2018年11月01日

11月のレッスン♪

いつもありがとうございます(^人^)
ピラティス&ヨガスタジオ アロマチュレのレッスンと大久保せつ子が担当致します全レッスン+αです♪

11月も皆様のご参加、心よりお待ち致しております✨

♪尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

全てのレッスンは歪みやコリを予防&改善し、ココロとカラダのバランスを整える事を目的としています♪
ピラティスはフィットネスです♪フィジカルに重きを置いています。
ヨガはセラピーです♪メンタルに重きを置いています。
方法は違いますが着地点は一緒【心身のバランスを整える、元々持っている良さを充分に引き出す】事です♪

◇月曜
12.26※NEWクラス
8:30〜9:30  ヴィンヤサヨガ60(呼吸と動きを合わせて流れるようにポーズをとるヨガ)

◇火曜
6.20
18:30〜19:30 コンディショニングピラティス60(ハーフポールなど道具と呼吸で身体を整え、それを保つ為に必要な筋肉を刺激します)

13.27
18:30〜19:30 ヴィンヤサヨガ60

◇水曜
14.28
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

7.21
10:30〜11:30  ヴィンヤサヨガ60

7.14.21.28※11月から90分クラスになります
18:45〜20:15 アシュタンガヨガハーフプライマリー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ)

◇木曜
8.29※NEWクラス
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

8.29※11月から75分クラスになります
18:45〜20:00 はじめてのアシュタンガヨガ75

◇金曜◆担当:後藤充子
2.16※NEWクラス
19:00〜20:00 骨盤調整ヨガ60(骨盤の歪みからくる様々な不調を予防・改善するヨガ)

9.30※NEWクラス【完全予約制/定員4枚様・チケット2枚】
20:00〜21:00 リストラティブヨガ90(ボルスターに体を預け、全身の力を抜いてゆーっくり自分をいたわる極上のリラクゼーションヨガ)

23(祝日特別レッスン)🔰担当:Meg
8:30〜10:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー90

◇土曜
10.17.24
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー90

10.17.24
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス60

◇日曜
4.11.18.25※11月から180分クラスになります 【チケット2枚】
※6:45ドアオープン 7:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール180

4.11.18.25※11月から10:30スタートに変更
10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75


リストラティブヨガ以外✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限6ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

◇冬季期間暖房費
¥2.000/シーズン
¥200/1回

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/

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写真上:リストラティブヨガ
写真下:アシュタンガヨガ


♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
9.16.30(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
2.9.16.30(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
9(金)18:30〜19:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
冬季期間お休み

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
11.25(日)18:30〜19:30


♪イベント♪
●cafe towa 【カフェヨガ】
http://cafetowa.com/
5(月) 10:00〜11:30
参加費:2.000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)

●7代先のこどもたちのために行動する会【アロマ+ヨガ講座】
8(木) 10:15〜11:45@アロマチュレ
11(日) 13:30〜15:00@アロマチュレ
参加費:700円


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
10.17.24(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
13.20.27(火) 12:45〜13:45 アクティブヨガ
4(日)13:30〜14:30 アクティブヨガ
26(月)11:45〜12:45 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
13.27(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
7.14.21.28(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
2.9.16.(金) 11:45〜12:45 ピラティス
4.11.18.25(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
6.13.20.27(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
10.17.24(土) 17:00〜18:00 ゆったりヨガ

ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております🍀
どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年10月30日

ヤスクニヨガー♪vol.76

ハロウィンも近いと言うことで?コワイ感じの写真になっていますが、レッスンはいつも通りピースフルでしたv(o´ з`o)v

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ありがとうございました🎵

ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082
https://g.co/kgs/bz6K7p

アロマチュレ 大久保 せつ子
レッスンカレンダー
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2018年10月25日

【イベント】満月ヨガ

満月の夜に🌕
cafe towa×Aromature

美しい満月を店内から眺めながらのヨガ(о´∀`о)

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ヨガ後は野菜たっぷりペンネとさつまいものスコーン💕

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心もお腹も満たされました🎵

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ありがとうございました(^人^)✨

次回のtowaヨガは…
11/5(月)10:00〜11:30
料金は2,000(酵素ジュース+スイーツ+お好きなドリンク+アロマ+ヨガ)

ご予約承っております🎵

cafe towa
http://cafetowa.com

Aromature
http://aromature.net

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年10月22日

鷹山大学【コンディショニングピラティス】

鷹山大学
【コンディショニングピラティス】
全4回講座

第1回目は「呼吸でお腹をペタンコに🎵呼吸が変われば人生が変わる✨」
呼吸を整えてどの位ウエストのサイズダウン出来るかチャレンジして頂きました💡

第2回目は「スッキリ脚✨足が変わればライフスタイルも変わる🎵」
脚と足を整えて重心がどう変化するか体感して頂きました💡

第3回目は「目指せ後ろ姿美人✨肩が変わると姿勢も変わる🎵」
肩関節と腕を整えて立ち姿の変化を体感して頂きました💡

第4回目はおさらいします✨
全力でレッスン致します🎵

毎回、参加者の皆様がとても良い雰囲気を作って下さいます(^人^)嬉しいです✨励みになります✨
いつもありがとうございます💕

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アロマチュレ 大久保せつ子

レッスンカレンダー
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2018年10月18日

新しいクラスがスタートします♪

いつもありがとうございます(^人^)
11月からヨガティーチャーの後藤 充子さんにアロマチュレでレギュラーレッスンを担当して頂きます✨

皆様🎵是非ご参加ください🍀

充子先生からメッセージ

❤️お知らせ❤️
来月から毎週金曜日にせつ子先生のスタジオアロマチュレでレッスンをさせていただきます😊✨
第1第3金曜日は19:00〜20:00骨盤調整ヨガ
第2第4金曜日は20:00〜21:30リストラティブヨガを担当させていただきます(^^)
11月は23日が祝日のため、30日がレッスン日になります。
リストラティブは予約制(定員4名)
骨盤調整は予約不要です。
ご予約は私でもせつ子先生でもどちらにいただいても大丈夫です。

まだまだまだまだ勉強中で未熟な私ですが、皆さんの癒しの時間となれるように精一杯レッスンさせていただきますのでよろしくお願いします😉💕

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笑顔がステキなみっちゃん先生❤️

スカートがクルクル回る、骨盤の歪みが気になる方は是非✨骨盤調整ヨガいかがでしょうか❔
骨盤の中には排泄する臓器が入っています💡(女性は膀胱、子宮、卵巣、直腸、男性は前立腺)、ですから骨盤を整えると老廃物がスムーズに出て、下腹スッキリ✨ヒップアップ効果も期待出来ます🙌

リストラティブヨガは極上のリラクゼーションを体感して頂けます✨
心がザワザワする、頭が忙しい、でも体が疲れていて動きたくない方に特にオススメです🎵
4名様限定のクラスですから、のんびりまったりウトウトしながらのヨガです❤️
お風呂に入って寝るだけにして来て頂くのも大歓迎✨なんならパジャマでどうぞ〜(о´∀`о)
尚、リストラティブヨガはチケット2枚頂きます✨
そして予約制となりますので、宜しくお願い致します(^人^)

皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年10月13日

36回目のインテグリスジャパンヨガ倶楽部

今年初のヒーターを点けてのレッスンでした🍂

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皆様ナイスポーズ(゜∇^d)!!

深まる秋にココロもカラダもぽかぽかになるよう、呼吸をいっぱいしました〜(о´∀`о)💕
ありがとうございました✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年10月11日

夏休み

ちょっと遅い夏休みはヨガをしたり、家族と出掛けたり、友達に会ったり、美味しいものを食べて過ごしました🎵

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表参道に通っているのに行ってなかった明治神宮にも行けました(^人^)

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ありがとうございました✨

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 14:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月10日

休日にヨガを♪

ちょっと遅い夏休みは仲良しヨギのレッスンに参加して、ついでに乾杯もしています(о´∀`о)💕

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早朝はケンハラクマ先生のIYC表参道で練習🎵

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贅沢な時間✨ありがとうございます(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 13:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする