随時部員募集中！！是非ご参加下さい♫
夜のオンラインケア部の詳細です♬
①メリディアン(経絡)ケア
②フットケア
③リンパケア
活動日は月に12回、火曜＆木曜＆土曜
時間は全部21:10～21:55
参加費は月額3,300円又はビジターチケット1回分
呼吸、筋肉を軽く動かす、腸の蠕動運動で気、血、リンパの巡りを促して
自律神経のバランスを整え
内臓機能の活性化
身体能力の回復を目指します♡
ぐっすり眠れてスッキリ起きれて軽やかに1日を過ごせるようにケアします♬
座ると寝るだけの動きなのでヨガマットを敷く位のスペースがあればok!
頑張らない運動です。
まず、気になった方はやってみてください♡
百聞は一見にしかず♬です^_^
早朝オンラインヨガ部はアシュタンガヨガを練習する部活です♫
なかなか一人で練習出来ない、冬はスタジオに通えるか心配。。。
そんな時は自宅に居ながら一緒に朝練しませんか？
月・水・金・日の週4回05：00にzoom開けます♪(日曜は06：00open)
お好きな時間に入室してお好きな時間に抜けてok!
水・日はマイソールスタイルで言葉でアジャストします。
月・金は私も一緒に練習する自主練スタイル。
朝練からはじまる1日は最高です♡
参加費は月額5,500円又はビジターチケット１枚
【月額に含まれるもの】活動は月に16回です♫
月に8回のマイソール 水曜05:00～08:00 日曜06：00～09：00
月に8回の自主練習会 月曜05:00～08:00 金曜05：00～07：45
部員特典
早朝マイソールにスタジオ参加の場合はチケット1枚で参加出来ます♪
①隔週火曜夜マイソール18：15～20：30
②毎週木曜午前タオルストレッチヨガ10：00～10：45
③毎週金曜朝ledクラス08:00～08:45
①～③オンライン無料参加出来ます♪
99％practice 1%theory
practice practice practice…ONE DAY COMING
夜のケア部も早朝ヨガ部も部員大募集中です♫
参加希望の方は個人的にご連絡ください♡毎回の連絡は要りませんが、参加申し込みはお願い致します♬
アロマチュレこんのせつこ
https://lit.link/setsukoaromature
