2021年02月26日

時の宿すみれランチ

【東北6県及び新潟県民限定】
宿泊・日帰り旅行がおトクに
あなたの宿泊で米沢を元気に!
泊まって支え合いキャンペーン

https://yadode-iyasarete.yonezawa-convention.biz/

アロマチュレを開業した時からずっとお世話になっている「時の宿すみれ https://www.tokinoyado.com/sp/」でランチしてきました🎵


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父のお誕生日ランチと伝えたらステキなサプライズありがとうございました✨

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皆様も是非✨

アロマチュレせつ子
posted by 今野 せつ子 at 18:11| 甥っ子や家族 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月25日

月末と3月

いつもありがとうございます(^人^)
今週も是非ご参加下さい♪
ココロよりお待ち致しております♡♡♡

全クラス完全予約制ですのでご協力をお願い致しますm(__)m

3月のスケジュールはこちらからご覧頂けます♪

◇アロマチュレレッスンスケジュール
https://aromature.net/schedule.html

◇Zoomの使い方
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

◇アロマチュレレッスンチケット
https://aromature.thebase.in/

アロマチュレせつ子

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ムックも皆様をお待ちしてまーす!
posted by 今野 せつ子 at 11:10| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月16日

2/17〜21のスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
今週もマイペースでご参加下さい♪
いつでもお待ち致しております!!

≪平日クラス≫
2月17日(水)10:30〜11:30ハタヨガ

2月18日(木)
14:00〜15:30アシュタンガヨガハーフプライマリー
19:00〜20:30アシュタンガヨガフルプライマリー

≪週末クラス≫
2月20日(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガフルプライマリー
10:30〜11:30ピラティス

2月21日(日)
09:00〜10:00ハタヨガ
10:30〜12:00アシュタンガヨガハーフプライマリー+マイソール
13:30〜15:00パワーピラティス

全クラス完全予約制ですのでご協力をお願い致しますm(__)m

◇アロマチュレレッスンスケジュール
https://aromature.net/schedule.html

◇Zoomの使い方
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

◇アロマチュレレッスンチケット
https://aromature.thebase.in/

アロマチュレせつ子

カレーとナポリタンが一緒に食べられる嬉しいランチ♪「南陽市の田園です」

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posted by 今野 せつ子 at 11:52| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月14日

愛おしい日

バレンタインデーの日、愛しの甥っ子は7才になりました♪

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お誕生日のリクエストは「白いご飯」

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マンガみたいな大盛。
おめでとう!!

アロマチュレせつ子

東京から届いた春のお便りありがとうございます❤️

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posted by 今野 せつ子 at 19:43| 甥っ子や家族 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月08日

今週のアロマチュレ

いつもありがとうございます♪
今週は祝日に追加クラスあります!

≪平日クラス≫
2月10日(水)10:30〜11:30ハタヨガ

2月11日(木祝)
10:30〜11:30パワーピラティス
14:00〜15:30アシュタンガヨガハーフプライマリー
19:00〜20:30アシュタンガヨガフルプライマリー

≪週末クラス≫
2月13日(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガフルプライマリー
10:30〜11:30ピラティス

2月14日(日)
09:00〜10:00ハタヨガ
10:30〜12:00アシュタンガヨガハーフプライマリー+マイソール

全クラス完全予約制ですのでご協力をお願い致しますm(__)m

◇アロマチュレレッスンスケジュール
https://aromature.net/schedule.html

◇Zoomの使い方
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

◇アロマチュレレッスンチケット
https://aromature.thebase.in/

先日、久しぶりにパワーピラティスクラスを開催しました♪
筋トレ楽しいです(*^^*)
定期的に開催するので宜しくお願い致します♪

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アロマチュレせつ子



posted by 今野 せつ子 at 21:06| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月03日

「シ」からはじまる

1つ前のブログにシミ、シワ、シボウ、シラガと「シ」からはじまるヤツが増えた〜と書いたら……「シアワセ」も増えますね〜と、お友達に言ってもらい「確かに!!」ってなりました(*^^*)

歳を重ねるのはステキな事です♪
確実に生きやすくなっています。

節分の恵方巻きは「世界中の人がお腹いっぱいに美味しいご飯を食べられますように☆」と願いながら食べました。

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アロマチュレせつ子
posted by 今野 せつ子 at 17:20| 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月02日

増えること

【更年期】
閉経を迎える前後5年、合わせて10年間を更年期と言い、そこで不調が起きるのを更年期障害と言う。

まさに更年期な私です。
シミ、シワ、シボウ、シラガと「シ」から始まるヤツが増え続けています。

だけど、良いことも増えています♪
私の場合は柔軟性と筋肉が増えました。
数年前、今より若い頃にはいまいちだったポーズが深く気持ち良く取れるようになっています。

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鳩のポーズです。今朝はじめて踵を掴めて肘が床に降りました。
努力が必ずしも報われるとは限らないけど、それも踏まえて毎日マットに立ってヨガを練習しています。
淡々と繰り返し繰り返し練習しています。

ヘアアレンジやメークやネイルのように誰かにやってもらえて1回でキレイになっちゃう事はまずないですが、自分で動いて鍛えた体は強いし愛おしいです(^人^)
メンタルも強くなりました♪

アロマチュレせつ子

◇アロマチュレレッスンスケジュールはこちら
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◇Zoomの使い方はこちら
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◇アロマチュレレッスンチケットはこちら
https://aromature.thebase.in/
posted by 今野 せつ子 at 16:12| 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年02月01日

2月になりました♪

いつもありがとうございます♪
2月になりました!冬も折り返してもうすぐ立春、暦の上では春になります♪

薄着になる春に向けてココロとカラダとボディラインを整えませんか?

どのクラスもココロとカラダを整える内容になっていますが2月は【ボディライン整え強化月間】としてパワーピラティスクラスを開催します♪

ピラティスはインナーマッスルを意識しながらアウターマッスルを鍛えます♪

主なワークアウト

♪二の腕シェイプ
♪バストアップ
♪ぺた腹
♪スッキリ背中
♪くびれウエスト
♪ぷりお尻

クラスの流れは
ほぐし→呼吸法→ワークアウト→ヨガ→クールダウン

パワーピラティスだけどそれを応用したヨガもします♪

開催日は
2/7(日)13:30〜15:00
2/11(木祝)10:30〜12:00
完全予約、Zoomとの同時開催です♪
是非ご参加ください(^O^)/
大人本気の筋トレ楽しいです♡♡♡

◇アロマチュレレッスンスケジュールはこちら
https://aromature.net/schedule.html

◇Zoomの使い方はこちら
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

◇アロマチュレレッスンチケットはこちら
https://aromature.thebase.in/

アロマチュレせつ子

もふもふムック(*^^*)

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posted by 今野 せつ子 at 11:31| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする