2021年02月02日

増えること

【更年期】
閉経を迎える前後5年、合わせて10年間を更年期と言い、そこで不調が起きるのを更年期障害と言う。

まさに更年期な私です。
シミ、シワ、シボウ、シラガと「シ」から始まるヤツが増え続けています。

だけど、良いことも増えています♪
私の場合は柔軟性と筋肉が増えました。
数年前、今より若い頃にはいまいちだったポーズが深く気持ち良く取れるようになっています。

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鳩のポーズです。今朝はじめて踵を掴めて肘が床に降りました。
努力が必ずしも報われるとは限らないけど、それも踏まえて毎日マットに立ってヨガを練習しています。
淡々と繰り返し繰り返し練習しています。

ヘアアレンジやメークやネイルのように誰かにやってもらえて1回でキレイになっちゃう事はまずないですが、自分で動いて鍛えた体は強いし愛おしいです(^人^)
メンタルも強くなりました♪

アロマチュレせつ子

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posted by 今野 せつ子 at 16:12| 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする