ショップカードと名刺

片面はショップカード

片面は名刺

幼なじみのいずみちゃんの作品♡

気に入ってます^_^

こんのせつこ

あれから3年

【手術から３年】

子宮全摘出手術をして3年経ちました♪

オペ中にハプニングがあり人工尿管になったり、溶けるはずの糸が溶けなくてもう一回お腹開けたりしたけど、お腹に力が入るようになったし

後屈も深まってきたし

出来なさ過ぎてﾓﾁｬﾓﾁｬしている只今絶賛練習中のポーズも出来ないけど楽しいです^_^

私に心を寄せてくれた周りの全ての皆様に感謝です！！ありがとう♡ありがとうございます♡♡♡

おかげさまで人工尿管は卒業しています♪元気です^_^

動画

↓

https://www.instagram.com/p/CeiFlYkryLp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【3年前の写真】

手術して3年か〜ってしみじみ入院中の写真を見返したらこんなんばっかり出てきた^_^

久しぶりのお風呂気持ち良かったし、久しぶりに病院のカフェで食べたラーメンとアイス美味しかったな〜♪

アロマチュレこんのせつこ

かんたんストレッチヨガ

ケンハラクマ先生の【かんたんストレッチヨガ】

デモンストレーションを担当させて頂きました^_^

こんのせつこ

おかげさまで18周年

いつもありがとうございます♪

アロマチュレのせつこです^_^

2022/04/04でアロマチュレは18周年を迎えました！！！

周りの全ての皆様のおかげです♡♡♡

ありがとうございます♡♡♡

19年目も

♡何事にも柔軟に対応する素直な心

♡目標を持ち続ける強い心

で丁寧に過ごします♪

引き続きどうぞ宜しくお願い致します♪

アロマチュレこんのせつこ

写真は2019年4月に鹿児島へ行きエリコちゃんと一緒にケン先生のマイソールでアシスタントをさせて頂いた1枚♪

今年の7月には山形でもケン先生のイベント開催しますのでどうぞ宜しくお願い致します♪♪♪

詳しくはこちらをご覧ください♡

↓

https://iyc.jp/event/event-8284

https://aromature.seesaa.net/article/486236301.html

憧れのポーズ

私が日頃練習しているアシュタンガヨガは師匠から１つずつポーズを頂いて練習していきます。

その中で私が憧れていたポーズを先日ケンハラクマ先生から頂きました。

ケン先生の方が細くて長いけど。

とても嬉しい。

引き続きコツコツ練習します。

アシュタンガヨガとても楽しいのでオススメです♡♡♡

私の師、ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガTT&WSを2022年7月に米沢で開催致します♪

詳細は後日お知らせ致します♡

お楽しみに！

こんのせつこ

2ヶ月集中ダイエット〜スペシャリスト〜

色々と思うことがあり二ヶ月集中ダイエットしました♪
今回はいろんなスペシャリストにサポートしてもらいました(^^)/

まずは【333】の色摩トレーナーに骨格分析をしてもらい、それを踏まえてダイエット計画を立てて

https://333-triple.amebaownd.com/

胸を減らさないでサイズダウン出来るように【Diana】の牧ちゃんに下着のアドバイスをしてもらい

https://www.diana.co.jp/salon/06026/

お腹とお尻と太もものもみだしを【visage】の一美ちゃんにしてもらい

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000419055/

代謝を上げる為のアロマトリートメントとヨモギ蒸しを【GIPSY FLOWER】の美保子ちゃんにしてもらい

https://instagram.com/mmhgipsy?utm_medium=copy_link

ヨガの練習仲間で占い師のマキちゃんにトータルアドバイスをしてもらいました♪

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=970hlhiw

さて結果は・・・

体重と脚のサイズは1番減った時よりも最後に少し戻ってしまったけど、まずはちょいスッキリしたし体が軽やかに動かしやすくなりました^_^

そして生活習慣を見直す良いきっかけになりました♪
カラダは手を掛けると応えてくれるし、もってうまれた体質は変わらなくても体調は工夫するとどんどん良くなるなと感じました。
皆様も気になるスペシャリストがいたら是非直接連絡してみてくださーい♡♡♡


こんのせつこ

新年のごあいさつ

新年あけましておめでとうございます♪
本年もアロマチュレを宜しくお願い致しますm(__)m

今年も
何事にも柔軟に対応する素直な心
目標を持ち続ける強い心で精進致します♡♡♡

そしてホッと出来る空間つくりに努めて参ります(^^)/
引き続きどうぞ宜しくお願い致します♪

スタジオはお正月もクラスがありますので是非ご参加ください！
サロンは1/8より営業致します☆
お待ち致しております（^人^）

アロマチュレこんのせつこ

スローエイジング

いつもありがとうございます♪
アロマチュレのせつこです(^人^)

閉経の前後5年、合わせて10年を【更年期】
その期間中に不調が出るのを【更年期障害】と言うそうです。

更年期真っ只中の私はworkout後の筋肉疲労回復に時間が掛かるようになったなと感じたので…

プロテインはじめました！

選らんだのはこちら



ソイプロテインにしました♪
https://store.biople.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4961561668992

女性ホルモンに似た植物性エストロゲンが含まれていてホルモンバランスを整えるのにもいいかなと期待して飲み始めて1ヶ月経ちました。

変化はworkout後の疲労回復がなんとなく早くなったかな？って感じですが、目に見えてすごーく良くなったのは「かかと！！」
踵がツルンとキレイになりました(*^O^*)
あとハンドクリームを塗らなくても手荒れしなくなりました♪
どちらも季節が関係しているかもしれないけどとにかく嬉しいです。

プロテイン=たんぱく質は筋肉だけでなく内臓、肌、爪、髪の毛、骨、血液など身体を作っているので引き続き飲んでみようと思います。

◇アロマチュレレッスンスケジュールはこちら
https://aromature.net/schedule.html

◇Zoomの使い方はこちら
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

◇アロマチュレレッスンチケットはこちら
https://aromature.thebase.in/


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日の出が早くなりましたね♪
写真は日曜日の4時40分頃の空です。

アロマチュレこんのせつこ