2019年10月02日

10月になりました♪

いつもありがとうございます🎵
アロマチュレのせつ子です(^人^)

10月になりました🍎
ヴィンヤサと陰ヨガクラスがスタートしました🔰

陰ヨガはポール・グレリイ氏により確立されたヨガ。
1つのポーズを長く保つ事によって骨や関節を繋ぐ結合組織(腱や靭帯)に働きかけるのが特徴。
自分の体の重みに身をゆだね、解放し、深いリラックスの中で静かに自分の内側と向き合います。

人に任せるのが苦手で、ついつい1人で頑張り過ぎちゃう方などにオススメのヨガです❤️

自分の体の重さに身を委ねる為に必要に応じていろいろ使います💡

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今週のスケジュール
10/3(木)
10:30〜11:30 ピラティス
14:00〜15:30 アシュタンガヨガハーフ
19:00〜20:30 アシュタンガヨガハーフ

10/5(土)
08:30〜10:00 アシュタンガヨガフル
10:30〜11:30 ピラティス
16:00〜17:15 ヴィンヤサ&陰ヨガ←新しいクラスです!!!是非是非ご参加ください🍀

10/6(日)
07:00〜10:00 マイソール
10:30〜11:45 ヴィンヤ&陰ヨガ(午前中なのでヴィンヤサ多めのクラス)

いつでもお待ち致しております✨

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アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html
posted by 大久保 せつ子 at 14:05| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする