2018年10月22日

鷹山大学【コンディショニングピラティス】

鷹山大学
【コンディショニングピラティス】
全4回講座

第1回目は「呼吸でお腹をペタンコに🎵呼吸が変われば人生が変わる✨」
呼吸を整えてどの位ウエストのサイズダウン出来るかチャレンジして頂きました💡

第2回目は「スッキリ脚✨足が変わればライフスタイルも変わる🎵」
脚と足を整えて重心がどう変化するか体感して頂きました💡

第3回目は「目指せ後ろ姿美人✨肩が変わると姿勢も変わる🎵」
肩関節と腕を整えて立ち姿の変化を体感して頂きました💡

第4回目はおさらいします✨
全力でレッスン致します🎵

毎回、参加者の皆様がとても良い雰囲気を作って下さいます(^人^)嬉しいです✨励みになります✨
いつもありがとうございます💕

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アロマチュレ 大久保せつ子

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posted by 大久保 せつ子 at 23:22| イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月18日

新しいクラスがスタートします♪

いつもありがとうございます(^人^)
11月からヨガティーチャーの後藤 充子さんにアロマチュレでレギュラーレッスンを担当して頂きます✨

皆様🎵是非ご参加ください🍀

充子先生からメッセージ

❤️お知らせ❤️
来月から毎週金曜日にせつ子先生のスタジオアロマチュレでレッスンをさせていただきます😊✨
第1第3金曜日は19:00〜20:00骨盤調整ヨガ
第2第4金曜日は20:00〜21:30リストラティブヨガを担当させていただきます(^^)
11月は23日が祝日のため、30日がレッスン日になります。
リストラティブは予約制(定員4名)
骨盤調整は予約不要です。
ご予約は私でもせつ子先生でもどちらにいただいても大丈夫です。

まだまだまだまだ勉強中で未熟な私ですが、皆さんの癒しの時間となれるように精一杯レッスンさせていただきますのでよろしくお願いします😉💕

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笑顔がステキなみっちゃん先生❤️

スカートがクルクル回る、骨盤の歪みが気になる方は是非✨骨盤調整ヨガいかがでしょうか❔
骨盤の中には排泄する臓器が入っています💡(女性は膀胱、子宮、卵巣、直腸、男性は前立腺)、ですから骨盤を整えると老廃物がスムーズに出て、下腹スッキリ✨ヒップアップ効果も期待出来ます🙌

リストラティブヨガは極上のリラクゼーションを体感して頂けます✨
心がザワザワする、頭が忙しい、でも体が疲れていて動きたくない方に特にオススメです🎵
4名様限定のクラスですから、のんびりまったりウトウトしながらのヨガです❤️
お風呂に入って寝るだけにして来て頂くのも大歓迎✨なんならパジャマでどうぞ〜(о´∀`о)
尚、リストラティブヨガはチケット2枚頂きます✨
そして予約制となりますので、宜しくお願い致します(^人^)

皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

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posted by 大久保 せつ子 at 17:38| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月13日

36回目のインテグリスジャパンヨガ倶楽部

今年初のヒーターを点けてのレッスンでした🍂

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皆様ナイスポーズ(゜∇^d)!!

深まる秋にココロもカラダもぽかぽかになるよう、呼吸をいっぱいしました〜(о´∀`о)💕
ありがとうございました✨

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posted by 大久保 せつ子 at 18:36| インテグリスジャパンヨガ倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月11日

夏休み

ちょっと遅い夏休みはヨガをしたり、家族と出掛けたり、友達に会ったり、美味しいものを食べて過ごしました🎵

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表参道に通っているのに行ってなかった明治神宮にも行けました(^人^)

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ありがとうございました✨

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posted by 大久保 せつ子 at 14:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月10日

休日にヨガを♪

ちょっと遅い夏休みは仲良しヨギのレッスンに参加して、ついでに乾杯もしています(о´∀`о)💕

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早朝はケンハラクマ先生のIYC表参道で練習🎵

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贅沢な時間✨ありがとうございます(^人^)

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posted by 大久保 せつ子 at 13:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月08日

ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガTT(ティーチャーズトレーニング) ヨガスタジオIYC

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生( http://www.iyc.jp/kenharakuma )のアシュタンガヨガTT(ティーチャーズトレーニング)
アロマチュレでいつも練習してくれている2人と一緒にの参加でした🎵

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私もずっと練習生です🎵
深く学び、それがより彩りある豊かな人生に繋がるよう、これからも良き練習を皆さんとしていきたいです(о´∀`о)✨

アシュタンガヨガのTTを受講したのが、ちょうど3年前の10月✨
同期にも恵まれて本当に嬉しいです❤️

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繋がって広がって深まって、周りの全ての皆様に心から感謝しています(^人^)いつもありがとうございます🎵
これからも引き続き宜しくお願い致します✨

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posted by 大久保 せつ子 at 17:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月06日

休館日のお知らせm(__)m

いつもありがとうございます✨
10/7(日)〜10(水)までサロン&スタジオ アロマチュレは誠に勝手ながらお休みさせて頂きますm(__)m

外部レッスンも全ておやすみさせて頂きますm(__)m

🍀代行のご案内🍀
10/9(火)12:45〜13:45 ヨガ 茂出木 智子先生@ゆるっと

10/9(火)20:15〜21:15 腸活ヨガ REN先生@ジル米沢

よろしくお願い致します(^人^)

ちょっと遅い夏休みを頂いて、愛しの甥っ子どんたちとモチャモチャしたりヨガしてきまーす(о´∀`о)ありがとうございます✨

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posted by 大久保 せつ子 at 14:47| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月05日

コンディショニングピラティス

鷹山大学の【コンディショニングピラティス】始まりました〜(о´∀`о)
皆様ありがとうございました🎵

1回目は呼吸をみっちりやりました✨
呼吸が整うと本来の自分に戻ります(サイズダウンします‼️)
写真は見にくいですが…線から線が減ったとこです💡

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1回のレッスンで2cm〜4cmサイズダウンしました〜(о´∀`о)ヤッター🎵

呼吸が整うと人生が豊かになります✨

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