いつもありがとうございます♪
リサ先生のzoom陰ヨガクラスを年内3回開催致します^_^
オンラインclassですので、暖かいご自宅から寝るだけにしてのご参加をオススメ致します♡
【ZOOM】
リサ先生の陰ヨガ
全3回
水曜日19:00〜20:15
@11/30
A12/14
B12/21
◆参加費:アロマチュレのチケット1回分、又はドロップイン3,300円
◆クラス内容
呼吸と最小限の筋力を用いて身体の陰陽を構築し、人間本来の身体の使い方を取り戻していくエネルギームーブメントプラクティスです。古代中国気功にも繋がり、まずは足腰の安定を作るため足先から始まり東洋式スクワットなども行います。上半身の力が抜けない方にもおすすめです。ヨガブロックがあればご用意ください。座布団や、固めのクッションもで代用出来ます。
◆リサ先生プロフィール
2005年アシュタンガヨガを始める。
IYC短期集中コース修了。
3ヶ月インド マイソールにて練習を行い、帰国後九段下マイソールクラスのアシスタントを行いながら練習を重ねる。
現在も九段飯田橋スタジオで日々の練習を重ねながら、指導に携わる。
タイにてタイマッサージ基本コース修了。
ハタヨガTT修了。
Sarah Powers 陰ヨガトレーニング 集中コース修了
Victor Chng ティーチャーズトレーニング修了
◆リサ先生よりメッセージ
ヨガが初めての方でも、わかりやすく丁寧にクラスを進めていきます。ヨガを続けることで、心と身体を自由で健康な状態に戻していきます。自分自身の変化を楽しんでみて下さい。
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お申し込みはアロマチュレのこんのせつこまでお願い致します♪超絶オススメなので是非是非ご参加下さい!!!!!
こんのせつこ
posted by こんのせつこ at 16:32|
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