スケジュールはこちら
無料クラス
12/3(日)11:00～12:00リンパケア
フミエ先生workout12/10(日)14:00～15:00
リサ先生陰ヨガ12/6.20(水)19:00～20:15
108回太陽礼拝12/29(金)11:30～13:00
2023年11月28日
11/29(水)～12/5(火)スケジュール
いつもありがとうございます♪オンラインケア部に入部して下さった皆様ありがとうございます！！！無料体験はあと一回ございますので迷われている方は是非体験してみてください♡
ヨガ部もケア部もまだまだ大募集中ですので是非ご参加ください♡
スタジオもいつも通りお待ち致しております♬
今週水曜はリサ先生の陰ヨガあり〼
日曜日は無料のリンパケアクラスあり〼
他の全クラスはせつこがレッスン担当します(^^)/
どうぞよろしくお願い致します♬
11月29日(水)
05：00～08：00オンラインヨガ部マイソール
09：00～09：45ピラティスヨガ＊IYC同時開催
10：30～11：30ハタヨガ
19：00～20：15陰ヨガ【リサ】
11月30日(木)
10：00～10：45タオルストレッチヨガ＊IYC同時開催
11：30～13：00アシュタンガヨガハーフ＊IYC同時開催
14：00～15：00デトックスヨガ＠ジル
19：00～20：30アシュタンガヨガフル
21：10～21：55オンラインケア部フットケア
12月1日(金)
05：00～07：45オンラインヨガ部自主練
08：00～08：45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ＊IYC同時開催
10：00～11：00ピラティスサークル＠三條かの記念館
14：00～15：00ヨガサークル＠中部コミセン
18：30～19：30アシュタンガヨガビギナー
20：15～21：15ゆったりヨガ＠ジル
12月2日(土)
08：45～10：15アシュタンガヨガフル＊IYC同時開催
10：45～11：45ピラティス
14：00～15：00ゆったりヨガ＠ジル
21：10～21：55オンラインケア部メリディアンケア
12月3日(日)
06：00～09：00マイソール※チケット2回分＊オンラインヨガ部マイソール＆IYC同時開催
09：30～10：30デトックスヨガ
無料クラス11：00～12：00リンパケア
12月4日(月)
05：00～08：00オンラインヨガ部自主練
10：30～11：30ゆったりヨガ＠ジル
12月5日(火)
19：00～20：00ホットピラティス
21：10～21：55オンラインケア部フットケア
スタジオクラスはオンラインZoom同時開催。
ケア部とヨガ部はオンライン
クラスでzoomを使います。夜開催のケア部はリンパを流したりツボを刺激して心身を整えます。早朝開催のヨガ部はアシュタンガヨガの練習をみんなでやります。どちらもオススメです！是非お試しください♪
詳しくはこちらもご覧ください♪
アロマチュレこんのせつこ
日曜はフミエ先生workoutでした！
次回は12/10(日)14:00～15:00楽しいので是非ご参加下さい♬
2023年11月22日
11/22(水)～スケジュール
いつもありがとうございます♪オンラインケア部無料体験まだまだご参加頂けます♪日曜日はフミエ先生workoutです！！木曜は休講がございます。宜しくお願い致します<(_ _)>
11月22日(水)
05：00～08：00オンラインヨガ部マイソール
09：00～09：45ピラティスヨガ＊IYC同時開催
10：30～11：30ハタヨガ
19：30～20：30かんたんストレッチヨガ＠南原コミセン
11月23日(木)
10：00～10：45タオルストレッチヨガ＊IYC同時開催
≪休講≫11：30アシュタンガヨガハーフ＊IYC同時開催
≪休講≫19：00アシュタンガヨガフル
11月24日(金)
05：00～07：45オンラインヨガ部自主練
08：00～08：45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ＊IYC同時開催
10：00～11：00ピラティスサークル＠三條かの記念館
≪休講≫14：00ヨガサークル＠中部コミセン
18：30～19：30アシュタンガヨガビギナー
20：15～21：15ゆったりヨガ＠ジル
11月25日(土)
08：45～10：15アシュタンガヨガフル＊IYC同時開催
10：45～11：45ピラティス
14：00～15：00ゆったりヨガ＠ジル
new21：10～21：55オンラインケア部フットケア
11月26日(日)
06：00～09：00マイソール※チケット2回分＊オンラインヨガ部マイソール＆IYC同時開催
09：30～10：30デトックスヨガ
14：00～15：00workout【フミエ】
11月27日(月)
05：00～08：00オンラインヨガ部自主練
10：30～11：30ゆったりヨガ＠ジル
11月28日(火)
18：15～20：30マイソール
new21：10～21：55オンラインケア部リンパケア
ケア部とヨガ部はオンラインクラスでzoomを使います。夜開催のケア部はリンパを流したりツボを刺激して心身を整えます。早朝開催のヨガ部はアシュタンガヨガの練習をみんなでやります。どちらもオススメです！是非お試しください♪
詳しくはこちらもご覧ください♪
アロマチュレこんのせつこ
秋野菜の美しさ♡♡♡
2023年11月20日
2023年11月17日
ブラックフライデー
いつもありがとうございます♬
アロマチュレのチケットとヨガ部とケア部の部費がお得にご購入頂けます♡是非ご活用ください^_^
アプリから限定で期間も決まっていますのでご確認を宜しくお願い致します♬
【11/21～27限定】
「Pay ID」アプリでつかえる、最大10%OFFクーポンプレゼント！
購入画面で、クーポンコードを入力してください。
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11月21日（火）12:00よりクーポンをお使いいただけます。
ぜひこの機会にお買い物をお楽しみください～！
＜10%OFFクーポン＞
クーポンコード：2311black
ご利用方法：「Pay ID」アプリでのお買い物
▼クーポン利用可能期間
2023年11月21日（火）12:00～11月27日（月）23:59まで
※ 利用上限枚数を超えた場合は、利用期限前に終了とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
アロマチュレこんのせつこ
2023年11月15日
梅流しでデトックス
「話題の梅流ししてみました」前日は17時に夕飯を食べて夜はホットヨガで滝汗。早朝3時間ヨガや呼吸と瞑想をして9時から30分掛けて食べてそのままミーティング。私の場合は便秘も無いし一度に沢山食べられるし胃腸が丈夫なので、食べた日は特に何も起きませんでした～
ですが翌日のお通じはいつにも増して良かったし、体重は1.5キロ減になってカラダが軽くなりました♡
⭕️作り方
1.5ℓの水に大根1/2を入れて10分煮る
梅干し4個と味噌大さじ1を加えて更に5分煮る。
⭕️食べ方
梅干しを潰して汁だけ半分飲む
汁が半分になったら大根と梅干しを食べる
一回で汁も残さず全部食べて飲む
便秘の方や胃腸が弱っている方は30分位するとトイレに駆け込むらしいですので、心配な方はお休みの日とかにするといいかもです^_^
こんのせつこ
2023年11月13日
11/14(火)～スケジュール
いつもありがとうございます♪オンラインケア部無料体験レッスンスタート致しました♪まだまだ大募集中ですので是非ご参加ください♡
スタジオもいつも通りお待ち致しております♬
今週水曜はリサ先生の陰ヨガあり〼
他の全クラスはせつこがレッスン担当します(^^)/
11月14日(火)
18：15～20：30アシュタンガヨガマイソール
new21：10～21：55オンラインケア部フットケア
11月15日(水)
05：00～08：00オンラインヨガ部マイソール
09：00～09：45ピラティスヨガ＊IYC同時開催
10：30～11：30ハタヨガ
19：00～20：15陰ヨガ【リサ】
11月16日(木)
10：00～10：45タオルストレッチヨガ＊IYC同時開催
11：30～13：00アシュタンガヨガハーフ＊IYC同時開催
19：00～20：30アシュタンガヨガフル
new21：10～21：55オンラインケア部メリディアンケア
11月17日(金)
05：00～07：45オンラインヨガ部自主練
08：00～08：45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ＊IYC同時開催
10：00～11：00ピラティスサークル＠三條かの記念館
14：00～15：00ヨガサークル＠中部コミセン
18：30～19：30アシュタンガヨガビギナー
20：15～21：15ゆったりヨガ＠ジル
11月18日(土)
08：45～10：15アシュタンガヨガフル＊IYC同時開催
10：45～11：45ピラティス
14：00～15：00ゆったりヨガ＠ジル
new21：10～21：55オンラインケア部リンパケア
11月19日(日)
06：00～09：00マイソール※チケット2回分＊オンラインヨガ部マイソール＆IYC同時開催
09：30～10：30デトックスヨガ
11月20日(月)
05：00～08：00オンラインヨガ部自主練
10：00～11：30towaヨガ＠cafe towa
11月21日(火)
19：00～20：00ホットピラティス
new21：10～21：55オンラインケア部メリディアンケア
ケア部とヨガ部はオンラインクラスでzoomを使います。夜開催のケア部はリンパを流したりツボを刺激して心身を整えます。早朝開催のヨガ部はアシュタンガヨガの練習をみんなでやります。どちらもオススメです！是非お試しください♪
詳しくはこちらもご覧ください♪
スタジオもオンラインもどちらもお待ち致しております♡
画面はオフでも大丈夫です^_^
アロマチュレこんのせつこ
2023年11月09日
オンラインケア部員募集中
すっかり寒くなったし晴れの日も少ないけど、晴れたときの朝焼けの美しさったら素晴らしいです♡早朝スッキリ目覚められるように寝る前に一緒にケアしませんか？11月は何回でも無料で体験して頂けます♡
オンラインケア部の詳細です♬
①メリディアン(経絡)ケア
②フットケア
③リンパケア
①メリディアンケアは11(土).16(木).21(火)
②フットケアは14(火).25(土).30(木)
③リンパケアは18(土).28(火)
時間は全部21:10～21:55
呼吸、筋肉を軽く動かす、腸の蠕動運動で気、血、リンパの巡りを促して
自律神経のバランスを整え
内臓機能の活性化
身体能力の回復を目指します♡
ぐっすり眠れてスッキリ起きれて軽やかに1日を過ごせるようにケアします♬
座ると寝るだけの動きなのでヨガマットを敷く位のスペースがあればok!
頑張らない運動です。
まず、気になった方はやってみてください♡
百聞は一見にしかず♬です^_^
参加希望の方は個人的にご連絡ください♡毎回の連絡は要りませんが、参加申し込みはお願い致します♬
こんのせつこ
写真は全部米沢の朝です♡
