アロマチュレにてフミエ先生とリサ先生のワークショップを開催致します♬
7/1(土)
①15:00～17:00リサ先生陰ヨガ座学編
陰陽論『森羅万象全ては性質の違う陰と陽で成り立っている』という自然哲学がベースになっている陰ヨガ。このベースになっている陰陽論を学びます♡人生に役立つ話です♡
7/2(日)
②07:00～09:30リサ先生マイソール
アシュタンガヨガ初心者の方からアドバンスの練習生も、どなたでも大歓迎です♬身体のお悩み解決します！！
③10:00～13:00リサ先生陰ヨガ実践編
リサ先生の陰ヨガとは？
呼吸と最小限の筋力を用いて身体の陰陽を構築し、人間本来の身体の使い方を取り戻していくエネルギームーブメントプラクティスです。古代中国気功にも繋がり、まずは足腰の安定を作るため足先から始まり東洋式スクワットなども行います。上半身の力が抜けない方にもおすすめです。
リサ先生からメッセージ
ヨガが初めての方でも、わかりやすく丁寧にクラスを進めていきます。ヨガを続けることで、心と身体を自由で健康な状態に戻していきます。自分自身の変化を楽しんでみて下さい。
①と③は内容が違うので２つ受講するのをオススメします^_^
そしてフミエ先生へバトンタッチして
④15:00～16:30workout
⑤17:00～18:30Fメソッド！
work outではしなやかで強く動かし易いカラダになる為に必要な筋肉を鍛えます♡
そしてFメソッドはフミエ先生が常日頃ご自身のメンテナンスの為におこなっているメソッドを特別に教えて頂きます♡♡♡
今回はWSで行うWorkout後のストレッチヨガを例に解説して頂き、無理のない、ムダのない動きを楽しむ為に必要な身体の使い方。フミエ流"チャレンジポーズへのアプローチの仕方" などシェアして頂きます！！！こんな貴重な時間を逃すのはもったいです！！是非ご参加ください♬
フミエ先生よりメッセージ
体力・筋力・スタイルアップを目指したい方
生活や仕事のパフォーマンス力を上げて元気に過ごしたい方
ヤル気のある方
どなたでもご参加できます !!
自分を楽しみましょう!!
◇参加費◇
①アロマチュレメンバー4,000円、一般5,000円
②アロマチュレメンバー5,000円、一般6,000円
③アロマチュレメンバー6,000円、一緒7,000円
④⑤アロマチュレメンバー3,000円、一般4,000円
是非ご参加ください♡♡♡
アロマチュレこんのせつこ
【関連する記事】
