2018年04月10日

南インド&スリランカ1日目

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生http://www.iyc.jp/kenharakumaのヨガ集中トレーニングに参加しています✨

1日目はスリランカまでの移動のみ
やっぱり暑い‼️でもご飯美味しい🍴

今のところお腹は大丈夫です🎵
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2日目はインドのトリバンドラムに移動していよいよヨガトレーニングが始まります🎵楽しみ〜(о´∀`о)

4/9〜19まで留守になりますので、よろしくお願い致しますm(__)m

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2018年04月08日

花より団子♪

【アシュタンガヨガを深めるWS】
第2弾は〜前屈と回旋〜
アシュタンガヨガは「99%のプラクティスと1%のセオリー」ですが、ちょっとしたコツで前屈と回旋は深まります✨
それをお伝えしました🎵
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今回のオヤツは団子🌸桜はまだですが、先取りです(о´∀`о)
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ありがとうございました🎵

4/9(月)〜19(木)渡印するため留守になりますm(__)mご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致しますm(__)m

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2018年04月05日

おかげさまです(^人^)

4/4はサロン&スタジオ アロマチュレの14周年でした🌱
今年もおかげさまでこの日を迎える事が出来ました✨いつもありがとうございます🎵

私が皆様とご一緒出来るのはほんの数時間ですが「そこで感じた何かしらの良い感覚が出来るだけ長く続きますように✨」と、いつも願っています🍀

これからも
【何事にも柔軟に対応する素直な心】と
【目標を持ち続ける強い心】で全力でトリートメントとレッスンを致しますので、どうぞ引き続きよろしくお願い致します✨

14周年の夜もアロマチュレはいつもと同じように平和でした(о´∀`о)
ありがとうございました🎵
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サロン&スタジオ アロマチュレ
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2018年04月03日

ヤスクニヨガー♪vol.65

今回は月曜開催のヤスクニヨガー🎵
お仕事帰りに皆様ありがとうございました✨
しっかり動いてまったり〜(о´∀`о)
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メリハリ大事です🎵

ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082

https://g.co/kgs/RRUs1t

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2018年04月01日

4月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
待ちに待った春です🌸
気持ち新たにピラティスやヨガいかがでしょうか?いつでもお待ち致しております🎵

♪スタジオ アロマチュレ♪
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どのクラスも歪みやコリを改善して体調を整える事を目的とした内容ですが、特に
🌱お腹をスッキリさせたい方はピラティス
🌱心をスッキリさせたい方はハタヨガ
🌱体力をつけたい方はアシュタンガヨガをオススメします🎵

◇火曜
3.24
18:30〜19:30 ハタヨガ(60分)

◇水曜
4.25
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
4.11.25
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木耀
19
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇金曜
20
18:30〜19:30 ハタヨガ(60分)
6.20
20:00〜21:15 ハタヨガ(75分)

◇土曜
7.14.21.28
8:30〜9:45 アシュタンガヨガハーフプライマリー
7.21
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
7
19:00〜21:00 アシュタンガヨガを深めるWS

◇日曜
1.15.22.29※7:15ドアオープン
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール(プライマリー限定)
8
7:45〜9:15 アシュタンガヨガフルプライマリー
1.8.22.29
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)
22
13:30〜14:45 はじめてのアシュタンガヨガ

体験レッスンは1回¥1,000です✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/


大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです🎵メンバー募集中🎵
6.20.27(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
✨予約不要✨参加自由✨参加費¥500
6.20.27(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
4月はお休みですm(__)m

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
4月まで休講m(__)m

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
2.23(月) 19:00〜20:00

♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
23(月) 10:00〜11:30
料金:¥2,000(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪

◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
7.21(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
3.24(火) 12:30〜13:30 ハタヨガ
29(日) 13:30〜14:30 ハタヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
3.24(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
4.25(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45S
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
6.27(金) 11:45〜12:45 ピラティス
1.8.22.29(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
3.24(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
7.28(土) 17:00〜18:00 ゆったりヨガ 
1(日)14:00〜15:00 ピラティス
30(月.祝)14:00〜15:00 ピラティス

4月もどうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年03月28日

鷹山大学

アシュタンガヨガを始めてから人生が豊かになりました✨
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アシュタンガヨガの素晴らしさをお伝え出来たら幸いです(^人^)
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はじめてのアシュタンガヨガ
木曜日14:00〜15:30
6/14、28、7/12、26、8/9
全5回で3,200円‼️お得です✨
会場はアクティー米沢
申込みもアクティー米沢へ
0238215655
4/5(木)から受付スタートですので、よろしくお願い致しますm(__)m

アシュタンガヨガで心身が浄化され内臓も元気になります🎵
私の元気な胃腸を満たしてくれる美味しいものたち(о´∀`о)
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2018年03月26日

痛いカラダ

ひな祭りの日に氷で滑って転んで氷の塊にダイブし、手首、肋骨、膝をケガしました…シラフでした( ´△`)

翌日から痛みが増し、はてどうしたらいいものかいろんな方に相談し、コルセットをお借りしたり、オススメのプロテインを教えてもらったり、キネシオテープを使ってみたり…動きながら治す事を選択し、アドバイス頂いた事を全てやりながら自分の体と向き合う日々🌱
アドバイスを下さった皆様、心配してくれた練習生や友達や家族に心から感謝です(^人^)

頑張らない❗でも手は抜かない❗今の自分のベストにチャレンジしながらパフォーマンスをするのはとても勉強になりました✨
クラスにご参加の皆様にも事情を説明してのレッスンでしたが、皆様とてもあたたかく、本当に有り難く励みになりました✨ありがとうございました(^人^)

ケガをしていると思った以上に体力を消耗します…毎晩、愛しの甥っ子どんたちのように電池切れてこんな風になっていました(о´∀`о)
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おかげさまで自分の練習が出来る位まで回復しました🎵
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完治まではまだ少し時間が掛かりそうですが、今の私のベストで全力でレッスン致しますので、引き続きよろしくお願い致します✨

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2018年03月23日

美味しいもの♪

美味しいものは心を豊かにします(о´∀`о)
大好きな生春巻✨
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ロコモコも美味しかった〜❤️
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玄米コロッケ🎵
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ごちそうさまでした(^人^)

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