2018年05月06日

GWは東京へ

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma/schedule のTT(ティーチャーズトレーニング)に参加しています✨
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仲良しヨギたちにも会えて充分した良い時間を過ごしています(^人^)ありがとうございます✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 10:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月24日

春のご馳走

春野菜と山菜の美味しい季節になりました〜(о´∀`о)🎵
大地の恵みに感謝して【春野菜と山菜の天ぷら定食】
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白米は佐藤ファームのミルキークィーン✨(о´∀`о)ウマッ

10日間程インドとスリランカへ行き、痩せて帰国出来るかと思いきや、体重が少し増えてました( ´△`)が‼️…体成分を調べたら、体幹の脂肪量が減り、脚の筋肉量が増えていました✨

総合的には体重増えたけど、ウエストサイズと体脂肪が減り、脚の筋肉が増えました✨脚がまたたくましくなったのは残念ですが…ま、いっか💡

5月のレッスンカレンダー更新致しました🍀
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アロマチュレ通信も出来ました✨
一緒にココロとカラダを整えましょ〜(о´∀`о)🎵いつでもお待ち致しております✨
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posted by 大久保 せつ子 at 17:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

南インド&スリランカ9日〜最終日

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma ヨガ集中トレーニング9日目と10日目も早朝プラクティスからスタート🎵
鳥より早く起きて星空を見ながら移動して、真っ暗なスタジオで練習していると、空が少しずつ明るくなり、鳥や虫の声が賑やかになります(о´∀`о)とても良き時間でした✨
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スリランカではタイトなスケジュールで観光と買い物🎵これもまたヨシです✨
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スリランカには29種類のバナナがあり、レッドバナナが特に人気があるそうです💡酸味と甘味のバランスが良いバナナでした🎵
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美味しかったご飯たち🍴
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帰りの飛行機が遅れましたが、日本に無事戻りました🇯🇵
お休みさせて頂きありがとうございました(^人^)

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posted by 大久保 せつ子 at 11:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月18日

南インド&スリランカ8日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma ヨガ集中トレーニング8日目はスリランカ観光🎵

朝はスリランカの世界遺産シギリアロックを感じながら静かに過ごしました✨
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午前中はローズクォーツマウンテンへ💎
山が全部ローズクォーツなんです✨

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午後はスリランカの世界遺産シギリアロック🇱🇰階段1,200段💡

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頂上でジャーンプ🎵
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1日に2回山登りなんて人生初でした〜(о´∀`о)

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4/19(木)帰国します🎵
その日、4/19(木)18:45〜アシュタンガヨガハーフプライマリークラスあります🍀
ご都合よろしければ是非✨ご参加ください(о´∀`о)
posted by 大久保 せつ子 at 22:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

南インド&スリランカ7日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma のヨガ集中トレーニング7日目はインドからスリランカへ移動です🇱🇰

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インドと似てると思っていたけど違っています💡
私はスリランカのほうがしっくりします✨
そしてご飯が美味しい‼️
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カレーはマイルドで、おかずのバリエーションが豊富✨

長い旅はヨガでスッキリ〜(о´∀`о)
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ホテルから世界遺産のシギリアロックが見えます🎵

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4/19(木)に帰ります🇯🇵
posted by 大久保 せつ子 at 17:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月15日

南インド&スリランカ6日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma のヨガ集中トレーニング🎵

インドで最後の早朝プラクティスはとても充実したものになりました(^人^)
朝焼けも美しかった✨
気分が良かったのでチャレンジ20180415100008170.jpg

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もう1つチャレンジしたかったシロダーラ✨(オデコにオイルを垂らし続けるやつ)
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あとは仲間と自主練したりカレーを食べてヨガをしてカレーを(以下写真も略)

インド最後の夜はカラリパヤット鑑賞✨
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次はスリランカに行きます✨
4/9〜19(木)アロマチュレはサロンもスタジオもお休みさせて頂きますm(__)m

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posted by 大久保 せつ子 at 10:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

南インド&スリランカ5日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生
http://www.iyc.jp/kenharakuma のヨガ集中トレーニング5日目✨

この日は朝練はせずにインド最南端コモリ岬へお出掛け🎵
東のベンガル湾、西のアラビア海、南のインド洋、3つの海が交わって、日の出と日の入りを同じ場所で見れるそうです☀️

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そしてあちこち観光🎵
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あとはケン先生のレイキを受けたりヨガしたりカレーを食べてのんびりしてカレーを(以下略)
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4/9〜19(木)アロマチュレはサロンもスタジオもお休みさせて頂きますm(__)m

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posted by 大久保 せつ子 at 09:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月14日

南インド&スリランカ4日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakuma の集中トレーニング4日目も鳥より早く起きてプラクティス✨

その後、ゴム園ツアーに🎵
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象に乗せてもらったり、アーユルヴェーダの医師のレクチャーを受けたり、アーユルヴェーダ体験をしたり、ヘナ(メヘンディ)をしてもらったり、神様のゲームしたり✨
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あとはのんびりしてカレーを食べてヨガをしてカレーを(以下略)(о´∀`о)

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4/9(月)〜19(木)、サロンもスタジオもお休みさせて頂きますm(__)mどうぞよろしくお願い致します✨

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posted by 大久保 せつ子 at 14:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする