①とりあえず続けること、②丁寧に呼吸をすること、③今日も練習出来て幸せだな～って思うこと←私が大切にしていることです。アシュタンガヨガの練習生になって9年目、48才の私はこのままの練習の仕方では痛い体になってしまうと思い5月はプライマリーからやり直しました。今朝1ヶ月振りにカポタまで練習したら初めての感覚で深く入れました。諦めなくて良かった♡急がば回れです♬
#練習記録
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プロフィール
職業：アロマセラピスト／フィットネスインストラクター
米沢市でサロン＆スタジオ アロマチュレを主宰しています。
○アロマティーク認定 フェイシャルケアセラピスト
○アロマティーク認定 妊産婦ケアマスター
○松元よりこのメディテーター養成講座修了
○トヨウラユキオの陰ヨガ総合講座修了
○一般社団法人初級アスリートヨガ指導員養成講座卒業
○パシフィックフィットネスアライアンス ピラティスコーチ
○ケンハラクマのアシュタンガヨガ上級指導者養成コース修了
○ケンハラクマのかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
○ RYT500 ケンハラクマ指導全米ヨガアライアンス500時間修了
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