１２月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
アロマチュレのせつ子です♪
１２月のアロマチュレレッスンスケジュールと大久保せつ子が担当致しますサークルやイベント、スポーツクラブなど全レッスンです💡

尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください。
レッスンカレンダー(年末年始のスケジュールもこちらからご覧頂けます！)
https://aromature.net/schedule.html

【イベント】12/31(火)大晦日に〜太陽礼拝108回〜令和元年の締めくくりにココロとカラダの大掃除をしませんか？
輝かしい新年になるように願いを込めて、一緒にチャレンジしましょう!(^^)!
13：30〜15：30
※要予約※チケット2回分
　
◇月曜
３０
10：30〜12：00　アシュタンガヨガビギナー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ♪）

13：30〜14：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60(前半は呼吸に合わせて流れるように動き筋肉を十分に温め、後半は結合組織にアプローチするポーズでリラックスするヨガです♪心身の陰と陽のバランスを整えます☆)


◇火曜
３．１０．２４
18：30〜19：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60


◇水曜
４
10：30〜11：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60　

１１．２５　担当Kou先生　
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ(誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ♪)


◇木曜
５．１２．２６
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフ90

１２．１９．２６
19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフ90


◇土曜
１４．２８
08：30〜10：00　アシュタンガヨガフル90

２１
08：30〜10：00　アシュタンガヨガハーフ90

７
08：30〜10：00　アシュタンガヨガビギナー90

７．１４．２１．２８
10：30〜11：30　ピラティス60(身体の軸となる筋肉を中心に整えて鍛えるエクササイズ♪)

２１
11：45〜12：45　かんたんストレッチヨガ

２８
14：00〜15：00　かんたんストレッチヨガ

７
16：00〜17：15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75


◇日曜
１．１５．２９
07：00〜10：00　アシュタンガヨガマイソール　
※ドアオープン7時、指導開始8時、チケット2回分、予約不要※

８．２２
07：30〜10：00　スペシャルレッスン(アシュタンガヨガフルプライマリーレッドと陰ヨガ)　
※チケット2回分、予約不要※


１．８．１５．２２．２９
10：30〜11：45　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

★料金★
ドロップイン(体験の方含む)　￥1.500

チケット※有効期限4ヵ月
￥7.000/5回
￥12.000/10回
￥20.000/20回

暖房費￥2,000/１シーズン

アロマチュレ 大久保せつ子
[e-mail]
アロマチュレwebサイト
↓
https://aromature.net




♪サークル♪
◆サークルローズマリー＠アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中！
６．１３．２０．２７(金) 9：45〜10：45


◆中部ヨガサークル＠中部コミニティセンター　
予約不要・参加自由・参加費￥500
６．１３．２０．２７(金) 14：00〜15：00


◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部＠アロマチュレ
冬休み❄ 3月18日(水)18：30〜再開予定


◆玉庭アロマヨガサークル＠玉庭小学校体育館＆四方山館
冬休み⛄


◆ヤスクニヨガー＠アロマチュレ
(日)18：30〜19：30


◆南原ヨガサークル＠南原コミセン　
１３．２０．２７(金)、５(木)19：30〜20：30
ドロップイン￥1,000


♪イベント♪
●保険屋さんでヨガ
１１．２５(水)10：30〜11：30
参加費￥1,000

●towaヨガ
cafe towa×Aromature
https://cafetowa.com/
９(月)
18：30〜21：00(酵素ジュース+晩ご飯+デザート+ドリンク+ヨガ+アロマ)
￥4,000(要予約)

２６(木)
10：00〜12：00(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)
￥2,000(要予約)



●東部コミセンアロマヨガ(託児付き)
５(木)10：00〜12：00

●万世コミセングループレッスン
２、４、１１、２０

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
http://www.sa-ku-ra-clinic.com/
７．１４．２１(土) 14：00〜15：00　コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ　
http://scjump.com/

月曜日
２．９．１６．２３
14：00〜14：45　リンパコンディショニング
２．１６．２３
19：00〜19：45　レスミルズボディバランス45S
20：00〜20：45　やさしいヨガ

火曜日
３．２４
10：30〜11：30　レスミルズボディバランス60

日曜日
１．８．１５．２２
13：00〜13：45　レスミルズボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/
月曜日
２．９．１６．２３
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

火曜日
３．１０．２４
20：15〜21：15　陰ヨガ

水曜日
４．１１．２５
14：00〜15：00　陰ヨガ

１２月も全力でレッスン致します(*^_^*)皆様のご参加を心よりお待ち致しております♪

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]