三連休にイベントクラスを開催しました(^^♪
まずは11/3(金)≪フットケア≫リンパを押したり流したり、ツボや反射区を刺激して足と脚を整えました。脚は軽くなり体はぽかぽかになりました♡カラダはやったようになります。手を掛けると応えてくれます♡12月も開催しますがオンラインケア部でもやりますので是非ご参加下さい♪
そして11/5(日)≪カラダのしくみとはたらき≫解剖学と運動学の座学では
〇首と頚の違いと舌の置き場所
〇人差し指と中指センターの使い分け
〇肩甲骨と肩関節の関係
〇背骨の部位別得意分野を使って動かすコツ
〇骨盤と股関節と膝の関係
〇脚はなんでそんな筋肉のつき方してるの？
〇股関節の動きを制限している靭帯はない！？
今回はそんなお話をしました♬
カラダを知るって大事です♡知ることによって愛おしさが増して大事にしよ〜って思えたりします♬
一生自分のことは自分で出来るようにしたいですね〜♪しましょう！！座学もリクエストがあればまた開催します♪
今週末からオンラインケア部無料体験レッスンスタート致します♬
是非お試しください♡♡♡スタジオもいつも通りお待ち致しております♬
ここに載せている今週の全クラスはせつこがレッスン担当します(^^)/
11月8日(水)
05：00〜08：00オンラインヨガ部マイソール
09：00〜09：45ピラティスヨガ＊IYC同時開催
10：30〜11：30ハタヨガ
19：30〜20：30かんたんストレッチヨガ＠南原コミセン
11月9日(木)
10：00〜10：45タオルストレッチヨガ＊IYC同時開催
11：30〜13：00アシュタンガヨガハーフ＊IYC同時開催
14：00〜15：00デトックスヨガ＠ジル
19：00〜20：30アシュタンガヨガフル
11月10日(金)
05：00〜07：45オンラインヨガ部自主練
08：00〜08：45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ＊IYC同時開催
10：00〜11：00ピラティスサークル＠三條かの記念館
14：00〜15：00ヨガサークル＠中部コミセン
18：30〜19：30アシュタンガヨガビギナー
20：15〜21：15ゆったりヨガ＠ジル
11月11日(土)
08：45〜10：15アシュタンガヨガフル＊IYC同時開催
10：45〜11：45ピラティス
new21：10〜21：55オンラインケア部
11月12日(日)
06：00〜09：00マイソール※チケット2回分＊オンラインヨガ部マイソール＆IYC同時開催
09：30〜10：30デトックスヨガ
14：00〜15：00ゆったりヨガ＠ジル
11月13日(月)
05：00〜08：00オンラインヨガ部自主練
10：30〜11：30ゆったりヨガ＠ジル
20：15〜21：15デトックスヨガ＠ジル
11月14日(火)
18：15〜20：30アシュタンガヨガマイソール
new21：10〜21：55オンラインケア部
ケア部とヨガ部はオンラインクラスでzoomを使います。夜開催のケア部はリンパを流したりツボを刺激して心身を整えます。早朝開催のヨガ部はアシュタンガヨガの練習をみんなでやります。どちらもオススメですのでまずはお試しください♪
迷ったら、やる！！！
詳しくはこちらもご覧ください♪
私も自宅で朝は練習したり、夜はケアしています♬
写真はリサ先生の早朝オンラインzoomクラスに参加した時にリサ先生に撮って頂きました^_^
良い1日を〜って言いながらパソコン切ってます笑笑
最後まで読んで頂きありがとうございました♬
アロマチュレこんのせつこ
