10月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
１０月アロマチュレレッスンスケジュールと大久保せつ子が担当致します全レッスン＋αです💡

尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください。
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html　

◇月曜
７．２１
19：00〜20：00　かんたんストレッチヨガ(誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ♪)


◇火曜
２２祝日
08：30〜09：45　アシュタンガヨガビギナー75(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ♪）

１．２９
19：00〜20：00　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60(前半は太陽礼拝などで呼吸に合わせて流れるように動き筋肉を十分に温め、後半は結合組織にアプローチするポーズでリラックスするヨガです♪心身の陰と陽のバランスを整えます。)


◇水曜
９．２３　担当Kou先生　
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

１６
19：00〜20：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60


◇木曜
３．１７
10：30〜11：30　ピラティス(身体の軸となる筋肉を中心に整えて鍛えるエクササイズ♪)

３．１０．１７．３１
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフ90

３．１７．３１
19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフ90


◇土曜
５．１２．１９．２６
08：30〜10：00　アシュタンガヨガフル90

５．１９
10：30〜11：30　ピラティス60

16：00〜17：15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75

１２．２６
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ60


◇日曜
６．２０．２７
07：00〜10：00　アシュタンガヨガマイソール　
※ドアオープン7時、指導開始8時、チケット2回分※

10：30〜11：45　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

★料金★
ドロップイン(体験の方含む)　￥1.500

チケット※有効期限4ヵ月
￥7.000/5回
￥12.000/10回
￥20.000/20回

アロマチュレ 大久保せつ子
[e-mail]
アロマチュレwebサイト
↓
http://aromature.net/



♪サークル♪
◆サークルローズマリー＠アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中！
４．１１．１８．２５(金) 9：45〜10：45


◆中部ヨガサークル＠中部コミニティセンター　
予約不要・参加自由・参加費￥500
４．１１．１８(金) 14：00〜15：00


◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部＠アロマチュレ
１１(金)18：３０〜19：30


◆玉庭アロマヨガサークル＠玉庭小学校体育館＆四方山館
１０．３１(木)09：30〜10：30　
ドロップイン￥500


◆ヤスクニヨガー＠アロマチュレ
(日)18：30〜19：30


◆南原ヨガサークル＠南原コミセン　
４．１１．２５(金)、１０(木)19：30〜20：30
ドロップイン￥1,000


♪イベント♪
●山ヨガ　cafe towa×Aromature
http://cafetowa.com/
１０/２２(火祝)10：30〜12：30
御成山にて
参加費は芋煮付き￥2,500(要予約)

●保険屋さんでヨガ
１０/３１(水)10：30〜11：30


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
http://www.sa-ku-ra-clinic.com/
５．１９．２６(土) 14：00〜15：00　コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ　
http://scjump.com/
２８(月)
19：00〜19：45　レスミルズボディバランス45S
20：00〜20：45　やさしいヨガ

７．２１．２８(月)14：00〜14：45　リンパコンディショニング

１．８．２９(火)
10：30〜11：15　フットコンディショニング45
11：30〜12：15　レスミルズボディバランス45F

２．９．１６．２３(水)10：３０〜11：30　ピラティス

６．２７(日)13：00〜13：45　レスミルズボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/
７．２１．２８(月)
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

１０月も皆様のご参加を心よりお待ち致しております♪どうぞよろしくお願い致します(*^人^*)

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

11月のレッスンスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
１１月のアロマチュレレッスンスケジュールと大久保せつ子が担当致します全レッスンです💡

尚、スタジオ アロマチュレのみのレッスン情報はこちらをご覧ください。
Googleカレンダー
http://aromature.net/schedule.html　

　

◇火曜
５．１２．１９．２６
18：30〜19：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60(前半は呼吸に合わせて流れるように動き筋肉を十分に温め、後半は結合組織にアプローチするポーズでリラックスするヨガです♪心身の陰と陽のバランスを整えます☆)


◇水曜
６．２０
10：30〜11：30　ピラティス(身体の軸となる筋肉を中心に整えて鍛えるエクササイズ♪)

１３．２７　担当Kou先生　
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ(誰でもすぐにできる気持ちのいいヨガ♪)


◇木曜
７．１４．２１．２８
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフ90(呼吸、目線、動作が全て決められていて順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習をおこなうインドの伝統的なヨガ♪）

１４．２１．２８
19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフ90


◇金曜
１
10：30〜11：00　ヴィンヤサ＆陰ヨガ60


◇土曜
２．３０
08：30〜10：00　アシュタンガヨガフル90

１６
08：30〜10：00　アシュタンガヨガハーフ90

２３(祝日)
08：30〜10：00　アシュタンガヨガビギナー90

２．１６．３０
10：30〜11：30　ピラティス60

９　担当Meg先生
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

２３(祝日)
10：30〜11：30　08：30〜09：45　アシュタンガヨガビギナー75

１６
16：00〜17：15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75


◇日曜
３．２４
07：00〜10：00　アシュタンガヨガマイソール　
※ドアオープン7時、指導開始8時、チケット2回分※

１７
07：30〜10：00　アシュタンガヨガフルプライマリーレッドと陰ヨガ　※チケット2回分

３．１７．２４
10：30〜11：45　ヴィンヤサ＆陰ヨガ75

皆様のご参加を心よりお待ち致しております✨

★料金★
ドロップイン(体験の方含む)　￥1.500

チケット※有効期限4ヵ月
￥7.000/5回
￥12.000/10回
￥20.000/20回

暖房費￥2,000/１シーズン

アロマチュレ 大久保せつ子
[e-mail]
アロマチュレwebサイト
↓
http://aromature.net/




♪サークル♪
◆サークルローズマリー＠アクティ米沢
コンディショニングとピラティスのサークルです。メンバー募集中！
８．１５．２２．２９(金) 9：45〜10：45


◆中部ヨガサークル＠中部コミニティセンター　
予約不要・参加自由・参加費￥500
１．８．１５．２２．２９(金) 14：00〜15：00


◆インテグリスジャパンヨガ倶楽部＠アロマチュレ
８(金)18：３０〜19：30


◆玉庭アロマヨガサークル＠玉庭小学校体育館＆四方山館
冬休み⛄


◆ヤスクニヨガー＠アロマチュレ
(日)18：30〜19：30


◆南原ヨガサークル＠南原コミセン　
１．１５．２９(金)、７(木)19：30〜20：30
ドロップイン￥1,000


♪イベント♪
●保険屋さんでヨガ
１３．２７(水)10：30〜11：30


♪大久保せつ子担当外部レッスン♪
◯さくらクリニック(通院なさっている妊婦様対象のレッスンです)
http://www.sa-ku-ra-clinic.com/
２．１６．３０(土) 14：00〜15：00　コンディショニングヨガorリンパコンディショニング

◯スポーツクラブジャンプ　
http://scjump.com/

月曜日
４
10：30〜11：15　レスミルズボディバランス45S
１８
12：45〜13：45　ピラティス
１８．２５
14：00〜14：45　リンパコンディショニング
19：00〜19：45　レスミルズボディバランス45S
20：00〜20：45　やさしいヨガ

火曜日
５．１９．２６
10：30〜11：30　レスミルズボディバランス60

日曜日
３．１７．２４
13：00〜13：45　レスミルズボディバランス45S

◯ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
https://smartlife-jpn.co.jp/gill/
月曜日
１８．２５
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ

火曜日
５．１２．１９．２６
20：15〜21：15　陰ヨガ

水曜日
２０．２７
14：00〜15：00　陰ヨガ

１１月も全力でレッスン致します(*^_^*)皆様のご参加を心よりお待ち致しております♪

アロマチュレ 大久保せつ子
090ｰ2275ｰ5234
[e-mail]

今週のスケジュール

いつもありがとうございます(^人^)
アロマチュレのせつ子です♬
今週もご都合よろしければ是非ご参加ください！！お待ちいたしております☆彡

今夜10/16(水)19：00〜20：00　ヴィンヤサ＆陰ヨガ(陰ヨガメインのリラックス系ヨガ)

明日10/17(木)
10：30〜11：30　ピラティス
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド
19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド

土曜日10/19
08：30〜10：00　アシュタンガヨガフルプライマリーレッド
10：30〜11：30　ピラティス
16：00〜17：15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ(陰ヨガメインのリラックス系ヨガ)

日曜日10/20
07：00〜10：00　アシュタンガヨガマイソール
10：30〜11：30　ヴィンヤサ＆陰ヨガ(ヴィンヤサヨガメインのパワー系ヨガ)

10/22(火祝)御成山でのヨガ(芋煮付き)は17(木)まで受け付け中♪
是非ご参加くださいm(__)m
おススメは08：30〜09：45のアシュタンガヨガビギナーからの山ヨガです♪

大屋さんちのムックも皆様をお待ち致しております❤️



アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

週末のアロマチュレ

いつもありがとうございます☺️
アロマチュレのせつ子です🍀

10/12(土)通常通りレッスン致します✨
08:30〜10:00　アシュタンガヨガフルプライマリー

10:30〜11:30　かんたんストレッチヨガ

10/13(日)は休館日です🌈



どちら様も気を付けてお越しください✨

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

10月になりました♪

いつもありがとうございます🎵
アロマチュレのせつ子です(^人^)

10月になりました🍎
ヴィンヤサと陰ヨガクラスがスタートしました🔰

陰ヨガはポール・グレリイ氏により確立されたヨガ。
1つのポーズを長く保つ事によって骨や関節を繋ぐ結合組織(腱や靭帯)に働きかけるのが特徴。
自分の体の重みに身をゆだね、解放し、深いリラックスの中で静かに自分の内側と向き合います。

人に任せるのが苦手で、ついつい1人で頑張り過ぎちゃう方などにオススメのヨガです❤️

自分の体の重さに身を委ねる為に必要に応じていろいろ使います💡



今週のスケジュール
10/3(木)
10:30〜11:30　ピラティス
14:00〜15:30　アシュタンガヨガハーフ
19:00〜20:30　アシュタンガヨガハーフ

10/5(土)
08:30〜10:00　アシュタンガヨガフル
10:30〜11:30　ピラティス
16:00〜17:15　ヴィンヤサ＆陰ヨガ←新しいクラスです！！！是非是非ご参加ください🍀

10/6(日)
07:00〜10:00　マイソール
10:30〜11:45　ヴィンヤ＆陰ヨガ(午前中なのでヴィンヤサ多めのクラス)

いつでもお待ち致しております✨



アロマチュレ 大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

週末やイベントのご案内

いつもありがとうございます♪アロマチュレのせつ子です♪

暑さ寒さも彼岸まで！
週末からはお彼岸になります♪
食欲の秋です！！
食べたら運動もぜひどうぞ♪

週末は通常レッスンです☆

23(月祝)は08：30〜09：45
アシュタンガヨガビギナークラスです(^^♪
皆様のご参加を心よりお待ち致しております！！！



アロマチュレ　大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

おまけ💡
9/21(土)お仕事の合間に歌います私🎶



11:30〜天地人
なでらの森です🎵
ご都合よろしければ是非お越しください🍀

リハーサル風景✨

確認よろしくお願い致します

いつもありがとうございます🎵
アロマチュレのせつ子です(^人^)

今週はKou先生、Hisayo先生のレッスンがございます✨
曜日がいつもと違う日もございます👀
休講もごさいます👀ご確認宜しくお願い致します💡

9/11(水)
10：30〜11：30　かんたんストレッチヨガ
担当Kou先生

19：00〜20：30　アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド

9/12(木)
14：00〜15：30　アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド

9/14(土)
アシュタンガヨガクラスは休講

10：30〜11：30　ピラティス
担当Hisayo先生

9/15(日)
休館日

今週平日夜のアシュタンガヨガクラスは水曜日ですのでどうぞ宜しくお願い致します🍀



9/13(金)十五夜ヨガはまだ空きがございます✨
18：30〜伝国の杜広場にて参加費は2,500円(cafe towaの晩ご飯付き)
ヨガが1時間位で終了後は自由解散です🎵
晩ご飯をお持ち帰り頂くことも可能です💡
ご予約は9/10(火)までお願い致します🍀

アロマチュレ大久保せつ子
レッスンカレンダー
http://aromature.net/schedule.html

アシュタンガヨガ仲間大大大募集♪

1年前、鷹山大学の講座をきっかけにアシュタンガヨガを続けて下さっているお二人✨
継続は力なり🎵



木曜14:00〜15:30アシュタンガクラスのメンバーさんを大大大募集中です☺️
お気軽にご参加ください✨
お待ち致しております🍀



私、おかげさまで術後3ヶ月になりました✨
想像していたよりも元気です👀
アシュタンガヨガもフルプライマリーの練習をバテないで最後までやれる位に体力回復しました✨

アシュタンガヨガの練習後は陰ヨガの練習もしていますが、それがすごく心にも体にも良いです🍀
この素晴らしさを皆様にもお伝え出来るように只今猛勉強中です✏️
今しばらくお待ちください✨

週末も皆様のご参加を心よりお待ち致しております🎵

アロマチュレ大久保せつ子
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