2018年08月15日

【イベント】アシュタンガヨガを深めるWSその6

アシュタンガヨガフルヴィンアサハーフプライマリーにチャレンジ✨
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「動く瞑想」と言われているアシュタンガヨガの醍醐味を味わって頂けたらと開催しました💡
練習生たちの呼吸がどんどん深まり、集中力が高まっているのを感じました(о´∀`о)お疲れ様でした✨

練習後のスイカタイム🍉
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最後はスタジオの雑巾掛けも✨ありがとうございました(^人^)

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2018年08月09日

鷹山大学【はじめてのアシュタンガヨガ】

全5回の【はじめてのアシュタンガヨガ】おかげさまで終了致しました(^人^)

2週間に1回のスローペースでしたが、毎回皆様の動きに良い変化を見る事が出来ました✨
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皆様にも何かしらの良い変化を感じて頂けていたら嬉しいです(о´∀`о)
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またどこかでご一緒出来るのを楽しみにしています(^人^)
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ありがとうございました✨

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2018年07月07日

アシュタンガヨガを深めるWSその5

【アームバランス】私の苦手分野です💦
ずっと練習は後回しにしていましたが、今回リクエストを頂き、やっと向き合う事が出来、練習を重ね その奥深さや楽しさを体感しました✨
今回は今の私の精一杯をお伝えしました(^人^)
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髪型やネイルや化粧のように1回でキレイな結果になったりはしないけど、コツコツ コツコツ続けて行くうちに、自分なりの答えが出て来ます✨
それは人それぞれ違うかもしれないけど、それで良しです🎵

練習生達のより豊かなプラクティスに繋がるといいな〜(о´∀`о)
ありがとうございました✨

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2018年06月15日

アロマとヨガ

社会福祉法人 米沢佛教興道会 興友会の皆様とご一緒させて頂きました🎵
役員の皆様お世話になりました✨
ご参加の皆様ありがとうございました(^人^)
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2018年06月14日

はじめてのアシュタンガヨガ

米沢鷹山大学企画講座【はじめてのアシュタンガヨガ】スタート致しました✨
ご参加下さった皆様ありがとうございました(^人^)
全5回の講座で、少しでもアシュタンガヨガの素晴らしさをお伝え出来たらと思っています🍀

チャレンジは沢山ありますが、自分のペースでゆっくりゆっくり少しずつ✨

次回は6/28(木)14:00〜15:30@アクティ米沢エクササイズ室です🎵
よろしくお願い致します✨

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2018年06月02日

アシュタンガヨガの深めるWSその4

アシュタンガヨガを深めるWSその4は【開脚と前屈】
自分のカラダを良く観察して、意識を向けるとカラダはちゃんと応えてくれます✨
ゆっくりゆっくり少しずつ🍀

ティータイムは開脚をしたまま〜(о´∀`о)ウソッ
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オヤツは高畠町「大阪屋」のブルーベリーレアチーズケーキと差し入れしてもらったお煎餅に練習生♂の手作りクッキー✨
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全部美味しかった✨ごちそうさまでした(^人^)

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2018年06月01日

自分でできるリラクゼーション

大学病院が教える!がんにまつわるエトセトラvol.2
第二部 体験企画〜自分でできるリラクゼーション〜担当致しました(^人^)

芸工大学生作のポスターが可愛くて親しみやすくてステキです🎵
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香りを楽しみながら呼吸を整えて、ココロとカラダをほぐす時間🍀大事にしたいです(о´∀`о)🎵

ありがとうございました(^人^)✨

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2018年05月31日

マタニティヨガ

スタジオアリス イオン米沢店にてマタニティヨガを担当致しました(^人^)
写真館なのでセットをお借りして✨
皆様ありがとうございました🎵
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ウォーキングやヨガなどの適度な運動は
妊娠中の不定愁訴の予防🍀
産後の体型を戻す助けになります🍀
次回は9/6(木)開催です🎵
まだまだ先ですが、マタニティ写真のプレゼント付で参加費無料のイベントですのでタイミングの合う妊娠様は是非✨

スタジオアリス イオン米沢店
〒992-0044 山形県米沢市春日2丁目13−4
0238-26-4733
https://g.co/kgs/RHczx7

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