①とりあえず続けること、②丁寧に呼吸をすること、③今日も練習出来て幸せだな～って思うこと←私が大切にしていることです。アシュタンガヨガの練習生になって9年目、48才の私はこのままの練習の仕方では痛い体になってしまうと思い5月はプライマリーからやり直しました。今朝1ヶ月振りにカポタまで練習したら初めての感覚で深く入れました。諦めなくて良かった♡急がば回れです♬
#練習記録
2024年04月04日
おかげさまで20周年
アロマチュレは4月4日で20周年を迎えました。いつもご参加下さる皆様と周りの全ての皆様のおかげです。ありがとうございます♬
2004年にワンルームマンションでアロマトリートメントサロンからスタートし、ご縁があってピラティスレッスンをさせて頂く事になり、スタジオを持ってヨガも伝える事になり、昨年からはフミエ先生とリサ先生にオンラインクラスをレギュラーで担当して頂けることになりスタジオを盛り上げて頂き20年になりました。
いろいろありましたが・・・だいたいは忘れましたー♬死ぬ事以外はかすり傷！！
アロマチュレのサロンやスタジオを利用して何かしらの良い変化を感じたら、それが出来るだけ長く続くといいな～といつも思っています♪
これからも
何事にも柔軟に対応する素直な心
目標を持ち続ける強い心で精進致します。21年目も引き続きどうぞ宜しくお願い致します♬
アロマチュレこんのせつこ
2023年06月05日
米沢駅からスタジオへ
米沢駅からアロマチュレは徒歩15分くらい。
連絡通路でまずは裏へ
1番広い道路を直進
左手にルートイン、右手にビービーファストが見えます。
交差点左折
しばらく直進
ファミマ花沢店が見えたらあと5分くらい。アロマチュレから1番近いコンビニです。
細道へ左折
突き当たり右折
左手に黄色い看板
この敷地の1番奥です。
事務所と住宅の間をお通り下さい。
途中に大家さんちのムックがいる時もあります♡
スタジオです♬
アロマチュレこんのせつこ
連絡先せつこ携帯09022755234
2023年04月02日
4月せつこ担当レッスン
いつもありがとうございます♪せつこの担当レッスンです^_^宜しくお願い致します♬
4/15はアシュタンガフルが07:00～08:30
ピラティスが09:00～10:00です（^人^）
ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております♡cafetowaとメディカルフィットネスジル以外は対面とオンライン同時開催です♬
こんのせつこ
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2023年03月10日
2023年02月13日
IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成コース終了
IYCケンハラクマ先生考案かんたんストレッチヨガ指導者養成コース終了致しました♬
山形にIYC認定のかんたんストレッチヨガティーチャーが誕生しました！！おめでとうございます㊗️監修のケンハラクマ先生もオンラインで来て下さって1人ずつに声を掛けて下さいました♬皆様ありがとうございました♡
♬少人数でしっかり学べます♬
♬10時間で資格修得出来ます♬
♬再受講は何回でも無料♬
次回は6/3(土)-4(日)13:00～18:00開催
是非ご参加ください^_^
IYC認定講師こんのせつこ
2022年11月08日
アシュタンガヨガ＋ピラティス＋陰ヨガ＝最高
今まではアシュタンガヨガとworkout(ピラティス)で心身をケアしていました。今年1月から陰ヨガも取り入れアシュタンガヨガ＋workout(ピラティス)＋陰ヨガの3本柱になっての変化を書きます。あくまで私の場合です。
①腰の奥の詰まりがなくなりブリッジなど後屈全般が深まり、痛くない、苦しくない、後屈がとても気持ちの良いものになりました。
②子宮全摘したけれど内臓は癒着したままなので、便は出るけどスッキリしない、蠕動運動が上手くいかなくて時々壊れてしまう私のお腹でしたが、かなりそれが減っています。そしてスッキリ出るが増えています。
③いろいろ間に合うようになりました。
なんというか、「間」を読む力が上がった。いろいろ更に生きやすくなりました。関節だけじゃなくて心にもスペースが出来た感じです^_^
アシュタンガヨガ＋workout(ピラティス)＋陰ヨガの3本柱でのケアはオススメです♡♡♡
こんのせつこ
2022年10月31日
カラダの事とおすすめのWS
今年こそ左腰の違和感を改善したくて1月から週1回リサ先生の陰ヨガを受講しています。
ちょっとずつ伸びやかになり、違和感無くなりました^_^1回で劇的に変化はしなくても地味に少しずつ変わるカラダが愛おしいです。
リサ先生の陰ヨガおすすめです♡♡♡11/5(土)6(日)アロマチュレにてリサ先生WS開催致します♪ドタ参加大歓迎！！是非ご参加下さい♪
リサ先生のSpecial workshop
①11/5(土)15:00～18:00
はじめての陰ヨガPart1は座学メインです^_^
陰ヨガとは？中医学と経絡とは？の基本を学びます♪
②11/6(日)07:00～10:00
アシュタンガヨガマイソールとカンファレンス
③11/6(日)11:00～14:00
はじめての陰ヨガPart2は実技メインです♪
Part1で学んだ事を踏まえて実際に体験してみましょう♡
参加費
1class 5,500円
2class 10,500円
3class 15,000円
①～③の連続受講をオススメします！！
ご予約承ります^_^是非是非ご参加下さい♪
アロマチュレこんのせつこ
迷ったら、やる！！！！！
