2018年02月25日

春間近

週末の朝は快晴でヨガ日和🎵ピラティス日和でした(о´∀`о)
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ピラティスにご参加の皆様ありがとうございました(^人^)

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ヨガもピラティスも呼吸が出来れば誰でも出来る✨と言われています🎵
いつでもご参加ください✨
いつでもお待ち致しております🎵

アロマチュレでもおなじみのアシュタンガヨガって、こんなヨガです↓
2/25(日)23:25〜TBS 『情熱大陸』
https://youtu.be/tVb2IAa3lBY

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 17:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月17日

なごり雪?

油断していたら大雪!
そんな日もいつも通りの皆様ありがとうございました(^人^)✨
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明日2/18(日)も通常です✨どちら様も気を付けてお越しください🍀

テンションが上がるhiyori cafeのオムライス🎵(о´∀`о)オイシー
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2018年01月31日

すみれとtowa

私がお世話になっている【すみれ】と【towa】の共通点は「ご飯が美味しい〜(о´∀`о)✨」

時の宿すみれ
〒992-1205 山形県米沢市 関根12703−4
0238-35-2234
https://g.co/kgs/sKdRWy
私はお宿のアロマサロンで主に妊婦様を担当しています🍀
米沢牛ランチ(温泉付き)
甘くてとろける美味しさです(о´∀`о)
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Cafe towa
〒992-0055 山形県米沢市御廟2丁目3−47
0238-20-5883
https://g.co/kgs/uENuhr
towaでは毎月ヨガイベントのヨガを担当しています🎵2月は26(月)開催です💡
ロブスター鍋✨夜の特別プランでした🎵お鍋に入りきらない程のロブスター最高✨towaはチーズケーキも美味しいです(о´∀`о)
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2018年01月27日

大寒波

今朝のアロマチュレ
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昼に少しお日様が見えました☀️
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悪天候ですがスタジオは通常です🍀
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明日1/28(日)も通常の予定です🎵
どちら様もくれぐれも雪道ムリせず、ゆっくりお越しください(^人^)
お待ち致しております✨

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2018年01月25日

大寒

大寒の入りは穏やかな天気でしたが、やはりそのままとはいかず今週は荒れています⛄
それでもアロマチュレに足を運んで下さる皆様に心から感謝です✨ありがとうございます(^人^)

特にアシュタンガヨガクラスの皆様は熱いです(о´∀`о)
私がアシュタンガヨガの練習を継続して感じている事【体力がついて心が強くなる】
体も強くなっているのかもしれませんが、まず心の変化を感じます🎵
諦めない🌱
受け入れる🌱
手放す🌱
これがスムーズにいくと人生に彩りが出ます✨

土曜8:30アシュタンガクラス
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水曜18:45アシュタンガクラス
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2月から【はじめてのアシュタンガヨガクラス】もスタートします🎵
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週末もお天気はいまいちのようですが、どちら様もくれぐれも雪道気を付けてお越しください🍀ゆっくりお待ち致しております(^人^)

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2018年01月23日

メノポーズケア

メノポーズは【更年期】【閉経】の意味です💡
私たち女性の平均寿命は80才を越えていて、人生の3分の1は閉経で過ごします✨
その時期を快適に軽やかに過ごす為に、40代からのケアを始めました🎵

体は確実に閉経へ向けて準備をしています(о´∀`о)
私は今までどこも痛くなかったのですが、関節の違和感、動きが滑らかになるまで時間が掛かるようになり…
口内環境も30代と違う…
肌の弾力やツヤも…
髪の毛も…
目も…
あげたらキリがありません‼️

歳を重ねるのはステキな事です🎵
でも健康でなければステキも台無し💦

メノポーズケアにはヨガやピラティスのような適度な運動も必要ですが、休息と栄養も大切です💡
とりあえず鍼で休息してきました(о´∀`о)

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そして鍼の先生と仲良しイントラから教えてもらったものを摂り始めました🎵

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なんでもそうですが、まず「続ける事」これが大事✨
今の自分が未来の自分を救います✨

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2018年01月13日

小寒

厳しい冷え込みの合間に見える太陽の暖かさや雪景色の美しさに救われています(о´∀`о)
雪道の移動が大変な中、 レッスンへ足を運んで下さる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです✨いつもいつも本当にありがとうございます(^人^)

ちょっとくらい遅れても大丈夫ですから、どちら様もくれぐれもお気をつけてお越しください✨ゆっくりお待ち致しております🎵

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posted by 大久保 せつ子 at 20:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月05日

冬の楽しみ♪

寒いのは苦手ですが、冬は野菜が甘くて美味しいのが良いですね(о´∀`о)🎵
写真はmoto808のランチ🍴
ネギのスープと大根ステーキ、里芋煮にいろいろいっぱいのサラダ🎵
毎日食べたい美味しさです✨

美味しいものを楽しく食べて、適度に運動して元気に冬を過ごしたいですね✨

スタジオでいつでもお待ち致しております(^人^)
アロマチュレは体験含め予約不要ですので、いつでもお越しください🍀
スタジオカレンダー
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LINE@でレッスンスケジュールなどのご案内をしています🎵
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よろしくお願い致しますm(__)m
アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 15:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする