀
紹介コード:03271582
https://s.aromachure.com/FsPpfS


posted by 大久保 せつ子 at 15:04| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする