5泊6日の1人東京リトリート、いろんなペース配分間違えました〜
ヨガしに行ったはずなのにー
いっぱい歩いたのにー
なぜか3キロも増量してました(≧∀≦)ﾔﾀﾞｰ
まだまだ修行が足りないって事がわかった1人リトリートでした！！
でも楽しかったです♡また日々精進します♬
皆様本当にありがとうございました♬
特に祥子ちゃん♡ありがとう♡
2023/09/01〜06
こんのせつこ
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プロフィール
職業：アロマセラピスト／フィットネスインストラクター
米沢市でサロン＆スタジオ アロマチュレを主宰しています。
○アロマティーク認定 フェイシャルケアセラピスト
○アロマティーク認定 妊産婦ケアマスター
○松元よりこのメディテーター養成講座修了
○トヨウラユキオの陰ヨガ総合講座修了
○一般社団法人初級アスリートヨガ指導員養成講座卒業
○パシフィックフィットネスアライアンス ピラティスコーチ
○ケンハラクマのアシュタンガヨガ上級指導者養成コース修了
○ケンハラクマのかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
○ RYT500 ケンハラクマ指導全米ヨガアライアンス500時間修了
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