2022年08月01日

夏休み

新潟県粟島浦村へ
人口350人、自転車3時間で一周出来る小さな島
海と空がとにかく美しい
人があたたかい♡
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島キュウリ美味しかった〜^_^

海を汚さない地球に優しい日焼け止め大活躍でした♪

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こんのせつこ

posted by こんのせつこ at 22:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年07月01日

リトリート仲間

ケン先生のインドリトリートの時に仲良くなったエリちゃんかアロマチュレに練習に来てくれましたー
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元ミスヨガでモデルをしているエリちゃん脚長〜い♡来てくれてありがとう♡♡♡
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こんのせつこ

posted by こんのせつこ at 21:12| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月30日

鹿児島へ

鹿児島のエリコちゃんと大君のスタジオSHANTI-LOTUSで練習させてもらいました^_^
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エリコちゃんのアジャストで初めてカカト掴めました。

桜島が見える会場でのマイソールも気持ち良かった〜

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エリコちゃん♪大君ありがとう!!
またすぐね〜^_^
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2022年06月16日

北海道へ

札幌へ
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みーこちゃんのスタジオでヨガして散歩して美味しいもの食べてきました^_^

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じゃがいもと乳製品とビールが特に美味しかったです♪ありがとうございました♡♡♡

アロマチュレこんのせつこ

posted by こんのせつこ at 22:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年06月01日

滝行!!

一度やってみたかった滝行へ♪

東京の天空集落 御岳山宿坊「静山荘」にお世話になりました^_^



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午後でも霧深く幻想的でした。
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3回入ります^_^
1回目は外側をキレイにするため
2回目は内側をキレイにするため
3回目はエネルギーを流すため

修行を繰り返すと霊能や潜在能力が開花するそうです^_^

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滝は冷たいし寒いしでテンション高めですみません。
私の場合、1回では霊能とか潜在能力は1ミリも開花しなかったと思われます笑笑

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アロマチュレこんのせつこ
posted by こんのせつこ at 06:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年04月03日

かわいいの集まり♡

いつもありがとうございます♪
週末はかわいい方々がたくさん来てくれました♡

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一緒にヨガするまるくん♡

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可愛すぎます♡

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アイちゃんも可愛すぎ♡

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スタジオとzoom、両方に可愛こちゃん♡

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2歳児が8ヶ月ベビーをあやす究極の癒し♡

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刺激を受けた8ヶ月ベビーは初のつかまり立ち!

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おめでとう♡ありがとう♡♡♡

アロマチュレこんのせつこ
posted by こんのせつこ at 15:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年03月26日

可愛こちゃん

㊗️初膝立ち㊗️
ママと一緒に practiceする可愛こちゃんは私の声にも反応してくれるようになり近付いて来てくれるようになりました♪そして初の膝立ち♡
おめでとう ♪

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アップドックも上手だし、ママを一生懸命応援してるし、シャバーサナも得意な彼女の成長を画面から見れて嬉しい♡♡♡

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みなみちゃん♡ありがとう♡

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posted by こんのせつこ at 20:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年03月14日

2ヶ月集中ダイエット〜食事〜

【2ヶ月集中ダイエット〜食事〜】
昨年の5月から飲み始めたソイプロテインはダイエット中も大活躍でした♪
ちなみに飲み始めて10ヶ月ですが、白髪が減って、カカトがツルツルになって、爪はますます丈夫になってます♡

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ソイプロテインにヘンププロテインと美味しい塩をブレンドして朝食にしています^_^

あとは野菜を盛り盛り食べています♪
サラダご飯がこんなに充実していて、しかも美味しいし満足感もあるし、時代は変わって良い世の中になったな〜って思いました♡♡♡

オウチでは野菜スープを大量に作り、そのスープをメインにタンパク質も意識して食事していました♪

ラーメンが食べたくなった時は家系ラーメンにして野菜いっぱい麺半分にしました♪

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オヤツは無塩ナッツ、無糖ドライフルーツ、カカオいっぱいのチョコをメインにあんこやケーキも食べていました^_^
そしてお水はたっぷり摂っています♪
体重の4%くらい飲むのがいいらしいです。
これからもゆるく続けていきます♡

こんのせつこ

posted by こんのせつこ at 09:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする