夏至

夏至なのでお日さまと一緒に起きてプラクティスとケンハラクマ先生の新刊を読書☀️

ファミリーマート限定で販売中のこの本オススメです✨

練習後は秘湯へ♨️


野菜いっぱい美味しいご飯を食べて🍴


夜のレッスンは電気を消してスローなヨガを✨


〆はスパイスたっぷりのカレー🎵

(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

癒し

スタジオアロマチュレにかわいいのが来ました(о´∀`о)🎵

見えますか？



❤️

アロマチュレ 大久保せつ子
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真夏日

今年1番の暑さになった日もいつも通りプラクティス✨お疲れ様でした(^人^)

蛙が大合唱していました🐸
皆様いつもありがとうございます🎵

体調管理には旬のもの🍴

山菜の肉巻き❤️美味しかったです(о´∀`о)

明日から天気は下り坂☔
週末は寒くなりそうですが、スタジオをあったかくして皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

体験も予約不要です🎵お気軽にご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
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弘前〜三沢〜八戸の旅

桜を求めて青森へ🌸
咲いていました🎵
珍しい虹のような空も見れました✨


弘前ではのんびりお散歩とアップルパイの食べ比べ🎵
三沢ではお友達との再会と長芋と鮮魚に感激🎵
〆は八戸ラーメン🎵


ココロもカラダもたっぷり満たされました〜(о´∀`о)ｱﾘｶﾞﾄｳ❤️

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GW最終日

GW最終日はTT(ﾃｨｰﾁｬｰｽﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)同期と〜🎵

【六本木で待ち合わせ】…かなりハードルの高い待ち合わせ場所だったけど、無事にたどり着けてちょっと自信ついたし、開放的な芝生でのビール最高〜(о´∀`о)ｳﾏｯ

仲良しヨギとも1年振りの感動の再会✨

どちらもポーズはとっていないけど、私にとってはヨガっぽいステキな時間でした🎵

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GWは東京へ

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma/schedule のTT(ﾃｨｰﾁｬｰｽﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)に参加しています✨



仲良しヨギたちにも会えて充分した良い時間を過ごしています(^人^)ありがとうございます✨

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春のご馳走

春野菜と山菜の美味しい季節になりました〜(о´∀`о)🎵
大地の恵みに感謝して【春野菜と山菜の天ぷら定食】

白米は佐藤ファームのミルキークィーン✨(о´∀`о)ｳﾏｯ

10日間程インドとスリランカへ行き、痩せて帰国出来るかと思いきや、体重が少し増えてました( ´△｀)が‼️…体成分を調べたら、体幹の脂肪量が減り、脚の筋肉量が増えていました✨

総合的には体重増えたけど、ウエストサイズと体脂肪が減り、脚の筋肉が増えました✨脚がまたたくましくなったのは残念ですが…ま、いっか💡

5月のレッスンカレンダー更新致しました🍀
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アロマチュレ通信も出来ました✨
一緒にココロとカラダを整えましょ〜(о´∀`о)🎵いつでもお待ち致しております✨


アロマチュレ 大久保せつ子

南インド&スリランカ9日〜最終日

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma ヨガ集中トレーニング9日目と10日目も早朝プラクティスからスタート🎵
鳥より早く起きて星空を見ながら移動して、真っ暗なスタジオで練習していると、空が少しずつ明るくなり、鳥や虫の声が賑やかになります(о´∀`о)とても良き時間でした✨


スリランカではタイトなスケジュールで観光と買い物🎵これもまたヨシです✨




スリランカには29種類のバナナがあり、レッドバナナが特に人気があるそうです💡酸味と甘味のバランスが良いバナナでした🎵


美味しかったご飯たち🍴


帰りの飛行機が遅れましたが、日本に無事戻りました🇯🇵
お休みさせて頂きありがとうございました(^人^)

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