2018年07月05日

towaヨガ♪

7/23(月)10:00〜 cafe towaにてtowaヨガ開催致します🎵
参加費2,000円(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

いつもこんな感じです🎵
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ご予約承っております✨ご都合よろしければ是非✨ご参加ください(^人^)

cafe towa
http://cafetowa.com

そして8月、9月、10月のtowaヨガは外で開催しまーす🎵
8月 森で朝ヨガ☀️朝食付☀️
9月 山で芋煮会ヨガ🍴昼食付🍴
10月 満月の夜にお月見ヨガ🌕夜食付🌕
詳細は後日ご案内致します🎵
一緒に外遊び(ヨガ)しましょ〜(о´∀`о)

towaでランチ🎵
ナス、キュウリ、レタス、スナップエンドウなどなどオーナーが育てた野菜なんですよ✨甘くてとっても美味しかったです🎵
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アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 23:02| towa yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月04日

夏バテ予防

連日の湿度と暑さで食欲が…落ちるかと思いきや、おかげさまで私の胃腸は絶好調です(о´∀`о)🎵
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このカレー、普通盛りでご飯1合位💡しかもとっても美味しい米なんです✨

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上が普通盛りで下は大盛り✨

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控え目に肉は250グラムでライス大盛りにしました❤️

食べたい時に食べたいものを好きなだけ✨
油断すれば太りますが、アシュタンガヨガの練習を続けていると戻ります✨

楽しんで夏を過ごす為に、美味しいものをたべましょう🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 16:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月01日

スイカ(о´∀`о)

真夏のような暑さですが、暑くてももちゃもちゃしたい愛しの甥っ子どん❤️
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ちょっと会わなかったうちに、お座りが上手になり、ハイテンションハイハイも披露してくれて、おばちゃんはとっても嬉しいです(о´∀`о)🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
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7月のレッスン

いつもありがとうございます(^人^)
大久保が担当します全レッスンです♪7月も皆様のご参加、心よりお待ち致しております✨

♪スタジオ アロマチュレ♪
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html 

どのクラスも歪みやコリを改善して体調を整える事を目的とした内容ですが、特に
🌱お腹をスッキリさせたい方はピラティス
🌱心をスッキリさせたい方はハタヨガ
🌱体力をつけたい方はアシュタンガヨガをオススメします🎵

◇火曜
3.10.17.24.31
18:30〜19:30 ハタヨガ

◇水曜
11.25
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
4.18
10:30〜11:30 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)
4.11.18.25
18:45〜20:00 アシュタンガヨガハーフプライマリー

◇木曜
12.26
19:00〜20:00 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)

◇金曜
6.20
20:00〜21:00 ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ(ハタヨガ)

◇土曜
7.14.21.28
8:30〜10:00 アシュタンガヨガフルプライマリー
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
7
19:00〜21:00 アシュタンガヨガを深めるWSその5【アームバランス】※要予約

◇日曜
1.8.22.29※7:15ドアオープン
7:30〜9:30 アシュタンガヨガマイソール(プライマリー限定)
10:00〜11:15 ハタヨガ(75分)

体験レッスンは1回¥1,000です✨予約不要(^人^)いつでもご参加ください🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

http://aromature.net/



♪大久保せつ子担当サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
6.13.20.27(金) 9:45〜10:45

◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター
予約不要・参加自由・参加費¥500
6.13.20.27(金) 14:00〜15:00

◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部
6(金)18:30〜19:30

◆玉庭アロマピラティス・ヨガサークル
12.26(木)9:30〜10:30
9(月).27(金)19:00〜20:00

◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
8(日)18:30〜19:30
23(月) 19:00〜20:00


♪イベント♪
●towa yoga@cafe towa
http://cafetowa.com/
23(月) 10:00〜11:30
料金:¥2,000(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+アロマ+ヨガ)

●鷹山大学 アクティー米沢
12.26(木)14:00〜15:30 はじめてのアシュタンガヨガ


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
7.21.28(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯置賜スポーツ交流プラザゆるっと
3.10.24.31(火) 12:30〜13:30 アクティブヨガ
8(日) 13:30〜14:30 アクティブヨガ

◯スポーツクラブジャンプ
3.24(火) 10:30〜11:15 フットコンディショニング
4.11.18.25(水)
13:00〜13:45 レスミルズ ボディバランス45F
14:00〜14:45 リンパコンディショニング
6.13.27(金) 11:45〜12:45 ピラティス
1.8.22.29(日) 16:00〜17:00 レスミルズ ボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
3.10.17.24.31(火) 20:15〜21:15 ゆったりヨガ
7.14.21(土) 17:00〜18:00 はじめてのピラティス


どうぞよろしくお願い致します🎵

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com

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2018年06月27日

ヨガ日和♪

恵みの雨に植物がキラキラしてますね〜🍀
じっとりじとじとの梅雨もキライじゃないです(о´∀`о)🎵

ゆっくりヨガをして過ごしませんか❔
体験は予約不要ですが、心配でしたらお電話ください✨
アロマチュレ 大久保せつ子携帯
09022755234

スタジオの場所ですが、カーナビ検索は9割違う所に案内されますから、どうかGooglemapをご利用くださいm(__)m
よろしくお願い致します‼️
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アロマチュレ 大久保せつ子
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2018年06月25日

ヤスクニヨガー♪vol.70

ヤスクニヨガサークルが70回目を迎えました🎵ありがとうございます(^人^)
とても嬉しいです✨
これからも細く長くマイペースで続けて頂けるよう全力でレッスン致します🍀

70(゜∇^d)!!
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ライブバーヤスクニ
〒992-0045 山形県米沢市中央1丁目11−16
0238-22-9082
https://g.co/kgs/mZe9fc

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2018年06月21日

夏至

夏至なのでお日さまと一緒に起きてプラクティスとケンハラクマ先生の新刊を読書☀️
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ファミリーマート限定で販売中のこの本オススメです✨

練習後は秘湯へ♨️
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野菜いっぱい美味しいご飯を食べて🍴
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夜のレッスンは電気を消してスローなヨガを✨
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〆はスパイスたっぷりのカレー🎵
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(^人^)

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2018年06月18日

towaヨガNo.42

cafe towaで開催のtowaヨガ🎵
6月もありがとうございました(^人^)
初ヨガの方にもご参加頂けて嬉しかったです✨
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ヨガ前には酵素ジュース、ヨガ後はハチミツレモンのチーズケーキとハニーミルクティーを頂きました🎵
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さっぱりしていて美味しかったです(о´∀`о)🎵

次回は7/23(月)10:00〜12:00
2,000円(酵素ジュース+スイーツ+お好きなドリンク+アロマ+ヨガ)

皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

ご予約は
cafe towa http://cafetowa.com
〒992-0055 山形県米沢市御廟2丁目3−47
0238-20-5883
https://g.co/kgs/QfjSPc

アロマチュレでもご予約承っております🎵
アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234

レッスンカレンダー
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