2018年07月07日

アシュタンガヨガを深めるWSその5

【アームバランス】私の苦手分野です💦
ずっと練習は後回しにしていましたが、今回リクエストを頂き、やっと向き合う事が出来、練習を重ね その奥深さや楽しさを体感しました✨
今回は今の私の精一杯をお伝えしました(^人^)
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髪型やネイルや化粧のように1回でキレイな結果になったりはしないけど、コツコツ コツコツ続けて行くうちに、自分なりの答えが出て来ます✨
それは人それぞれ違うかもしれないけど、それで良しです🎵

練習生達のより豊かなプラクティスに繋がるといいな〜(о´∀`о)
ありがとうございました✨

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2018年06月15日

アロマとヨガ

社会福祉法人 米沢佛教興道会 興友会の皆様とご一緒させて頂きました🎵
役員の皆様お世話になりました✨
ご参加の皆様ありがとうございました(^人^)
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2018年06月14日

はじめてのアシュタンガヨガ

米沢鷹山大学企画講座【はじめてのアシュタンガヨガ】スタート致しました✨
ご参加下さった皆様ありがとうございました(^人^)
全5回の講座で、少しでもアシュタンガヨガの素晴らしさをお伝え出来たらと思っています🍀

チャレンジは沢山ありますが、自分のペースでゆっくりゆっくり少しずつ✨

次回は6/28(木)14:00〜15:30@アクティ米沢エクササイズ室です🎵
よろしくお願い致します✨

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2018年06月02日

アシュタンガヨガの深めるWSその4

アシュタンガヨガを深めるWSその4は【開脚と前屈】
自分のカラダを良く観察して、意識を向けるとカラダはちゃんと応えてくれます✨
ゆっくりゆっくり少しずつ🍀

ティータイムは開脚をしたまま〜(о´∀`о)ウソッ
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オヤツは高畠町「大阪屋」のブルーベリーレアチーズケーキと差し入れしてもらったお煎餅に練習生♂の手作りクッキー✨
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全部美味しかった✨ごちそうさまでした(^人^)

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2018年06月01日

自分でできるリラクゼーション

大学病院が教える!がんにまつわるエトセトラvol.2
第二部 体験企画〜自分でできるリラクゼーション〜担当致しました(^人^)

芸工大学生作のポスターが可愛くて親しみやすくてステキです🎵
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香りを楽しみながら呼吸を整えて、ココロとカラダをほぐす時間🍀大事にしたいです(о´∀`о)🎵

ありがとうございました(^人^)✨

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2018年05月31日

マタニティヨガ

スタジオアリス イオン米沢店にてマタニティヨガを担当致しました(^人^)
写真館なのでセットをお借りして✨
皆様ありがとうございました🎵
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ウォーキングやヨガなどの適度な運動は
妊娠中の不定愁訴の予防🍀
産後の体型を戻す助けになります🍀
次回は9/6(木)開催です🎵
まだまだ先ですが、マタニティ写真のプレゼント付で参加費無料のイベントですのでタイミングの合う妊娠様は是非✨

スタジオアリス イオン米沢店
〒992-0044 山形県米沢市春日2丁目13−4
0238-26-4733
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2018年05月13日

アシュタンガヨガを深めるWSその3

月1開催のアシュタンガヨガを深める会✨
今回は後屈と逆転のアーサナ(ポーズ)でした🎵

ちょっとしたコツで体は元々持っている動きを発揮しやすくなります✨

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オヤツは濃厚なチョコバーやパイナップルケーキにお煎餅🎵プーアル茶でした(о´∀`о)ウマッ
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次回は6/2(土)19:00〜21:00
【前屈と開脚】プラマリーシリーズの後半
参加費:2,000円(お茶とオヤツ付)

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2018年04月08日

花より団子♪

【アシュタンガヨガを深めるWS】
第2弾は〜前屈と回旋〜
アシュタンガヨガは「99%のプラクティスと1%のセオリー」ですが、ちょっとしたコツで前屈と回旋は深まります✨
それをお伝えしました🎵
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今回のオヤツは団子🌸桜はまだですが、先取りです(о´∀`о)
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ありがとうございました🎵

4/9(月)〜19(木)渡印するため留守になりますm(__)mご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致しますm(__)m

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