いつもありがとうございます!!
今週末は代行クラスございますので是非ご参加ください♪
8月31日(水)
10:30〜11:30ハタヨガ
9月1日(木)
14:00〜15:30アシュタンガヨガハーフプライマリー※IYCと同時開催
19:00〜20:30アシュタンガヨガフルプライマリー
水木曜日はzoomスタジオ同時開催♪
週末は対面スタジオのみ
9月3日(土)
08:30〜10:30スタジオ無料開放
10:30ピラティスは休講m(__)m
9月4日(日)
06:00〜08:30スタジオ無料開放
09:00〜10:00ハタヨガ★担当HARU
10:30〜12:00アシュタンガヨガビギナー☆担当TOMOKO&HIROKO
是非是非ご参加ください♪
ご予約はいつも通りせつこまでお願い致します♡
アロマチュレこんのせつこ
私も練習生です^_^
「淡々と」を目標に日々practiceしていますが休み明けはカラダが動きにくいので素振りします。
脚と足でしっかり床を踏んでお腹伸ばしたり胸を開いたり肩甲骨を下げたりしながらのカポターサナ。
練習初日に微調整して後の数日間はなるべく淡々と^_^でも楽しみながらチャレンジします♡
アシュタンガヨガは実践するのも伝えるのも好きです♪