2023年11月09日

オンラインケア部員募集中

すっかり寒くなったし晴れの日も少ないけど、晴れたときの朝焼けの美しさったら素晴らしいです♡早朝スッキリ目覚められるように寝る前に一緒にケアしませんか?11月は何回でも無料で体験して頂けます♡

オンラインケア部の詳細です♬
@メリディアン(経絡)ケア
Aフットケア
Bリンパケア

@メリディアンケアは11(土).16(木).21(火)

Aフットケアは14(火).25(土).30(木)

Bリンパケアは18(土).28(火)

時間は全部21:10〜21:55

呼吸、筋肉を軽く動かす、腸の蠕動運動で気、血、リンパの巡りを促して
自律神経のバランスを整え
内臓機能の活性化
身体能力の回復を目指します♡

ぐっすり眠れてスッキリ起きれて軽やかに1日を過ごせるようにケアします♬
座ると寝るだけの動きなのでヨガマットを敷く位のスペースがあればok!
頑張らない運動です。
まず、気になった方はやってみてください♡
百聞は一見にしかず♬です^_^

参加希望の方は個人的にご連絡ください♡毎回の連絡は要りませんが、参加申し込みはお願い致します♬
こんのせつこ

写真は全部米沢の朝です♡

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2023年11月07日

11/8(水)からのスケジュールとイベントレポ

三連休にイベントクラスを開催しました(^^♪
まずは11/3(金)≪フットケア≫リンパを押したり流したり、ツボや反射区を刺激して足と脚を整えました。脚は軽くなり体はぽかぽかになりました♡カラダはやったようになります。手を掛けると応えてくれます♡12月も開催しますがオンラインケア部でもやりますので是非ご参加下さい♪

そして11/5(日)≪カラダのしくみとはたらき≫解剖学と運動学の座学では
〇首と頚の違いと舌の置き場所
〇人差し指と中指センターの使い分け
〇肩甲骨と肩関節の関係
〇背骨の部位別得意分野を使って動かすコツ
〇骨盤と股関節と膝の関係
〇脚はなんでそんな筋肉のつき方してるの?
〇股関節の動きを制限している靭帯はない!?
今回はそんなお話をしました♬
カラダを知るって大事です♡知ることによって愛おしさが増して大事にしよ〜って思えたりします♬
一生自分のことは自分で出来るようにしたいですね〜♪しましょう!!座学もリクエストがあればまた開催します♪
今週末からオンラインケア部無料体験レッスンスタート致します♬
是非お試しください♡♡♡スタジオもいつも通りお待ち致しております♬

ここに載せている今週の全クラスはせつこがレッスン担当します(^^)/
11月8日(水)
05:00〜08:00オンラインヨガ部マイソール
09:00〜09:45ピラティスヨガ*IYC同時開催
10:30〜11:30ハタヨガ
19:30〜20:30かんたんストレッチヨガ@南原コミセン

11月9日(木)
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ*IYC同時開催
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ*IYC同時開催
14:00〜15:00デトックスヨガ@ジル
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

11月10日(金)
05:00〜07:45オンラインヨガ部自主練
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ*IYC同時開催
10:00〜11:00ピラティスサークル@三條かの記念館
14:00〜15:00ヨガサークル@中部コミセン
18:30〜19:30アシュタンガヨガビギナー
20:15〜21:15ゆったりヨガ@ジル

11月11日(土)
08:45〜10:15アシュタンガヨガフル*IYC同時開催
10:45〜11:45ピラティス
new21:10〜21:55オンラインケア部
 
11月12日(日)
06:00〜09:00マイソール※チケット2回分*オンラインヨガ部マイソール&IYC同時開催
09:30〜10:30デトックスヨガ
14:00〜15:00ゆったりヨガ@ジル

11月13日(月)
05:00〜08:00オンラインヨガ部自主練
10:30〜11:30ゆったりヨガ@ジル
20:15〜21:15デトックスヨガ@ジル

11月14日(火)
18:15〜20:30アシュタンガヨガマイソール
new21:10〜21:55オンラインケア部
 
ケア部とヨガ部はオンラインクラスでzoomを使います。夜開催のケア部はリンパを流したりツボを刺激して心身を整えます。早朝開催のヨガ部はアシュタンガヨガの練習をみんなでやります。どちらもオススメですのでまずはお試しください♪
迷ったら、やる!!!

詳しくはこちらもご覧ください​♪

私も自宅で朝は練習したり、夜はケアしています♬
写真はリサ先生の早朝オンラインzoomクラスに参加した時にリサ先生に撮って頂きました^_^
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良い1日を〜って言いながらパソコン切ってます笑笑
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最後まで読んで頂きありがとうございました♬
アロマチュレこんのせつこ

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2023年10月30日

11/1(水)〜7(火)スケジュール

いつもありがとうございます♪11月も宜しくお願い致します(^^♪

11月1日(水)
05:00〜08:00オンラインヨガ部マイソール
new09:00〜09:45ピラティスヨガ*IYC同時開催
10:30〜11:30ハタヨガ
19:00〜20:15【リサ】陰ヨガ

11月2日(木)
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ*IYC同時開催
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ*IYC同時開催
14:00〜15:00デトックスヨガ@ジル
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

11月3日(金祝)
05:00〜07:45オンラインヨガ部自主練
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ*IYC同時開催
無料クラス09:15〜10:00フットケア

11月4日(土)
08:45〜10:15アシュタンガヨガフル*IYC同時開催
10:45〜11:45ピラティス
14:00〜15:00ゆったりヨガ@ジル

11月5日(日)
06:00〜09:00マイソール※チケット2回分*オンラインヨガ部マイソール&IYC同時開催
09:30〜10:30デトックスヨガ
11:00〜12:00カラダのしくみとはたらき〜はじめての解剖学〜 

11月6日(月)
05:00〜08:00オンラインヨガ部自主練
 
11月7日(火)
19:00〜20:00ホットピラティス@ジル

詳しくはこちらもご覧ください♪

オンライン早朝ヨガ部とオンライン夜のケア部の部員も大募集中!!是非ご参加下さい♪

アロマチュレこんのせつこ
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2023年10月23日

10/24(水)〜スケジュール

いつもありがとうございます♪今週も是非ご参加下さい♪お待ち致しております♡

10月25日(水)
05:00〜08:00オンラインヨガ部マイソール
10:30〜11:30ハタヨガ
19:30〜20:30かんたんストレッチヨガ@南原コミセン

10月26日(木)
09:00〜09:45ピラティスヨガ*IYC同時開催←11月から水曜9時にお引越し
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ*IYC同時開催
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ*IYC同時開催
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

10月27日(金)
05:00〜07:45オンラインヨガ部自主練
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ*IYC同時開催
09:00〜10:00ピラティスサークル@三條かの記念館
休講14:00ヨガサークル@中部コミセン
18:30〜19:30アシュタンガヨガビギナー
20:15〜21:15ゆったりヨガ@ジル

10月28日(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガフル*IYC同時開催→11月から08:45スタート
10:30〜11:30ピラティス→11月から10:45スタート
14:00〜15:00ゆったりヨガ@ジル

10月29日(日)
06:00〜09:00マイソール※チケット2回分*オンラインヨガ部マイソール&IYC同時開催
09:30〜10:30デトックスヨガ
 
10月30日(月)
05:00〜08:00オンラインヨガ部自主練
 
10月31日(火)
19:00〜20:00ホットピラティス@ジル

詳しくはこちらもご覧ください♪

ニュージーランドに住んでいるマリエちゃんのレイキヒーリングをオンラインで受講しました♬
とっても癒されてスッキリしました♡

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マリエちゃんちの猫の「もち」も登場して更に癒されました♡

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年末にレイキヒーリングのイベントクラスを計画中なのでお楽しみに♬

こんのせつこ
posted by こんのせつこ at 19:05| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年10月17日

10/17〜10/24スケジュールと芋煮会

いつもありがとうございます♪今週もよろしくお願い致します!!!

10月17日(火)19:00〜20:00ホットピラティス@ジル

10月18日(水)
05:00〜08:00オンラインヨガ部マイソール
10:30〜11:30ハタヨガ
19:00〜20:15【リサ】陰ヨガ

10月19日(木)
09:00〜09:45ピラティスヨガ*IYC同時開催←11月から水曜9時にお引越し
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ*IYC同時開催
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ*IYC同時開催
14:00〜15:00デトックスヨガ@ジル
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

10月20日(金)
05:00〜07:45オンラインヨガ部自主練
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ*IYC同時開催
09:00〜10:00ピラティスサークル@三條かの記念館
14:00〜15:00ヨガサークル@中部コミセン
18:30〜19:30アシュタンガヨガビギナー
20:15〜21:15ゆったりヨガ@ジル

10月21日(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガフル*IYC同時開催
10:30〜11:30ピラティス
14:00〜15:00ゆったりヨガ@ジル

10月22日(日)
06:00〜09:00マイソール※チケット2回分*オンラインヨガ部マイソール&IYC同時開催
09:30〜10:30デトックスヨガ
12:00〜13:00【フミエ】workout

10月23日(月)
05:00〜08:00オンラインヨガ部自主練
10:00〜11:30towaヨガ@cafe towa
20:15〜21:15デトックスヨガ@ジル

10月24日(火)18:15〜20:30マイソール

リサ先生の陰ヨガはオンライン限定
フミエ先生のworkoutはスタジオとオンライン同時開催です♪
ご一緒出来るのを楽しみにお待ち致しております(*^_^*)

〇お願い〇
11月より冬季期間の暖房費のご協力をお願い致します<(_ _)>いつもありがとうございます♡♡♡
2,000円/1シーズン又は200円/1回
スタジオを暖かくしてお待ち致しております♬

日曜日はライブバーヤスクニオーナーの信一さんの玉庭いこいの里で芋煮会でした♬
美人乃あけちゃんの明美ママが作ってくれた芋煮美味しかったです♡義経焼きに焼きそばに〆のカレーうどんと満足満腹!!楽しくて美味しい時間ありがとうございました♪

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アロマチュレこんのせつこ
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2023年10月11日

成田ヨガと今週のスケジュール

いつもありがとうございます​​♬
おかげさまで成田イベント無事終了致しました!ご参加の皆様♫ケン先生♫成田ヨガのヨリちゃん♫応援して下さった全ての皆様ありがとうございました​♡
今週もハリキッテお待ち致しております​​♪
芋煮会ヨガは10/15(日)と10/23(月)2回ありますので是非ご参加下さい♬

10月11日(水)
05:00〜08:00オンラインマイソール
10:30〜11:30ハタヨガ
19:30〜20:30かんたんストレッチヨガ@南原コミセン

10月12日(木)
09:00〜09:45ピラティスヨガ*IYC同時開催
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ*IYC同時開催
14:00〜15:00デトックスヨガ@ジル
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ*IYC同時開催
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

10月13日(金)
05:00〜07:45オンラインアシュタンガヨガ部
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ*IYC同時開催
09:00〜10:00ピラティスサークル@三條かの記念館
14:00〜15:00ヨガサークル@中部コミセン
18:30〜19:30アシュタンガヨガビギナー
20:15〜21:15ゆったりヨガ@ジル

10月14日(土)
08:30〜10:00アシュタンガヨガフル*IYC同時開催
10:30〜11:30ピラティス
14:00〜15:00ゆったりヨガ@ジル

10月15日(日)ムーンデー
06:00〜09:00マイソール※チケット2回分*IYC同時開催
09:30〜10:30デトックスヨガ
11:30〜玉庭芋煮会ヨガ

10月16日(月)05:00〜08:00オンラインマイソール

ご参加を心よりお待ち致しております!!
よろしくお願い致します​​​♪
詳しくはこちら
​​​↓
https://lit.link/setsukoaromature

​​♡10/15(日)11:30〜は玉庭にてヨガをして美人乃あけちゃん特製芋煮で芋煮会​​♬参加費3,000円(ヨガ+芋煮)

​​♡10/23(月)10:00はcaf towaでカフェヨガして芋煮会​​♡参加費3,500円(アロマ+ヨガ+芋煮+おにぎり+飲み物)

​☆ヨガ手帳販売スタート致しました​​♬チケットも使えますので是非お求めくださーい​​♡

ランチタイムヨガと宿泊施設はこんな感じでした^_^
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ケン先生のワークショップにも参加して来ました♫
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ケン先生とIYC地方講師
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ありがとうございました♫
アロマチュレこんのせつこ
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2023年10月02日

10/2〜スケジュール

いつもありがとうございます​♬
今週はイベント参加で千葉県成田市に行くので週末休館日とさせて頂きますので宜しくお願い致します<(_ _)>もし良かったら応援に来て下さい!!イベントはオンラインと同時開催です​♡
では今週もお待ち致しております​♪

10月2日(月)05:00〜08:00オンラインアシュタンガヨガ部

10月3日(火)18:15〜20:30アシュタンガヨガマイソール

10月4日(水)
05:00〜08:00オンラインアシュタンガヨガマイソール
10:30〜11:30ハタヨガ 
19:00〜20:15【リサ】陰ヨガ
 
10月5日(木)
09:00〜09:45ピラティスヨガ
10:00〜10:45タオルストレッチヨガ
11:30〜13:00アシュタンガヨガハーフ
19:00〜20:30アシュタンガヨガフル

10月6日(金)
05:00〜07:45オンラインアシュタンガヨガ部
08:00〜08:45オンラインはじめてのアシュタンガヨガ
09:00〜10:00ピラティスサークル@三條かの記念館
14:00〜15:00ヨガサークル@中部コミセン
≪休講≫18:30アシュタンガヨガビギナー

9月7日(土)8日(日)休館日

全クラス要予約​​​​♡zoom同時開催​​♬ご参加を心よりお待ち致しております!!
よろしくお願い致します​​♪
詳しくはこちら
​​↓
 
​♬イベント
​♡成田イベントでは10/7-9の三日間ランチタイムヨガを担当します​♪​→ https://ameblo.jp/yoga-narita/entry-12805275215.html

​♡10/15(日)11:30〜は玉庭にてヨガをして美人乃あけちゃん特製芋煮で芋煮会​♬参加費3,000円(ヨガ+芋煮)

​♡10/23(月)10:00はcaf towaでカフェヨガして芋煮会​♡参加費3,500円(アロマ+ヨガ+芋煮+おにぎり+飲み物)

美味しくて楽しいので是非ご参加下さい​♡​♡​♡お待ち致しております​♬

ヨガ手帳販売スタート致しました​♬チケットも使えますので是非お求めくださーい​♡

詳しくはこちら
今週もよろしくお願いします!!!

アロマチュレこんのせつこ

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2023年09月27日

オンラインアロマチュレヨガ部

10月よりオンラインアロマチュレヨガ部スタート致します♬
アシュタンガヨガを練習するヨガ部です♡
部員募集中!!!!

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なかなか一人で練習出来ない、冬はスタジオに通えるか心配。。。
そんな時は自宅に居ながら一緒に朝練しませんか?
月・水・金・日の週4回05:00にzoom開けます♪(日曜は06:00open)
お好きな時間に入室してお好きな時間に抜けてok!
水・日はマイソールスタイルで言葉でアジャストします。
月・金は私も一緒に練習する自主練スタイル。
朝練からはじまる1日は最高です♡

月額5,500円【月額に含まれるもの】
月に8回のマイソール 水曜05:00〜08:00 日曜06:00〜09:00
月に8回の自主練習会 月金曜05:00〜08:00

部員特典
早朝マイソールにスタジオ参加の場合はチケット1枚で参加出来ます♪
@隔週火曜夜マイソール18:15〜20:30
A毎週木曜午前タオルストレッチヨガ10:00〜10:45
B毎週金曜朝ledクラス08:00〜08:45
@〜Bオンライン無料参加出来ます♪
10月に入部するとずーーーっと月額5,000円

99%practice 1%theory
practice practice practice…ONE DAY COMING
入部お待ち致しております!!

アロマチュレこんのせつこ

https://lit.link/setsukoaromature
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