アシュタンガヨガとおおくぼスペシャル♪

いつもありがとうございます(^人^)
10/6(木)より午前のレッスンは【はじめてのアシュタンガヨガ】になりますので、どうぞよろしくお願い致します！
木曜10:15〜11:30

アシュタンガヨガとはインド南部カルナータカ州マイソール市が発祥のヨガメゾットです♪
呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派です。

ダイナミックに踊るように動いていくアシュタンガヨガ♪楽しいですよ〜(о´∀`о)
皆様のご参加を心よりお待ち致しております♪

10/6(木)夜は誠に勝手ながら休講とさせて頂きますので、よろしくお願い致しますm(__)m
10/8､9も休講となりますので、よろしくお願い致しますm(__)m

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

最後に
うふカフェのヌテラバナナクレープを「おおくぼスペシャルで」と注文するとホイップクリームが大盛りになります(о´∀`о)しあわせ〜♪
良かったら皆様もどうぞ〜♪

プラクティス♪

アシュタンガヨガをはじめて衝撃的だったのはまずその激しさなんですが、次に衝撃的だったのは「週5日練習して下さい」と言う先生からの言葉(*_*)
半信半疑ながらも練習を続けたら心が豊かになりました♪
体の感覚にも変化がありました♪
今は激しいだけじゃない奥深さも実感しています♪
練習を続ける事の大切さを味わいつつ今朝は新しいDVDを見ながらプラクティス♪
アシュタンガヨガ楽しいです(о´∀`о)


9/22(木)は秋分の日でスタジオアロマチュレのレッスンはお休みさせて頂きますのでよろしくお願い致しますm(__)m

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
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アシュタンガヨガ♪

国の数だけヨガがあり、人の数だけポーズがある
なんて言われているヨガです。
どうせなら大変そうなのにチャレンジしたい！と、私が選んだのがアシュタンガヨガでした(о´∀`о)
動く順番や回数、目線など決まっていて、ダイナミックに踊るようにポーズをとっていきます♪
「動く瞑想」って言葉に納得♪
チャレンジするって楽しいです♪
そしてポーズをする事だけがヨガではない事も学べて人生が豊かになりました(^人^)

一緒にアシュタンガヨガしませんか？


週末のレッスンスケジュール
8/6(土)
8:30〜10:00 はじめてのアシュタンガヨガ
10:30〜11:30 コンディショニングピラティス
@アロマチュレ

14:00〜15:00 マタニティヨガ@さくらクリニック

16:00〜17:15 はじめてのアシュタンガヨガ@ジル米沢

8/7(日)
7:30〜9:15 朝ヨガ(アシュタンガヨガレッド)
10:00〜11:15 ゆったりやさしいヨガ
@アロマチュレ

16:00〜17:00 ヨガとピラティス@ジャンプ

皆様のご参加を心よりお待ち致しております(^人^)

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

ストレッチハーフポール♪

私のメンテナンスに欠かせないもの♪
ストレッチハーフポール(о´∀`о)
筋肉の緊張を和らげて整えるリセットもボディラインを整えるコアトレにも大活躍です♪


アロマチュレのコンディショニングピラティスでも使っています♪
これ、いいです(゜∇^d)!!

コンディショニングピラティス
火曜18:45〜
水曜10:30〜
土曜10:30〜@アロマチュレ

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

朝練習♪

雨降りの朝、なんだかダルイな〜とおもいつつも練習をすると…最後はスッキリ(о´∀`о)

気が乗らない時はムリしなくて もちろんいいのですが、動いてみると案外良かったなんてあります♪

身体の声を聴きながら出来る事からちょっとずつ(゜∇^d)!!


いつも自分のbestにチャレンジ出来る自分でいたいです♪

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

浦島太郎(о´∀`о)

朝練習♪

よっ！


ひゃ〜
＼(>_<)／


ひっくり返った亀の気持ちが解った朝でした(笑)

自分の身体の声を聞きながら、自分のベストにチャレンジするのは楽しいです♪

アロマチュレ 大久保せつ子
お問い合わせ・体験申込
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

つづけること♪

中学二年の時【肩こり】で接骨院に通院していた私です( ´△｀)
ずーっと柔らかいわけではなく、一通り故障も経験しています(頚椎捻挫、肩こり、腱鞘炎、腰痛、股関節痛、膝痛、足首捻挫などなど)

朝練習を連日すると3日目位でこうなります♪


続けるのは大変だけど、とりあえず始める事は誰でも出来ます♪
カラダは手を掛けた分、必ず応えてくれます(о´∀`о)

一緒に運動始めませんか？
全力でサポートしまーす♪ヽ(´▽｀)/

アロマチュレ大久保
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

ヘアドネーション@ARTｰ7th

ヘアドネーションhttp://www.jhdac.org/しました♪

これが…


こーなって♪


こう！


長井市のARTｰ7thhttp://mobile-japan.jp/art_seventh/index.php?next_page=1
にて手続き含め何から何までやって頂けます♪
スッキリ〜(о´∀`о)

アロマチュレ 大久保
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]