2020年04月30日

4月のスケジュール

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です🍀

4月のスタジオスケジュールが出来ました🎵

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暖かくなってきたので陰ヨガも復活します✨
アシュタンガのビギナークラスも開催します🎵

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アロマチュレ通信はスタジオにて配布していますので、よろしければお手に取ってご覧下さい✨

尚、レッスン情報はこちらからもご確認頂けますのでよろしければご覧ください。
レッスンカレンダー
https://aromature.net/schedule.html

◇火曜
7、14、21、28
18:30〜19:30 ヴィンヤサヨガ60(前半は呼吸に合わせて流れるように動き筋肉を十分に温め、後半は結合組織にアプローチするポーズでリラックスするヨガです♪心身の陰と陽のバランスを整えます☆)


◇水曜
1、8、15、22、29 担当Kou先生 
10:30〜11:30 かんたんストレッチヨガ(誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ♪)

29(祝)
08:30〜10:00 アシュタンガヨガビギナー


◇木曜
2、9、16、23、30
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフ90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ♪)

19:00〜20:30 アシュタンガヨガハーフ90


◇土曜
4、11、18、25
08:30〜10:00 アシュタンガヨガフル90

10:30〜11:30 ピラティス60(身体の軸となる筋肉を中心に整えて鍛えるエクササイズ♪)

11
16:00〜17:30 陰ヨガ(ゆだねて解放して心身をリラックス)


◇日曜
5、12、19、26
07:00〜10:00 アシュタンガヨガマイソール(自分のペースで練習) 
※ドアオープン7時、指導開始8時、チケット2回分、予約不要※

10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ75

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

★料金★
ドロップイン(体験の方含む) ¥1.500

チケット※有効期限4ヵ月
¥7.000/5回
¥12.000/10回
¥20.000/20回

冬季期間、暖房費のご協力ありがとうございました(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
aromature@gmail.com
アロマチュレwebサイト

https://aromature.net


アロマチュレ以外で大久保せつ子が担当するサークルとクラス


♪サークル♪
◆サークルローズマリー@アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中!
3、10、17、24(金) 9:45〜10:45
月会費2,000円


◆中部ヨガサークル@中部コミニティセンター 
予約不要・参加自由・参加費¥500
3、10、17、24(金) 14:00〜15:00


◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部@アロマチュレ
しばらくお休み


◆玉庭アロマヨガサークル@玉庭小学校体育館&四方山館
しばらくお休み


◆ヤスクニヨガー@アロマチュレ
しばらくお休み


◆南原ヨガサークル@南原コミセン 
3、10、17、24(金)19:30〜20:30
メンバー募集中!!


♪イベント♪
●towaヨガ
cafe towa×Aromature
https://cafetowa.com/

2(火)
10:00〜12:00(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)
¥2,000(要予約)
 

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
http://www.sa-ku-ra-clinic.com/

11、18、25(土) 14:00〜15:00 コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ 
http://scjump.com/
6、13、20、27(月)14:00〜14:45 フットコンディショニングorリンパコンディショニング

7、14、21、28(火)10:30〜11:30 レスミルズボディバランス60

5、12、19、26(日)13:00〜13:45 レスミルズボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/

6、13、20、27(月)10:30〜11:30 かんたんストレッチヨガ

7、14、21、28(火)20:15〜21:15 陰ヨガ

29(水祝)14:00〜15:00 ピラティス

4、25(土)17:00〜18:00 ハタヨガ

○HLPヨガ(山形市青田の保険屋さんでヨガ)
http://h-lp.jp/
4/16(木)
10:30〜11:30 はじめよう!たのしいヨガ
参加費1,000円要予約どなたでもご参加頂けます🎵

4月、皆様とご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
090ー2275ー5234
aromature@gmail.com
posted by 大久保 せつ子 at 00:00| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月30日

趣味は「かけっこ」です。

いつもありがとうございます(^人^)
アロマチュレのせつ子です🎵

【趣味】と言えるまで約2年掛かりましたが、週に2〜3回「かけっこ」しています✨

「かけっこしてみたい」と思ってズックを買ったのが2年前。
試しに走ってみたら600mでバテてリタイア。

それから1年4ヶ月間、ズック放置。

昨年6月の手術後にリハビリ散歩を始め、8月からジル米沢 https://smartlife-jpn.co.jp/gill/ でウォーキングを週に1〜2回、15分をスタート。
ジルスタッフの皆さんに励ましてもらいながら続けているうちに「かけっこしたい」とまた思い始め、今年の1月末から小走り程度のかけっこをスタート✨

2ヶ月経った今は3キロ走れるようになりました🎵
走っている時間は25分位ですが滝汗で頭スッキリ心地良いです(*^^*)

アシュタンガヨガの練習との相乗効果も感じます✨

ゆっくりゆっくりマイペースで少しずつ(^ー^)
かけっこ楽しいです🎵

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かけっこするとお腹が空きます(*^^*)

ログ・レストラン童夢
https://g.co/kgs/TJyHN3

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運動するとご飯がますます美味しくなります(*´∀`)♪

アロマチュレ大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 20:24| 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月29日

なごり雪

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朝、外を見てビックリ👀

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雪の中ありがとうございました🎵

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サロンも営業中🍀
ゆっくりのんびりリラックスのお手伝いをしています(^人^)

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
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posted by 大久保 せつ子 at 23:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月26日

やってます♪

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です🍀

アロマチュレの全クラスは特に変更なく開催しています。

私が担当しているサークルも通常開催です。
◎3/27(金)のサークル

◇サークルローズマリー(ピラティス)
09:45〜10:45 アクティ米沢エクササイズ室

◇中部ヨガサークル
14:00〜15:00 中部コミセン多目的ホール

◇南原ヨガサークル
19:30〜20:30 南原コミセン2階和室

毎日いろいろありますが、終わった時のあの感じ✨あの感覚✨になって頂けるよう全力でレッスン致します☺
お待ち致しております🍀

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アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
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【最近食べた美味しいもの】

cafe arbのアサリご飯とけんちん汁&バスクチーズケーキ
http://mobile-japan.jp/arb/hp/

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レスト・パーラー・マナのドリア
https://g.co/kgs/W8jaVF

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すたんど割烹 東家のちらし丼
https://g.co/kgs/6vJFvN

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食べることは生きること🎵
美味しいものは心を豊かにします✨

posted by 大久保 せつ子 at 17:50| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月23日

IYCオンラインヨガスタジオ

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です☺

オススメのオンラインヨガです🎵

https://yogashare.info

こちらの【特別講座】アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス
日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生のガイドで練習出来るのですが、会場がアロマチュレなんです✨

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見たことある人達がチラホラ登場しています❤️
よろしければご覧下さい(有料です)

ケンハラクマ先生の「ラジヨガ」は無料公開中ですのです✨こちらも是非✨
自宅でケン先生のレッスンを受けられます🎵

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他にも経験豊富なヨガインストラクターが自宅でヨガをするために作った特別なプログラムがたくさん🎵
どのクラスも30分で長すぎず短すぎず、自宅でやるにはちょうど良い時間です🎵

プロデュースはヨガをする人の「欲しい」を形にし続けているヨガシェア✨
http://yogashare.info/jp/

尚、スタジオでもいつも通りお待ちしていますので、いろいろ使い分けてみて頂ければと思います🍀

アロマチュレ大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 13:16| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月22日

日曜日

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です☺️
3/22(日)も通常です🍀皆様をお待ち致しております🎵

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2020年03月19日

お彼岸

いつもありがとうございます🎵
アロマチュレのせつ子です☺️

今朝の美しい空と吾妻山

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今日のムック

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世の中は三連休になるようです✨
アロマチュレは祝日は休講、土日曜日はレッスンございます🍀

タイミング合えばいつでもどうぞ✨
いつでもお待ち致しております🎵

アロマチュレ大久保せつ子
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posted by 大久保 せつ子 at 16:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月17日

Zoom体験

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です☺️

キカイオンチの私でも出来ました👀
Zoomでのミーティング🎵

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ミーティングに参加したのは
東京→日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生 http://www.iyc.jp とiycのマコちゃん

名古屋→ヨガシェアのカン太郎さん http://yogashare.info/jp/

長崎→LOTUS BLOOM YOGAのやすこちゃん http://lotusbloomyoga.jp/index.html

山形の私

便利な世の中ですね✨
パソコンたけじゃなくスマホでも出来るのいいですね🎵

いろいろ楽しめそうです✨

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
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【ご案内】
今週のレッスンに変更ございませんので宜しくお願い致します✨

🍊3/17(火)
18:30〜ヴィンヤサヨガ

🍋3/18(水)
10:30〜かんたんストレッチヨガ→担当Kou先生

🍎3/19(木)
14:00〜アシュタンガヨガハーフプライマリー
19:00〜アシュタンガヨガハーフプライマリー

🍍3/21(土)
08:30〜アシュタンガヨガフルプライマリー
10:30〜ピラティス

🍓3/22(日)
07:00〜アシュタンガヨガマイソール
(指導は8時からですので順番が不安な方は8時にお越しください)
10:30〜ヴィンヤサヨガ

ご都合よろしければ是非ご参加ください🍀お待ち致しております🎵
posted by 大久保 せつ子 at 08:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする