①とりあえず続けること、②丁寧に呼吸をすること、③今日も練習出来て幸せだな～って思うこと←私が大切にしていることです。アシュタンガヨガの練習生になって9年目、48才の私はこのままの練習の仕方では痛い体になってしまうと思い5月はプライマリーからやり直しました。今朝1ヶ月振りにカポタまで練習したら初めての感覚で深く入れました。諦めなくて良かった♡急がば回れです♬
#練習記録
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2024年05月28日
万世自然ヨガ&ランチ
2024/05/26(日)万世コミセン主催自然ヨガ&ランチのヨガ担当致しました♬
万世コミセン裏は芝生で景色も最高！ちょうど良い雲がたくさんで風も冷んやり心地良く日向でヨガをするには最適でした♡
ヨガ後はペンションおもちゃ箱特製お弁当！！地元食材や旬のお野菜たっぷりで美味しかったです♬
食後は森を散策♬ユリの樹にかわいいチューリップのような花が咲いていました♡葉っぱもかわいい♡心地良い森林浴タイムでした♪
ご参加くださった方皆様、万世コミセンの皆様、素晴らしい時間をありがとうございました（^人^）
アロマチュレこんのせつこ
2024年05月27日
フミエ先生workout！！
月に1度のお楽しみ♬フミエ先生workout！！しっかり動いたあとは「私の完全美容食」国産大豆プロテインの試飲会♡ありがとうございました♪次回は6/23(日)16:00～17:00是非ご参加下さい♡♡♡
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アロマチュレこんのせつこ
2024年05月20日
6月のスケジュール
いつもありがとうございます♬
6月○フミエ先生workoutは6/23(日)16:00～17:00
○リサ先生陰ヨガは6/12.26(水)19:00～20:15
○ケア部6/8(土)お休み
○ヨガ部6/16(日)お休み(スタジオマイソールは開催)
○6/16(日)10:30～12:00フミエ先生Fメソッドzoom参加費4,000円(アシュタンガヨガは休講)
○6/23(日)10:00～11:30cafe towaにてヨガするのでスタジオアシュタンガヨガは休講
○6月から日曜09:30～10:30アシュタンガヨガとプラナヤマに変更します。スタンディングまで練習して呼吸法をします。
是非ご参加下さい♪お待ち致しております♬
2024年05月15日
練習生大募集！！
アロマチュレでは
師ケンハラクマ先生から学んだ形やルールに捕われず、個々の状態やライフスタイルに適した練習方法をもっとも重視し、健康な体と美しい心、そして輝くスピリット（魂）を磨いていく事を目的にしています。
healthy body, beautiful mind and fiery spirit
こんのせつこ担当アシュタンガヨガクラス
◇早朝マイソール
水曜06:30～08:30
日曜06:30～09:00
◇夜マイソール
火曜18:30～20:30
◇フルプライマリー
木曜19:00～20:30
土曜08:45～10:15
◇ハーフプライマリー
木曜11:30～13:00
金曜18:30～19:45
◇ビギナーアシュタンガ60分
日曜09:30～10:30
◇はじめてのアシュタンガ45分
水曜09:00～09:45
金曜08:00～08:45
◇オンライン自主練
月曜05:00～08:00
金曜05:00～07:45
アシュタンガヨガの気に入っているところは【やる事が決まっている】です♬
降っても晴れても元気でも眠くても毎回やる事は一緒。同じ事を淡々とやる良さを是非ご体感下さい♪
一緒に練習しましょう♬お待ち致しております♡♡♡
ケンハラクマのアシュタンガヨガ上級指導者養成コース修了
全米ヨガアライアンスRYT500
アロマチュレこんのせつこ
2024年05月13日
お待ち致しております♬
いつもありがとうございます♡今週も宜しくお願い致します♬
まずは明日5/14(火)夜マイソールあります♬18:30ドアOpen♪20:30close
そしていよいよ5/15(水)早朝マイソールスタートです♪
06:15ドアOpen♪08:30close
ヨガ部はいつも通り05:00～08:00
09:00からは45分間のアシュタンガクラスもあるので是非ご参加下さい♡
他は特に変更ございませんので是非ご参加ください♡今月唯一の日曜デトックスヨガ09:30～10:30も是非ご参加下さい♡お待ち致しております^_^
詳しくはこちらもご覧ください♪
アロマチュレこんのせつこ
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2024年05月01日
GWスケジュール
こんばんは♪いつもありがとうございます♡
5/1(水)は
マイソール休講
09:00～アシュタンガはzoomのみ
ハタヨガ休講
19:00～陰ヨガはzoomのみ
5/2(木)は通常
10:00～タオルストレッチヨガ
11:30～ハーフプライマリー
19:00～フルプライマリー
21:10～メリディアンケア
5/3(金)
05:00～マイソール(スタジオは06:30)
08:00～はじめてのアシュタンガ
ハーフプライマリー休講
5/4(土)
08:45～フルプライマリー
10:45～ピラティス
21:10～フットケア
5/5(日)
06:00～マイソール(スタジオは06:30)
5/6(月)
05:00～マイソール(スタジオは06:30)
ドタ参加も大歓迎ですが出来ればご一報下さい♡
予約ゼロで休講になるクラスもあるかもです、、、
どうぞ宜しくお願い致します♬
アロマチュレこんのせつこ
2024年04月22日
5月スケジュール
いつもありがとうございます♬
5月もよろしくお願い致します^_^
♡月1お楽しみフミエ先生workoutは5/26(日)15:00～16:00
♡隔週リサ先生陰ヨガは5/1.15.29(水)19:00～20:15
♡ニュージーランドからマリエ先生が帰国！！スタジオ対面ワークショップ開催致します♬5/12(日)10:30～12:30レイキヒーリングとお腹のマッサージ♡参加費4,000円
アシュタンガclass
月曜オンラインヨガ部05:00～08:00
火曜スタジオマイソール18:30～20:30zoom⭕️
水曜オンラインヨガ部05:00～08:00
水曜スタジオマイソール06:30～08:30
水曜スタジオはじめてのアシュタンガヨガ09:00～09:45zoom⭕️
木曜スタジオハーフプライマリー11:30～13:00zoom⭕️
木曜スタジオフルプライマリー19:00～20:30zoom⭕️
金曜オンラインヨガ部05:00～07:45
金曜オンラインはじめてのアシュタンガ08:00～08:45
金曜スタジオハーフプライマリー18:30～19:45zoom⭕️
土曜スタジオフルプライマリー08:45～10:15zoom⭕️
日曜オンラインヨガ部06:00～09:00
日曜スタジオマイソール06:30～09:00
60分class
月曜10:30～11:30ゆったりヨガ→ジル
水曜10:30～11:30スタジオハタヨガ→アロマチュレzoom⭕️
水曜隔週19:00～20:00ホットピラティス→ジル
木曜14:00～15:00デトックスヨガ→ジル
金曜10:00～11:00ピラティスサークル→三條かの記念館
金曜14:00～15:00ヨガサークル→中部コミセン
金曜20:15～21:15デトックスヨガ→ジル
土曜10:45～11:45スタジオピラティス→アロマチュレzoom⭕️
土曜14:00～15:00ゆったりヨガ→ジル
日曜09:30～10:30スタジオデトックスヨガ→アロマチュレzoom⭕️
日曜14:00～15:00ホットピラティス→ジル
45分class
火曜21:10～21:55オンラインケア部
木曜10:00～10:45スタジオタオルストレッチヨガ→アロマチュレzoom⭕️
木曜21:10～21:55オンラインケア部
土曜21:10～21:55オンラインケア
詳しくはこちらをご覧ください♬
アロマチュレこんのせつこ
リンク
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プロフィール
職業：アロマセラピスト／フィットネスインストラクター
米沢市でサロン＆スタジオ アロマチュレを主宰しています。
○アロマティーク認定 フェイシャルケアセラピスト
○アロマティーク認定 妊産婦ケアマスター
○松元よりこのメディテーター養成講座修了
○トヨウラユキオの陰ヨガ総合講座修了
○一般社団法人初級アスリートヨガ指導員養成講座卒業
○パシフィックフィットネスアライアンス ピラティスコーチ
○ケンハラクマのアシュタンガヨガ上級指導者養成コース修了
○ケンハラクマのかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
○ RYT500 ケンハラクマ指導全米ヨガアライアンス500時間修了
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