１２月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
アロマチュレのせつ子です♪
１２月のアロマチュレレッスンスケジュールと大久保せつ子が担当致しますサークルやイベント、スポーツクラブなど全レッスンです💡

尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください。
レッスンカレンダー(年末年始のスケジュールもこちらからご覧頂けます！)
https://aromature.net/schedule.html

【イベント】12/31(火)大晦日に〜太陽礼拝108回〜令和元年の締めくくりにココロとカラダの大掃除をしませんか？
輝かしい新年になるように願いを込めて、一緒にチャレンジしましょう!(^^)!
13：30〜15：30
※要予約※チケット2回分
　
◇月曜
３０
10：30〜12：00　アシュタンガヨガビギナー90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ♪）

13：30〜14：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60(前半は呼吸に合わせて流れるように動き筋肉を十分に温め、後半は結合組織にアプローチするポーズでリラックスするヨガです♪心身の陰と陽のバランスを整えます☆)


◇火曜
３．１０．２４
18：30〜19：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60


◇水曜
４
10：30〜11：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60　

１１．２５　担当Kou先生　
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ(誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ♪)


◇木曜
５．１２．２６
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフ90

１２．１９．２６
19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフ90


◇土曜
１４．２８
08：30〜10：00　アシュタンガヨガフル90

２１
08：30〜10：00　アシュタンガヨガハーフ90

７
08：30〜10：00　アシュタンガヨガビギナー90

７．１４．２１．２８
10：30〜11：30　ピラティス60(身体の軸となる筋肉を中心に整えて鍛えるエクササイズ♪)

２１．２８
11：45〜12：45　かんたんストレッチヨガ

７
16：00〜17：15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75


◇日曜
１．１５．２９
07：00〜10：00　アシュタンガヨガマイソール　
※ドアオープン7時、指導開始8時、チケット2回分、予約不要※

８．２２
07：30〜10：00　スペシャルレッスン(アシュタンガヨガフルプライマリーレッドと陰ヨガ)　
※チケット2回分、予約不要※


１．８．１５．２２．２９
10：30〜11：45　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

★料金★
ドロップイン(体験の方含む)　￥1.500

チケット※有効期限4ヵ月
￥7.000/5回
￥12.000/10回
￥20.000/20回

暖房費￥2,000/１シーズン

アロマチュレ 大久保せつ子
[e-mail]
アロマチュレwebサイト
↓
https://aromature.net




♪サークル♪
◆サークルローズマリー＠アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中！
６．１３．２０．２７(金) 9：45〜10：45


◆中部ヨガサークル＠中部コミニティセンター　
予約不要・参加自由・参加費￥500
６．１３．２０．２７(金) 14：00〜15：00


◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部＠アロマチュレ
冬休み❄ 3月18日(水)18：30〜再開予定


◆玉庭アロマヨガサークル＠玉庭小学校体育館＆四方山館
冬休み⛄


◆ヤスクニヨガー＠アロマチュレ
(日)18：30〜19：30


◆南原ヨガサークル＠南原コミセン　
１３．２０．２７(金)、５(木)19：30〜20：30
ドロップイン￥1,000


♪イベント♪
●保険屋さんでヨガ
１１．２５(水)10：30〜11：30
参加費￥1,000

●towaヨガ
cafe towa×Aromature
https://cafetowa.com/
９(月)
18：30〜21：00(酵素ジュース+晩ご飯+デザート+ドリンク+ヨガ+アロマ)
￥4,000(要予約)

２６(木)
10：00〜12：00(酵素ジュース+スイーツ+ドリンク+ヨガ+アロマ)
￥2,000(要予約)



●東部コミセンアロマヨガ(託児付き)
５(木)10：00〜12：00

●万世コミセングループレッスン
２、４、１１、２０

♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
http://www.sa-ku-ra-clinic.com/
７．１４．２１(土) 14：00〜15：00　コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ　
http://scjump.com/

月曜日
２．９．１６．２３
14：00〜14：45　リンパコンディショニング
２．１６．２３
19：00〜19：45　レスミルズボディバランス45S
20：00〜20：45　やさしいヨガ

火曜日
３．２４
10：30〜11：30　レスミルズボディバランス60

日曜日
１．８．１５．２２
13：00〜13：45　レスミルズボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/
月曜日
２．９．１６．２３
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

火曜日
３．１０．２４
20：15〜21：15　陰ヨガ

水曜日
４．１１．２５
14：00〜15：00　陰ヨガ

１２月も全力でレッスン致します(*^_^*)皆様のご参加を心よりお待ち致しております♪

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

休館日と休講のお知らせ

いつもありがとうございます✨
アロマチュレのせつ子です🍀

今週は休館日と休講がございますので、ご確認宜しくお願い致しますm(_ _)m

12/17(火)休館日
12/18(水)休館日
12/19(木)14:00クラス休講



尚、
12/19(木)19:00アシュタンガヨガクラスはございます✨

週末は通常+αです🍀
12/21(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガハーフプライマリー

10:30〜11:30ピラティス

11:45〜12:45かんたんストレッチヨガ

12/22(日)
07:30〜10:00アシュタンガヨガフルプライマリー+陰ヨガ+プラナヤマ　※チケット2回分

10:30〜11:45ヴィンヤサヨガと陰ヨガ


【🗻年末年始イベント🗻】
大晦日と元日のイベントレッスンはチケット２回分又は3,000円でご参加頂けます。
どちらもオヤツとお茶付き
予約受付スタートしています✨
ご連絡お待ち致しております(^人^)

大晦日１２／３１
太陽礼拝108回
13:30〜15:30
令和元年の締めくくりに心と身体の大掃除をしましょう🎵

元日１／１
フルヴィンヤサプライマリーレッド
13:30〜15:30
アシュタンガヨガの伝統的な練習をします♡
いつもアシュタンガヨガを練習している方も来年こそチャレンジしてみようと思っている方も是非是非ご参加下さい✨

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
https://aromature.net/schedule.html

休講のご案内

いつもありがとうございます✨アロマチュレのせつ子です🍀

12/5(木)夜のアシュタンガクラスは休講ですm(_ _)m
宜しくお願い致します。

尚、14時クラスは通常です👀

もしアシュタンガヨガでなくてもOKでしたら、19時半から南原コミセンでかんたんストレッチヨガサークルを開催していますので、よろしければ南原コミセンへお越しください✨(ドロップイン1,000円)
お待ち致しております✨

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
https://aromature.net/schedule.html

12/3〜8のアロマチュレ

いつもありがとうございます♪
アロマチュレのせつ子です(^^)

今週は休講がございますので、ご確認宜しくお願い致します。
それから土曜の朝はアシュタンガヨガのビギナークラスですので、是非是非ご参加下さい♪
夕方にはゆったりまったりのヴィンヤサ＆陰ヨガクラスを開催しまーす★

12/3(火)
18：30〜19：30ヴィンヤサ＆陰ヨガ

12/4(水)
10：30〜11：30ヴィンヤサ＆陰ヨガ

12/5(木)
14：00〜15：30アシュタンガヨガハーフプライマリー

🚩夜のアシュタンガクラスは休講ですm(__)m

12/7(土)
08：30〜10：00アシュタンガヨガビギナー

10：30〜11：30ピラティス

16：00〜17：15ヴィンヤサ＆陰ヨガ

12/8(日)
07：30〜10：00スペシャルレッスン
アシュタンガヨガフルプライマリーレッド+陰ヨガ+プラナヤマ

10：30〜11：45ヴィンヤサ＆陰ヨガ

年末年始は毎日レッスンございます♪
大晦日と元日はスペシャルレッスンです(*^。^*)
この2日間は予約制となりますので、ご予約お待ちしております✨

今週もレッスンへのご参加を心よりお待ち致しております♪

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
https://aromature.net/schedule.html

月末月初

いつもありがとうございます🎵
アロマチュレのせつ子です🍀
月末月初も皆様を心よりお待ち致しております(^人^)

11/28(木)
14：00〜15：30アシュタンガヨガハーフプライマリー+α

19：00〜20：30アシュタンガヨガハーフプライマリー

11/30(土)
08：30〜10：00アシュタンガヨガフルプライマリー

10：30〜11：30ピラティス

12/1(日)
07：00〜10：00アシュタンガヨガマイソール
ドアオープン07：00
チャンティングと指導開始08：00頃
初めての方は08時頃にお越しください。
マイソールは自分のペースで決められたシークエンスを練習します。
順番を憶えていなくともご参加頂けます♪
マイソールの良いところは「自分のペースでじっくり練習が出来る事」
私が伝えられる事は全部全力でお伝えします♡
是非ご参加下さい♪
尚、チケットは２回分頂きますので宜しくお願い致しますm(__)m

10：30〜11：45ヴィンヤサ＆陰ヨガ

年末年始のスケジュールはご覧頂けましたか？
予約が必要なクラスもありますので、ご検討宜しくお願い致します。

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
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左から
Hisayo先生
kou先生

今週と12月のスケジュール

いつもありがとうございます♪アロマチュレのせつ子ですm(__)m

今週は土曜日が祝日ですので、レッスン内容に変更がございます！
ご確認宜しくお願い致します♪

今夜です！！11/19(火)
18：30〜19：30ヴィンヤサ＆陰ヨガ

11/20(水)
10：30〜11：30ピラティス

11/21(木)
14：00〜15：30アシュタンガヨガハーフプライマリー

19：00〜20：30アシュタンガヨガハーフプライマリー

11/23(土祝)
08：30〜10：00アシュタンガヨガビギナー

10：30〜11：30ヴィンヤサ＆陰ヨガ

11/24(日)
07：00〜10：00アシュタンガヨガマイソール

10：30〜11：45ヴィンヤサ＆陰ヨガ

12月のスケジュール出来ました🎵
スタジオにて配布致します🍀



年末年始は毎日レッスンございます♪
大晦日と元日はスペシャルレッスンです(*^。^*)
詳しくはスタジオでご案内致します✨

まずは今週もレッスンへのご参加を心よりお待ち致しております♪

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

初雪

いつもありがとうございます♪
アロマチュレのせつ子です(*^_^*)
吾妻山に雪が降りましたね⛄
里もいよいよですがスタジオをポカポカにしてお待ち致しております🎵

今週末のレッスン、土曜日のアシュタンガヨガクラスはハーフですから是非ご参加下さい‼️
日曜日はスペシャルレッスンです✨

■11/16(土)
08：30〜10：00アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド

10：30〜11：30ピラティス

16：00〜17：15ヴィンヤサ＆陰ヨガ

■11/17(日)
07：30〜10：00アシュタンガヨガフルプライマリーレッド+陰ヨガ+プラナヤマ
※チケット2回分

10：30〜11：45ヴィンヤサ＆陰ヨガ

暖房費のご協力とマイタンブラー持参のご協力ありがとうございます🍀
引き続きどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
https://aromature.net/schedule.html

おまけ🍴
新蕎麦いただきました(^人^)



香り、歯ごたえ、のど越し最高⤴️⤴️
ごちそうさまでした✨

小春日和

お日様のぽかぽかが嬉しいです☀️

大家さんちの愛犬ムックも日向ぼっこしています❤️







今週も皆様のご参加を心よりお待ち致しております🍀

火曜日ヴィンヤサ&陰ヨガクラスは18:30スタートになりましたので宜しくお願い致します✨

アロマチュレ大久保せつ子
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