2017年07月10日

女王様と王様♪

サルバンガーサナ(肩立ち)はアーサナ(ポーズ)の女王様✨
シルシアーサナ(頭立ち)は王様と言われています🎵
逆転のポーズは下垂した内蔵が元に戻って頭も体もスッキリして疲れが取れる感じがするので、個人的に気に入っています🎵
しかも逆転のポーズは時の流れをも逆転させると聞いた事があります✨
スローエイジング(о´∀`о)ステキ🎵
夏バテ予防に良さそうですね✨
皆様も一緒に逆さまになりませんか?

スタジオアロマチュレは予約不要✨いつでもどうぞ〜(^人^)お待ち致しております✨
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

アロマチュレ 大久保せつ子


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posted by 大久保 せつ子 at 13:49| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月06日

朝も夜もプラクティス♪

アロマチュレでは週4回アシュタンガヨガのクラスを開催しています✨
練習生も少しずつ増えて嬉しいです(^人^)ありがとうございます🎵

アシュタンガヨガは南インド発祥の伝統的なヨガの流派で、呼吸、動き、目線が全て決められていて、順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこないます✨
踊るようにダイナミックにプラクティスします(о´∀`о)楽しいです🎵
皆様もアシュタンガヨガいかがでしょうか?いつでもお待ち致しております🎵

アロマチュレレッスンカレンダー(体験も予約不要)
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大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 07:51| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月28日

レッスンとランチ♪

手作り宅配弁当@なでらの森 楓http://yonezawanet.jp/naderanomori/のお弁当でレッスン後にランチ
かわいこちゃんに癒されながら楽しいお昼になりました(о´∀`о)
水曜と木曜は事前にご予約頂ければレッスン後に楓のお弁当をご用意出来ます🎵
当日9:30までご連絡ください🍴

※6/29(木)は5週目で休館日ですm(__)mよろしくお願い致します✨

アロマチュレ レッスンカレンダー
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ヨガとピラティスのスタジオ アロマチュレ
山形県米沢市下花沢3ー8ー43ー3
光設備工業(株)敷地内
090ー2275ー5234
大久保 せつ子


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posted by 大久保 せつ子 at 17:18| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月23日

ステキな母娘♪

妊娠する前も妊娠中も、産後は子連れでコツコツ定期的にクラスに参加してメキメキ変化(゜∇^d)!!
そして娘ちゃんは日々成長🎵
あのお腹の中にいた子がつかまり立ちしたり母のアジャストをする姿にしみじみしてます(о´∀`о)
母娘で素晴らしいです✨
続けるって大切ですね🎵
私もとても励みになっています(^人^)

皆様に細く長くマイペースで続けて頂けるよう全力でサポート致します🍀
いつでもどのクラスにもお気軽にお越し下さい(^^)人(^^)

レッスンカレンダー(7月の予定もアップしました)
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アロマチュレ 大久保せつ子
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2017年06月21日

国際ヨガデー+夏至+キャンドルナイト

6/21は夏至で国際ヨガデーでもあるので、夜のクラスでキャンドルナイトしました✨
いつもより深く休めた気がします(о´∀`о)

キャンドルの灯り、キレイでした🎵

◇休講のお知らせ◇
6/22(木)18:45〜コンディショニングピラティス
よろしくお願い致しますm(__)m

7月のスケジュールをアップしました🎵よろしければご覧下さい✨
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アロマチュレ
山形県米沢市下花沢3-8-43-3
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問合わせ☆大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 21:19| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

寒暖の差

今朝はあまりの寒さにストーブをつけてしまいましたが…昼頃から暖かく(暑く)なって、夕方の空には初夏を感じました(о´∀`о)
18:45からのレッスンもまだまだ明るかったです♪
来週6/21(水)は夏至レッスンです(特に特別な事はしませんが)

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

アロマチュレのレッスンは予約不要✨いつでもご参加ください♪
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米沢市下花沢3ー8ー43ー3
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posted by 大久保 せつ子 at 21:24| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月17日

ちょうど良い時期です(о´∀`о)

アロマチュレのスタジオには朝は鳥の声、夜はカエルの声が聞こえるようになりました♪
ヨガ日和♪ピラティス日和です(о´∀`о)
春と秋が短い米沢ですから、今のこの心地よい時期にたくさん呼吸をしてカラダを整えるのはいかがでしょうか?
予約不要ですから、気が向いたらいつでもお気軽にスタジオへお越し下さい♪
体験も予約不要で1回1,000円です。

レッスンスケジュール
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アロマチュレ 大久保せつ子
山形県米沢市下花沢3ー8ー43ー3 光設備工業兜~地内
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com
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posted by 大久保 せつ子 at 22:28| レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月10日

玉庭サークルはじまりました♪

長い冬が終わりアロマピラティス・ヨガサークル@玉庭♪はじまりました♪ヽ(´▽`)/
月に3回半年間、玉庭でピラティスとヨガのレッスンを担当致します♪
今回は玉庭地区外の方もご参加頂けます♪
皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
初級やさしい 月曜9:30〜10:30
初級ふつう 金曜19:00〜20:00
中級 月曜19:00〜20:00
詳しくはお問い合わせください♪

写真の桜は5/8の玉庭の桜です♪キレイでした〜(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保せつ子
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